15 Könnyű és finom csirke receptek gyerekeknek

Tartalom:

A csirke gyerekeknek nemcsak töltés, hanem tápláló a növények számára. A legtöbbször azonban csirke-alapú ételeket csak hétvégén vagy bizonyos alkalmakkor lehet elkészíteni. Vannak azonban olyan egyszerű receptek, amelyek gyorsan elkészíthetők a gyerekek számára, és az iskolai tiffin része is lehetnek.

Egyszerű és gyors csirke receptek Ötletek gyerekeknek

Íme néhány egyszerű recept csirke, amit a gyerekek szeretni fognak.

1. Csirke töltelékkel tekercs

Enchiladas néven is ismert, ez egy tökéletes recept ahhoz, hogy a napot egy családként megszüntesse.

Amire szüksége lesz

• 4 csontozatlan és bőr nélküli csirkemell
• 8 - 10 fordulat
• Vágott hagyma
• Aprított cheddar sajt
• Paradicsom szósz
• Darált fokhagymás szegfűszeg
• Szárított oregánó
• Szárított petrezselyem
• Taco szósz
• Apróra vágott paprika
• Tejföl
• Víz
• Só
• Csili por
• Bors

Hogyan készítsünk előkészítést

1. Készítse elő a sütőt 180 fokos fűtéssel
2. Vegyünk egy tapadásmentes serpenyőt és hevítsünk bele olajat. Helyezze a csirke és hagyja, hogy főzzük úgy, hogy az érzékenysége és a rózsaszín színe eltűnik.
3. Töltse le a felesleges zsírt a csirkemellből. Helyezzük egy tányérra és vágjuk a csirke kis darabokra. Tedd vissza a darabokat a serpenyőbe, és főzzük tovább.
4. Kezdjük hozzá petrezselyem, hagyma, tejföl, oregánó, bors és cheddar sajt hozzáadásával. Hagyja főzni, amíg a sajt meg nem olvad.
5. Adjunk hozzá paradicsomos mártást, apróra vágott paprikát, chilipaprikát, fokhagymát és sót, és jól keverjük össze.
6. Helyezzük a tortillákat egy tányérra, és egyenlő mennyiségben tekerjük be a csirkét. Helyezzük őket a sütőedényre.
7. Adjunk hozzá cheddar sajt és taco szószot, és helyezzük őket a sütőbe.
8. Hagyjuk, hogy fél órán át fedjük le, majd lehűljük.

Szükséges idő - 90 perc

Összes adag - 4 lemez

2. Csirke palacsinta spárgával

Ezek eltarthatnak egy kis időt, hogy elkészítsék, de ezek a csirke palacsinta tökéletes egyensúlyt és fehérje, rost és sok más tápanyag kombinációját eredményezi, ami egy nagyszerű reggeli egy hétvégén.

Amire szüksége lesz

• Egy csésze spárga
• Egy pár tojás
• Worcestershire mártással
• Cukor
• Tejszínhab
• Főtt sonka
• Egy csésze apróra vágott főtt csirke
• Sűrített csirke leves
• Tej
• Reszelt parmezán sajt
• Liszt
• Majonéz
• Szerecsendió

Hogyan készítsünk előkészítést

1. Vegyünk egy tálat, és egy kis tejjel kinyitjuk a tojásokat. Vegyük össze a keveréket. Adjon hozzá cukrot és lisztet, és jól verje meg. Helyezzük a tálat egy órára a hűtőszekrénybe, fedjük le.
2. Vegyünk egy serpenyőt, és enyhén zsírozzuk meg. Melegítsük fel és adjuk hozzá a krepp-tésztát a közepén. Egy egész kanállal fedje fel az egész serpenyőt.
3. Miután a felső rész száraz volt, fordítsa meg, és néhány másodpercig főzzük a másik oldalt. Ismételje meg a folyamatot, hogy szükség szerint több palacsintát készítsen.
4. Vegyünk egy tálat, és adjunk hozzá csirke levest, szerecsendiót és a Worcestershire szósszal. Keverjük össze megfelelően, és vegyünk egy kis adagot egy külön pohárba.
5. A meglévő edénybe keverjük össze a spárgát, a sonkát és a csirkét, és keverjük össze megfelelően. Vegyünk két kanál e keveréket, és óvatosan öntsük a kreppre. Tekerje a kreppet, hogy szorosan fedje le.
6. Zsírozzuk le a sütőedényt, és tegyük rá a palacsintát az alsó nyitott oldallal.
7. Öntsük a keveréket a csészéből a palacsintára, és adjunk hozzá néhány reszelt parmezán sajtot.
8. Helyezze a tálcát a sütőbe és kb. Fél órán át sütje 190 fokos hőmérsékleten.
9. Keverjük össze a tejszínt és a majonézet, és a keveréket a palacsinta fölé helyezzük. Ha szükséges, adjon hozzá több sajtot. 5 percig forgassuk a palacsintát, amíg aranybarnavá nem válnak.

