10 mítosz, amit hallani fog a szülés utáni testéről, amit senki sem hinne

Tartalom:

Amikor először terhes voltam, tanácsokkal és információval merítettem magam, és megpróbáltam minden egyes tényt felvenni a prenatális és a postnatalis gondozásról. A legjobban felkészült új anyám leszek. Amit azonban nem sikerült, összegyűjtöttem bármilyen intelt arról, hogyan kell vigyázni magamra és a szülés utáni testemre. Amíg nem a szülés utáni életben voltam, rájöttem, hogy mennyi társadalmi kritika veszi körül az anya fizikai állapotát, különösen a szülés után. A soha nem érő mítoszok a szülés utáni testemet illetően, hogy senki sem higgye ezt a kritikát, és olyan irreális elvárásokat kell létrehozni, amelyek túlmutatnak a fájdalomtól.

Nem tudom megmondani, hogy mennyire szerettem volna több ténybeli kutatást végezni, és csak elutasítottam ezeket a szülés utáni mítoszokat. Hogy méltányos legyen, magamnak és másoknak, ezek a mítoszok gyakran álcázzák az egészségügyi tanácsokat, a fitnesz tippeket és a barátok és idegenek alkalmi hátterét. Nehéz lehet elkülöníteni a tényt a fikciótól, különösen akkor, ha megpróbálod kitalálni az anyaság minden más aspektusát. A legmerészebb mítosz, hogy áldozatul esett, az volt az elképzelés, hogy a szülés után néhány héttel már nem kell terhesnek lenni. Igen, a negyedik trimeszter igazi dolog, és több embernek tudnia kell róla.

Törékeny, kimerült állapotomban az első kisbabám születését követő hetekben könnyen elszálltam azzal az elképzeléssel, hogy a szülés utáni testem valami, ami "rögzítésre" volt szükség. Fokozatosan (és a második kisbabám idejéig) megtudtam, hogy senkinek nem volt joga arra, hogy ítéletet hozzon egy olyan testületről, amely éppen sikeresen megszületett egy embert (vagy bármilyen testet bármilyen okból). Ha cookie-t akarok, cookie-t fogok kapni. Tehát, ha a szülés utáni mítoszok közül néhányat találsz a terhesség és a szülés utáni élet kutatása közben, nyugodtan rúgd őket a járdaszegélyre. Nem fog neked, vagy a testednek jó, hogy higgyen nekik.

Szükség van a baba súlyának elvesztésére

A tabloid címsorok úgy tűnik, hogy a mi feladatunk, hogy egy év alatt „visszaalakuljunk” a növekedés, a születés és az emberi gondozás után (mindent, amit tovább folytatunk). Nem . Hamis. Nem teljesen. Először is, a "visszaalakulás" egy viszonylagos kifejezés, amely általában nincs köze ahhoz, hogy egészséges és minden köze van ahhoz, hogy egy bizonyos nadrágméreten keresztül illeszkedjen néhány előre meghatározott szociális színvonalba. Hacsak az egészségünket nem veszélyezteti a súlya, amit orvosunk, nem egy idegen, eldönti, miért helyezzük el a nyomást magunkra, hogy elveszítsük a fontot? Komolyan sokkal jobban használjuk az idejüket (és ez azt jelenti, hogy az alvó újszülöttünket bámulom, és tökéletesen áztatunk).

Ez a vesztes baba súlya azt jelenti, hogy a tested ugyanaz lesz, mint korábban

Oké, mondja, hogy a szülés után fokozatosan elveszíti a terhesség alatt szerzett súlyát. Ez nem garantálja, hogy a szervezet visszatér a terhesség előtti állapotba. Elvesztettem és megkaptam ugyanazt a 32 fontot mindegyik terhességemmel, de a testem csak a második alkalommal született meg. Nem csináltam nekem semmit, hogy harcolnék. Nehéz dolog, de a szülés utáni testem elfogadása hatalmas lépést jelentett a testképet körülvevő sok bizonytalanság leküzdése felé.

Ez kevésbé kívánatos

Még akkor is, ha a gyerekek előtt küzdött a testképpel kapcsolatos problémákkal, tudtad, hogy vannak olyan idők, amikor kétségtelenül jól érezted magad, hogy nézett. Vagy ha ez soha nem történt meg, akkor valaki értékelte a testét. Nem tagadható, hogy a szülés utáni testváltozásokhoz való hozzászokás hozzájárulhat az új anyaság kihívásaihoz, de rájöttem, hogy én voltam az, akinek van a felakasztása. Más szóval, a partnerem nem vetett fel problémát a megjelenéssel. Úgy értem, van-e valami szexisebb a férjnél, mint hogy az anyja legyen a gyermekének? Dehogy. Nem az én tapasztalatom szerint.

