Moms, Gyermekgyógyászoknak van ez a fontos tanács a népszerű egészségügyi italokhoz csecsemők számára

Tartalom:

Ebben a cikkben

• Melyek ezek a italok?
• Kell a csecsemőknek ezek a italok?
• Az ítélet

Egészséges italok csecsemőknek már régóta vannak. Őket különböző generációk anyái használták; mint gyermek, te is felnőttél a forró tejzel kevert malátaalapú fehérjeporok kortyolgatására. Ma már több lehetőség áll rendelkezésre a piacon elérhető egészségügyi italok számára. Legtöbbjük azt állítja, hogy a legjobb és legmegbízhatóbb táplálkozási forrása a baba számára, hogy segítsen neki magasabbra, erősebbre és immunisabbá válni. Mennyire biztonságosak ezek a italok a baba számára? Mielőtt eldöntené, hogy az egyiket táplálja gyermekének, megtudja, milyen fontos tanácsot ad a legtöbb gyermekgyógyász ezen a témakörön.

Anyákként azt szeretnénk, hogy gyermekünk egészséges és boldog felnőtt legyen. Ehhez biztosítjuk, hogy megkapja a megfelelő táplálkozást, először a szoptatással és végül más szilárd és félig szilárd ételekkel. Az egyik legfőbb ajánlás, amit anyunkként kapunk, hogy növeljük a baba növekedését, egy „Egészséges ital”. Ezek nagyon népszerű fehérje alapú italok a por formájú csecsemők számára, és a tejhez keverhetők. Úgy gondolják, hogy ezek az italok kiválóak a növekedés és a fejlődés előmozdítása érdekében, és a gyerekeinket magasabbra, erősebbé és egészségesebbé teszik.

Ugyanakkor kettős biztosnak kell lennünk minden olyan dologgal kapcsolatban, amit táplálunk a gyermekünknek. Ezért vizsgáltuk a gyermekorvosokkal és táplálkozási szakemberekkel véleményüket ezekről az italokról és arról, hogy biztonságosak és szükségesek-e. Ezt hoztuk létre.

Melyek ezek a italok?

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) csecsemőkre vonatkozó táplálkozási ajánlásai szerint vannak olyan tápanyagok, amelyek elengedhetetlenek a gyermek megfelelő növekedéséhez és fejlődéséhez. Általánosságban elmondható, hogy a bébi egészségügyi italokat úgy alakították ki, hogy ezeket a tápanyagokat tartalmazzák, így a baba növekedhet. A piacon elterjedt népegészségügyi italok értékelése alapján ezek a fő összetevők:

• Vas
• DHA (dokozahexénsav - esszenciális zsírsav)
• Fehérje
• Vitaminok
• Kalcium
• Szénhidrát
• Cukor

Mivel ezek az italok a babákat szem előtt tartják, nem tartalmaznak koleszterint. Ezek azonban tartalmazhatnak bizonyos mennyiségű telített zsírsavat.

Kell a csecsemőknek ezek a italok?

A fenti tápanyagok listáján, amelyek a baba egészségét tartalmazó italokat tartalmazzák, jó ötletnek tűnnek! Sok népszerű márka gazdag mennyiségű vas, cink, kalcium és vitamin. A tejjel kombinálva jó módja lehet annak biztosítására, hogy a baba minden megfelelő tápanyagot kapjon. Valójában az egyik ilyen ok, amiért ezek az italok annyira népszerűek, az a tény, hogy a legtöbb gyerek ficky az első években. Inkább ízesítéssel és színekkel csábítanák őket, mint a sima régi fehér tejet.

Van azonban néhány nagyon fontos dolog, amit minden szülőnek emlékeznie kell.

• Ne fogyasszuk ezeket az italokat 2 év alatti csecsemőknek. Lehet, hogy allergiásak, és még nehezebbek a vesékben, amelyek még mindig fejlődnek.
• Ha a gyermeke alultáplált vagy alultáplált, a gyermekorvos megfelelő kiegészítőt ajánl. Csak akkor kell ezt kezelni és soha nem konzultálni.
• Ezek az italok nem elegendőek ahhoz, hogy teljesítsék gyermekének fehérje igényét. A csecsemőknek és a csecsemőknek naponta körülbelül 13-14 gramm fehérjét igényelnek. Egy pohár teljes tej körülbelül 8 gramm fehérjét biztosít. Ha kakaót vagy maláta alapú port adunk a tejhez, akkor növeli a fehérje bevitelét, de csak nagyon kis mértékben. Gyermeke továbbra is táplálékforrásokból fehérjét fog igényelni.
• Nem ajánlott ezeket az italokat túlzott mennyiségben táplálni. Míg a fehérje létfontosságú tápanyag, a felesleges fehérje elhízáshoz és a kapcsolódó rendellenességekhez vezethet, mint például az inzulinrezisztencia a gyerekekben.
• Legyen nagyon óvatos a kiválasztott cukor mennyiségében. Túl sok cukor veszélyeztetheti a babát az elhízás és az életmód betegségei korán. A megnövekedett cukor és csokoládé növelheti az üregek és a fogszuvasodás veszélyét.

Az ítélet

Kerülje az ilyen italok etetését 2 év alatti gyermekek számára. A legjobb, ha ragaszkodik a házi pürékhez, az anyatejhez és a könnyebb ételekhez. 2 éves kor alatti csecsemők esetében, ha táplálékkiegészítőre van szükség, a gyermekorvos tanácsot ad egy kifejezetten az adott korosztály számára kialakított termékre. Mindig az orvos tanácsával járjon e tekintetben.

Egy kisgyermeknek (2 éves kor felett) megfontolhatja az étrend részeként az egészségügyi italokat. Ekkor már kifejlesztett egy elég erős emésztőrendszert a bonyolultabb élelmiszerek kezelésére. Ráadásul nehéz lehet, hogy egy kisgyerek egy egészséges táplálkozásra vagy itásra kerüljön, és ezek az italok legalább biztosítják a megfelelő tejfelvételt. Ne feledje azonban, hogy míg az egészségügyi italok nem biztonságosak az idősebb gyerekek számára, a fehérje bevitelükben sem jelentenek jelentős különbséget. Továbbra is meg kell győződnie arról, hogy elegendő mennyiségű fehérjét kapnak az általános növekedéshez olyan élelmiszerekből, mint a szója, a hal, a csirke és a hüvelyesek. Itt megtekintheti a fehérjékben gazdag ételeket a gyerekek számára, és receptekkel kipróbálhatja őket otthon.

Bottomline - a bébi egészségügyi italok számos előnnyel rendelkeznek, amelyek közül az egyik a gazdag tápanyagtartalom és a képességük, hogy a gyerekek elkészítsék a pohár tejet. De győződjön meg róla, hogy ezeket a tényeket szem előtt tartva veszi figyelembe a gyermekének egészséges italát, és soha ne kompromisszumot adjon a tápláló házi ételek jóságáról. Biztosak vagyunk benne, hogy a kicsik egészségesek lesznek, és boldogok lesznek a megfelelő táplálkozás és szeretet megszerzésével az anyjuktól!