Szükséges idő - 40 perc

Összes adag - 4 lemez

3. Csirke leves tésztával

Egy szép, egészséges csirke leves a tökéletes kényelmet biztosító táplálék minden betegséghez, valamint az erő erősítéséhez.

Amire szüksége lesz

• Egy pár csésze tojás tészta
• Körülbelül 12 csésze csirke húslevest
• Baromfi fűszerezés
• Növényi olaj
• kukoricakeményítő
• Apróra vágott zeller
• Vágott hagyma
• 3 csésze főtt csirke kockára vágva
• Víz
• Só

Hogyan készítsünk előkészítést

1. Vegyünk egy tálat, és keverjünk bele vizet néhány sóval. Forraljuk fel. Miután megkezdte a forrást, adjunk hozzá tojás tésztát és növényi olajat, és hagyjuk forralni még tíz percig. Ha a tészta főtt, állítsa le a hőt, és ürítse ki a vizet.
2. Egy serpenyőben tedd össze a húslevest, a sót és a fűszerezést. Amikor felforralja, hozzáadjuk hozzá zeller és hagyma. Keverjük össze, majd fedjük le. Hagyja, hogy körülbelül 12-15 percig alacsony lángon üljön.
3. Vegyünk egy kis tálat, és adjunk hozzá vizet néhány kukoricakeményítővel. Hagyja teljesen feloldódni, majd lassan, folyamatosan keverés közben adja hozzá a keveréket a leveshez.
4. Amint elérjük a szükséges konzisztenciát, keverjük össze a tésztát és keverjük össze megfelelően, hagyjuk egy ideig melegíteni.

Szükséges idő - 45 perc

Összes adag - 12 tál

4. Csirke és spenót nyitott torta

A quiche néven is ismert, ez egy másik tápláló termék, amelyet megérdemelten kellett volna a nap elején. A fagyasztott csirke raktárkészletének megtartása csökkenti az előkészítési időt.

Amire szüksége lesz

• Pár csokor friss spenót
• Egy csésze főtt csirke
• Majonéz
• Tej
• Vágott hagyma
• Fésű pite kéreg
• Aprított cheddar sajt
• Néhány tojás
• Só
• Bors

Hogyan készítsünk előkészítést

1. Vegyük a pite kéregét, és apróra vágott cheddar sajttal megszórjuk. Hagyja ülni.
2. Vegyünk egy tálat, és adjunk hozzá csirkét, hagymát, spenótot és sajtot. Keverjük össze megfelelően.
3. Helyezze egyenletesen a csirke keveréket a pite kéregére.
4. Vegyünk egy másik tálat, és adjunk hozzá majonézet, borsot, sót és tojást. Hajtsa fel megfelelően, és öntse a keveréket a pite elemei közé.
5. Helyezze a süteményt a sütőben, és kb. 40-45 percig sütje 180 fokos hőmérsékleten.

Szükséges idő - 75 perc.

Összes adag - 6 lemez.

5. Chilli csirke

Ez az egyik csirke recept a gyerekeknek Az indiai otthonok kötelesek. Ez elég szórakoztató, mivel a megfelelő mennyiségű fűszerrel rendelkezik, és nagyszerű enni egy hideg téli éjszakán.