Ez ahhoz szükséges, hogy beleférjen a terhesség előtti ruháiba

Hé, nagyszerű, ha végül beillesztheted a terhesség előtti ruháidba, mert nem kell újat vásárolni vagy kölcsönöznie. De csak azért, mert a farmereket be tudod venni, nem jelenti azt, hogy ugyanazok lesznek. Technikailag néhány hónappal a szülés után „elférhetnék” a nadrágomban, de nem úgy nézett ki ugyanaz, mint én, mielőtt elkezdtem a csecsemők növekedését. Bölcs döntést hoztam, hogy megtisztítsam a ruhákat, amelyek már nem érezték jól magam. Miközben nem volt módom a ruhásszekrényem teljes cseréjére, sok stresszt mentett meg, rámutatva, hogy mit kell viselni minden nap, miután megszüntettem azokat a tárgyakat, amelyek nem növelik a testem bizalmi szintjét.

Ez egyáltalán megváltoztatható

A választás a miénk. Senki nem kap mondást arról, hogyan kell nézni, vagy hogy mennyi helyet kell felvennünk. Szóval, köszönöm, de abszolút meglepően nem köszönjük mindazokat a meghívókat, amelyek arra kértek minket, hogy a testeinket „vissza” vigyék a babák után.

Ez egy tejgép és semmi több

A szülés után az első hat hétben nem volt jó érzés, mint egy tehén. Csak úgy tűnt, hogy szoptattam, feljegyeztem az ápoló foglalkozások idejét és időtartamát, enni, pisilni és megismételni. Én magam tartottam, hogy visszaszerezze a testem birtokát. Igen, a kisbabámnak szüksége volt rá a túléléshez, de nem kizárta azt, amire szükségem volt: többet (és nem csak a szülés utáni ellenőrzésre).

Van egy pedikűrem, elmentem ebédre, és körbejártam anélkül, hogy kilenc hónapos terhes fáradtságot és kellemetlenséget okozott volna. Könnyű elveszíteni az önérzet néhány részét, amikor anyává válsz. Csak teljesen át akartam adni ezt a kis apró teremtményt. De az öngondozás döntő fontosságú, így a testem gondozása (a táplálkozási szakaszok között) fontos út volt számomra, hogy kapcsolatba léphessek a nem anyukámmal.

Hogy valaki másnak nézzen ki

Minden test más. Vannak, akik sokat nyernek, és sokat veszítenek. Mások nem szereznek sok, és nem veszítenek el. Van egy barátom, aki terhessége alatt négy fontot szerzett, majd 30 születést követően elvesztette. A lényeg az, hogy nem vagyunk klónok. A terhesség egyedülálló, mint az általuk létrehozott gyerekek, és nincs ideális szülés utáni testünk, akinek egyikünknek nem kell törekednie. Amíg az orvosok azt mondják, hogy egészségesek vagyunk, és jól érezzük magunkat (kivéve az alváshiányt és az alkalmi sírást és a relatív fájdalmat), nincs ok arra, hogy a szülés után versenyképessé váljunk, hogy összehasonlítsuk a szülés utáni testét valaki mással.

Hogy elrejtsd

Nem mindannyian ugyanazok az érzések, mint a szoptatás során, és nyilvánvalóan ez több, mint finom. Azonban a szerénység és a kényelem félreértése miatt nincs ok arra, hogy a szülés utáni testemnek laza ruhák és visszafogott színek mögé rejtve kell lennie. Volt egy kisbabám. Ez fantasztikus. Ez az, amit a csodálatos néz ki.

Hogy nem lehet büszke rá

Minden alkalommal, amikor egy felháborodott gondolat elkapta a fejemben, amikor megnéztem a szülés utáni testemet, én ezzel a mantrával harcoltam: "A testem személyt készített." Ez a gondolat még mindig fúj engem. Terhes valóságos kapcsolatba hozta engem azzal a hatalommal, amit a testem képes volt tartani. Az én kisgyermekes évek során az én fáradhatatlan edzőteremem nem tudta bizonyítani, hogy mit mutatott nekem a nyúlványos hús, most, hogy anyám voltam. Valahányszor magam akarok legyőzni, hogy megragadjak egy nagyobb méretet, emlékszem arra, hogy mi volt a testem. Két csecsemőt szállított le (hosszabb, valójában), és tökéletes egészséggel mutatta be őket a világnak. A testemről semmi sem büszkélkedett.