11 hónapos öreg bébiétel ötletek

Tartalom:

Ebben a cikkben

• Mennyi enni lehet egy baba ebben a szakaszban?
• A követendő dolgok, ha nem biztos benne, hogy a baba elég szoptatással vagy képlettel rendelkezik
• A legjobb ételek a tizenegy hónapos baba számára
• 11 hónapos Baby Food Chart / Étkezési terv
• Házi bébiétel receptek
• Tippek betöltése a tizenegy hónapos régi adagolásra

Mire a gyermeke 11 hónapos, valószínűleg egyedül fog enni. A kisbabát ugyanazzal az étellel adhatja meg, mint a család többi tagja, miután kicsit megpörgette, vagy apró darabokra vágta, hogy a baba megrágja és jobban megemésztesse. Győződjön meg róla, hogy az étkezés és a snack idő alatt figyelje meg a gyermekét, hogy biztosan ne csalódjon az élelmiszer felett.

Mennyi enni lehet egy baba ebben a szakaszban?

11 hónapos korukig a legtöbb csecsemő a gyümölcsök, zöldségek és a húsok széles választékát eszik. Három étkezés, valamint egy snack, a képlet vagy az anyatej mellett egy átlagos 11 hónapos csecsemőnek szüksége van minden nap. Az étkezés és a harapnivalók időzítése a baba mindennapjaitól függ.

Mennyi mennyiségben naponta?

A csecsemő étvágyának mértéke az aktivitás szintjétől és a nagy növekedéstől függő növekedéstől függ. Az alábbiakban a becslések szerint becsüljük meg, hogy a baba mennyi mennyiséget igényel minden nap:

• Akár fél csésze gabona
• Akár fél csésze zöldség
• Akár fél csésze gyümölcs
• Legfeljebb 3 evőkanál tejtermék
• Akár fél csésze kevert gabonafélék
• Legfeljebb 4 evőkanál hús vagy más fehérje

A követendő dolgok, ha nem biztos benne, hogy a baba elég szoptatással vagy képlettel rendelkezik

Miközben a baba etetik, néhány aggodalomnak meg kell támadnia minden alkalommal. Ezek magukban foglalják azt az aggodalmat, hogy gyermeke minden nap elegendő tejet vagy formulát kap, vagy sem. Íme néhány módszer, amellyel értékelheti ezt:

Breastfed Baby:

• Ha a baba minden takarmány után elégedettnek tűnik, az arra utal, hogy elég tejet kap.
• Ha leereszkedést tapasztal, az arra utal, hogy az anyatejet rendszeresen pótolják.
• Ellenőrizze a baba vizeletét és nézze meg, hogy tiszta és szagtalan. Ez egy jól táplált baba jele.
• A gyermeknek rendszeres bélmozgása van.

Formula Fed Baby:

• Átalakítsa a baba súlyát, és 2 és 2, 5-gyel szorozza meg, hogy két értéket kapjon, amelyek alacsonyabb és felső tartománynak számítanak a baba által naponta igényelt képlet összegéhez.
• Mivel a baba közeledik az első születésnapjához, a képlet-takarmány valószínűleg csak egy nagy takarmányra csökken naponta.
• Nézze meg, hogy a baba legalább hat pelenkát 24 órán belül nedvesít.

A legjobb ételek a tizenegy hónapos baba számára

Fontos az egészséges táplálkozási szokások megőrzése a gyermeke korában. Szóval, tartsa figyelemmel az esetleges allergiákat, és menjen tovább a gyermek bejuttatásához mindenféle élelmiszerhez.

1. Gyümölcsök

A vitaminok és ásványi anyagok kiváló forrása, a gyümölcsöknek a baba napi étrendjének szerves részét kell képezniük. Az almától a narancsig a banánig és a körteig nincs semmi, amit a baba nem próbálhat meg.

2. Baromfi és hal

A fehérjékkel, a halakkal és a csirkével töltött csomagolás rendkívül hasznos lehet a gyermek agyi fejlődésében és normális növekedésében.

3. Sajt

A különböző típusú sajtok, mint a ház, a cheddar, a ricotta és a kecske növelhetik a baba ételeinek ízét, miközben megfelelnek a napi fehérjeszükségleteknek.

4. Impulzusok és szemek

A kategóriába tartozó mindent a 11 hónapos gyermekének ajánljuk. Váltson át a szemek és az impulzusok között, hogy a baba étkezés közben változatos legyen.

