Chrissy Teigen fél attól, hogy a postnatalis depresszió ismét szenved

Tartalom:

Chrissy Teigen második gyermeke néhány hónap múlva jár, de a posztnatalis depresszió korábbi szenvedőjeként érthetően ideges, hogy ugyanaz a sors ismét szenved.

Chrissy a szombaton Los Angelesben tartott konferencián beszélt: - Aggódom ezzel a kisfiúval?

Amit megtanultam az anyaságról és a PND-ről a pszichológiai osztályon

Amit senki nem mond új anyáknak és apukáknak a szülői helyzetről

"De azt is tudom, hogy ha ez megtörténik - ha igen - kész vagyok rá. Nekem van a tökéletes ember körülöttem."

Mint három anya anyja, aki az első két csecsemőnkkel postnatalis depresszióban szenvedett, tudom, hogy Chrissy félelme beszél. Amikor a harmadik gyermekemben terhes voltam, olyan módon viseltem, ahogy megpróbáltam elkerülni, hogy ismét beleesjenek a lyukba.

Sok olvasást végeztem, és gondoskodtam arról, hogy az étrendem tiszta legyen, és hogy minden nap gyakoroljam és meditáljam. És, mint Chrissy, nagyszerű hálózatom volt körülöttem, hogy segítsen, ha ez megtörténne.

Chrissy nyitotta meg a depresszióval kapcsolatos küzdelmét, miután a férje John Legend, Luna Simone született 2016-ban.

Elismeri, hogy kezdetben nehezen jutott el a felismeréshez, mert posztnatális depressziója volt, mert tudta, hogy "hihetetlen" helyzetben van, nagy családdal, támogató hálózattal és erőforrásokkal.

- Nem tudtam, hogy megvan. Tudtam, hogy személyesen boldogtalan vagyok, de nem gondoltam, hogy bármi baj van vele - mondta.

"Csak azt feltételeztem, hogy így megy - van egy gyereked, szomorú vagy, elveszíted az endorfinokat, és ez így van."

Körülbelül hét a világon élő anyukák szenvednek a szülés utáni depressziótól, és ha már egy terhességben volt, ez a esély a következő terhességeknél körülbelül 30 százalékra emelkedik.

De Chrissy úgy érzi, hogy egyszer átment, s ő és a körülötte lévő emberek sokat tanultak, és jobban felkészültek.

- Szeretném, ha több ember beszélne körülöttem - mondta.

"Arra bátorítottam, hogy bárki, aki látja valamit körülöttük, felhívja a figyelmet rá. Végül leültem magam, mert úgy gondolom, hogy nehéz az embereknek, hogy rámutassanak valamire."

Tudom, hogy a férjem jobban meglepett, mint bárki, amikor elmondtam neki, hogy depressziós vagyok. Olyan keményen dolgoztam, hogy katonázott, és úgy tűnt, hogy rendben van, hogy becsaptam még a legközelebbi embereket is.

Chrissy azt mondja, hogy férje, John Legend, valamint családtagjainak és barátainak támogató hálózata segített abban, hogy helyreálljon.

"[Igazán rájöttem, hogy csak azért, mert minden más szempontból megáldottam, nem jelenti azt, hogy az agyam észrevette ezt" - mondta. "Ez olyan különálló dolog, amit az agyad észlel, és ez egy igazi kémiai egyensúly."

Végül Chrissy meglátogatta GP-jét, aki azt mondta neki, hogy szülés utáni depressziója van.

- Emlékszem, hogy annyira kimerült, de örülök, hogy tudom, hogy végül eljuthatunk a jobb útra - mondta.

- Csak nem gondoltam, hogy megtörténhet velem

de a szülés utáni időszak nem tesz különbséget. Nem tudtam irányítani.

"És ez az oka annak, hogy olyan sokáig tartottam, hogy beszéljek: önzőnek, őrültnek és furcsanak mondtam hangosan, hogy küzdök. Néha még mindig csinálom."

Ez a legnagyobb lecke, amit megtanultam - és amit a harmadik és utolsó terhességembe vettem: készen kell állnia, hogy felemelje a kezét, és segítséget kérjen.

Készen voltam erre, de szerencsés voltam a baba harmadik számával, hogy sikerült elkerülni a szülés utáni depressziót, és nagyon élvezem a harmadik baba első évét. Remélhetőleg Chrissy is szerencséje lesz ezzel a babával, de ha újra segítségre van szüksége, készen áll, és ő rendelkezik a támogatási hálózatával.