5. Tejtermékek

A tejtermékek, mint a joghurt és a túró, a kisgyermekek számára jó élelmiszerek. A tehéntej kivételével, amely csak egy éves kor után adható.

6. Leveles zöldségek

A zöldségfélék, különösen a zöldek, mint például a spenót és a görögös, különösen előnyösek a csecsemőknek, mivel vasat tartalmaznak.

7. Egyéb zöldségek

Mindenféle zöldség jó a baba számára. Tegyen egy pontot, hogy három különböző zöldséget használjunk, egyet minden egyes étkezéskor.

8. tojás

A tojás, különösen a tojássárgája jó ebben a korban. Náluk is könnyű enni és emészteni.

11 hónapos Baby Food Chart / Étkezési terv

Itt van egy 11 hónapos bébiétel-menetrend :

ÉbredéskorReggeliReggel snackEbédEsti snackVacsoraKéső esteFormula / anyatejEgészséges gabonaAz Apple darabjaiCud rizs zöldségekkelFormula / anyatejCsirke vagy zöldségleves pirítóssalFormula / anyatejFormula / anyatejRagi DosaBanán szeletekBroken Wheat KhichdiFormula / anyatejDosa a sambarFormula / anyatejFormula / anyatejBanán palacsintaÉdes burgonya ékekChappathi Dal és más GravyFormula / anyatejParantha és DalFormula / anyatejFormula / anyatejRendszeres DosaPapaya burgonyaRizs hal curryvelFormula / anyatejNövényi pula túróvalFormula / anyatejFormula / anyatejTojássárgája pirítóssalPárolt körteKhichdi zöldségekkel és túróvalFormula / anyatejRizs és mártásFormula / anyatejFormula / anyatejTörött búza kásaRusk / fogfüves kekszIdlis és SambarFormula / anyatejChappathi rúddalFormula / anyatejFormula / anyatejPaneer Bhurji SandwichMelon kockákTöltött ParanthaFormula / anyatejSült zöldséges burgonyapürévelFormula / anyatej

hétfő

kedd

szerda

csütörtök

péntek

szombat

vasárnap

Házi bébiétel receptek

1. Semolina (Suji) Halwa

Hozzávalók

• ½ csésze búzadara (suji)
• 1 csésze víz
• ½ tl porított kesudió / mandula (opcionális)
• ½ tl ghee
• 1 dátum, pépesített

Hogyan készítsünk előkészítést

Melegítsük fel a ghee-t egy serpenyőben, majd ropogtassuk bele a búzadara. Egyébként folytassa a keverést. Amikor a búzadara szép aromát ad, adjon hozzá vizet, majd a pépesített dátumot. Keverjük össze, hogy megakadályozzuk a csomósodásokat, és ha a porított száraz gyümölcsöket használjuk, addig hozzáadhatod őket. Amikor a burgonya főzve jelenik meg, kikapcsolhatja a hőt. Tartsa egy kicsit vékonyabb, mint a végső kívánt konzisztencia, mert kicsit sűrűbb lesz a hűtés során.

2. Spenót és túró (Paneer) tészta

Hozzávalók

• 1 csésze tészta (penne vagy makaróni)
• 1 csomó spenót
• 1 csésze reszelt túró (paneer)
• A víz szükség szerint
• Só, ha szükséges

Hogyan készítsünk előkészítést

Először főzzük a tésztát, és győződjünk meg arról, hogy elég puha ahhoz, hogy a baba könnyen enni tudjon. Ha azt akarja, könnyedén meg is keverheti. A spenótot jól mossuk, majd gőzöljük, vagy egy ideig forraljuk. Adja hozzá a túrót, és néhány percig főzzük, amíg a nyers íze eltűnik. Ezután hűtsük le, és apró vízzel őröljük. Szükség esetén kis sót is hozzáadhat. Ezt keverjük össze a tésztával, és tálaljuk a babának.

3. Krémes sárgarépa és édes kukorica rizs

Hozzávalók

• ¼ csésze apróra vágott hagyma
• ½ csésze főtt kukorica
• ¼ csésze sárgarépa hámozott és apróra vágva
• 1 evőkanál vaj
• Egy darab babérlevél
• ½ csésze rizs
• Egy csipetnyi borspor
• A víz szükség szerint

Hogyan készítsünk előkészítést

Melegítsük a vajat, és átsűrjük át a hagymát. Ehhez hozzáadjuk a főtt és főtt kukoricát. Ezután adjuk hozzá az apróra vágott sárgarépát és a borsot. Saute egy ideig, majd kapcsolja ki a hőt. Lehet hűteni ezt, és durván vagy simán őrölje a keveréket a gyermek preferenciáitól függően. Forraljuk fel a vizet, hogy főzzük a rizst, és adjuk hozzá a babérlevél. Főzzük a rizst, amíg elég puha lesz ahhoz, hogy a baba enni tudjon. Ezután keverjük össze a keveréket, és távolítsuk el a babérlevelet. Tálaljuk melegen a baba.

4. Az Apple Chicken Nuggets

Hozzávalók

• 1 tojássárgája
• 1 alma hámozott és reszelt
• 1 gerezd fokhagyma
• 1 csésze csirke darált vagy őrölt finoman
• Egy csipetnyi bors
• Csípős kakukkfű, finoman porított
• Néhány olaj a sütéshez / sütéshez

Hogyan készítsünk előkészítést

Keverjük össze a felsorolt ​​összetevőket, kivéve a tojássárgáját. Ezután formázzon kis keveréket a keverékből. Beat a tojássárgája jól, és kefe a rögökre. A rögöket is belehelyezheted. Majd sekély sütjük, vagy rácsozzuk a rögöket, amíg a csirke jól meg nem főzik. Az olívaolaj használatával a rögök ropogósabbak és ízesebbek lehetnek.

5. Vese bab (Rajma) leves

Hozzávalók

• 1 kis hagyma - apróra vágva
• ½ csésze vese bab (Rajma), amelyet egy éjszakán át áztattunk
• 2 fokhagymás szegfűszeg, apróra vágva
• 1 kis paradicsom apróra vágott
• 2 teáskanál citromlé
• 1 teáskanál vaj
• Egy csipet fekete borspor
• Só, ha szükséges
• A víz szükség szerint

Hogyan készítsünk előkészítést

Helyezzen egy nyomás alatt álló tűzhelyet a hőre, és olvassa el a vajat. Adjuk hozzá az apróra vágott fokhagymát és kb. Ezután tedd a hagymát és keverjük össze, amíg lágyulnak. Ezután adjuk hozzá az apróra vágott paradicsomot és a szeleteket, amíg pépes lesz. Ezután adjunk hozzá az áztatott vese babot ehhez és pár percig. Öntsünk két csésze vizet, és főzzük a babot a főzőlapban, amíg könnyen meg nem válogathatók. Ezután keverjük össze a keveréket leves konzisztenciával és forraljuk fel. Adja hozzá a citromlevet és a borsot egy kis sóval, ha akarja. Ezután tálaljuk.

Tippek betöltése a tizenegy hónapos régi adagolásra

Egy 11 hónapos bébiétel lista összeállítása és hivatkozást használva egyszerűsítheti a dolgokat.

• Sterilizálja azokat az edényeket, amelyeket a babák táplálására használ, mint például kanál, tányér, tál és szemüveg. Ezeket meleg vízbe merítheti néhány percig, majd vegye ki őket, amikor készen áll az étel kiszolgálására.
• Minden alkalommal, amikor új, egészséges ételeket vezet be, ügyeljen arra, hogy tartsa szem előtt az allergia jeleit. Bizonyosodjon meg róla, hogy a következő új étel bevezetése előtt legalább három-öt napot kell hagynia, és egyszerre csak egy ételt kell behoznia.
• Próbáld meg elkerülni a cukor és a sót a kisbabádban, legalább az első születésnapig. A tehéntej és a méz nem ajánlott, kivéve, ha életkoruk van.
• Győződjön meg róla, hogy kiegészíti a baba szilárd táplálékát az anyatejjel vagy a gyermek igénye alapján.
• Ha gyermeke táplálkozási szokásaival kapcsolatos aggályai vannak, forduljon a gyermekorvoshoz.

A baba gyorsan növekszik, és elkezdi felfedezni a világot. Szóval, ez a megfelelő alkalom, hogy egyenként hozza be a gyermekét az új élelmiszerekbe, és fokozatosan hozza meg neki, hogy minden nap eszik, amit a család keleti. Csak győződjön meg róla, hogy a gyermeke által kínált élelmiszerek a lehető legegészségesebbek, és a lehető legjobban otthon főzve.

10 Egyszerű és egészséges rizs receptek gyerekeknek