Amire szüksége lesz

• 6 csontozatlan és bőr nélküli csirkemell fél adag
• Olivaolaj
• Fokhagyma por
• Őrölt kömény
• Vágott hagyma
• Egy csésze csirke húsleves
• Apróra vágott zöld paprika
• Elszívott és öblített kanülgyökér
• Apróra vágott zöld hagyma
• Oregano
• koriander
• Piros paprika por
• Reszelt sajt

Hogyan készítsünk előkészítést

1. Vegyünk egy nagy edényt, és adjunk hozzá olívaolajat. Melegítsük, és adjunk hozzá hagymát. Keverjük össze néhány percig, majd adjuk hozzá csirkét. Tartsa keverés közben, és hagyja körülbelül 5 percig főzni.
2. Később adjunk hozzá koriandert, vöröspaprikát, köményport, oreganót, apróra vágott paprikát, fokhagymás port és csirke húslevest és keverjük össze megfelelően. Hagyja, hogy a keverék 12-15 percig alacsony hőmérsékleten üljön.
3. Ezután adjuk hozzá a babot a keverékhez, és keverjük újra. Hagyjuk kb. 10 percig forralni.
4. Egyszer főtt, tetejére néhány sajt és zöld hagyma.

Szükséges idő - 35 perc

Összes adag - 6 lemez

6. Hash Brown csirkemártással

Ez egy gyors, egészséges és ízletes étel, amelyet a gyerekek nem tudnak ellenállni egy tápláló reggelire.

Amire szüksége lesz

• Néhány csésze fagyasztott hash barna burgonya
• 4 csirke kolbász
• Vaj
• Csedár sajt
• Gouda sajt
• rozskenyér

Hogyan készítsünk előkészítést

1. Olvassa el a hash barna csomagot az utasításokért és főzzük őket megfelelően.
2. Vegyünk egy serpenyőt, és főzzük bele a kolbász pogácsákat addig, amíg el nem kezdnek barna.
3. Vegyünk egy másik serpenyőt, és közepes lángon melegítsük. Vegyük a rozs kenyér szeleteket és vaj őket az egyik oldalon. Helyezze a vajas oldalt lefelé a serpenyőre.
4. Add hozzá a sajt szeleteket minden kenyér szeletre, kolbász patty, cheddar sajt és hash barna burgonyával együtt. Fedjük le ezeket a többi kenyérszeletekkel, tartsuk nyitva a vaj oldalt.
5. Fordítsa őket úgy, hogy minden vajas oldal világosbarna színű legyen. A sajt olvad.

Szükséges idő - 25 perc

Összes adag - 2 lemez

7. Grillezett csirke burgonyával

Gyors csirke receptek keresése gyerekek vacsorájához, ez gyors és gyors kiszolgálásra is alkalmas.

Amire szüksége lesz

• 4 csontozatlan, csontozatlan csirkemell
• Vastag szeletelt hagyma
• Hámozott és kockára vágott burgonya
• Szeletelt gombák
• Desseded és kockára vágott paprika
• Száritott kakukkfű
• Szárított bazsalikom
• Fokhagyma por
• almaecet
• Növényi olaj
• Bors
• Só

Hogyan készítsünk előkészítést

1. Készítsen szabadtéri grillet előmelegítésével.
2. Vegyünk egy tálat, és adjunk hozzá olajat. Kövesse ecettel, szárított bazsalikommal és kakukkfűvel, fokhagymával, sóval, borssal. Keverjük össze.
3. Vegyünk alumínium fóliát és vágjuk 4 négyzetbe. Helyezzünk egy csirkemellet egy négyzet közepére, és adjunk hozzá zöldségeket és gombákat. Öntsön rá a korábban elkészített keveréket, és zárja be a fóliát, hogy csomagot készítsen.
4. Ismételje meg ugyanazt a többi csomag esetében is.
5. Helyezzük ezeket a csomagokat a grillre és kb. 45 percig forgassuk őket közepes lángon.

Szükséges idő - 50 perc

Összes adag - 4 lemez

8. Csirke és tojás Hash

Megmaradt csirke és sonka? Mindezt együtt, hogy nagyszerű fehérjetartalmú reggelit készítsen.

Amire szüksége lesz

• Csirkecomb csontokkal
• Tyúkhúsleves
• Hámozott és kockára vágott burgonya
• Kockás paprika
• Apróra vágott mogyoróhagyma
• Kakukkfű
• Paprika
• Gerezd fokhagyma
• Növényi olaj
• Bors
• Só

Hogyan készítsünk előkészítést

1. Vegyünk egy serpenyőt, és adjunk hozzá olajat. Melegítsd meg.
2. Add hozzá a sót és a borsot a csirkehez, és tedd a serpenyőbe. Hagyjuk tíz percig főzni mindkét oldalon, amíg teljesen aranybarna lesz.
3. Távolítsa el a zsírt. Öntsük a csirke levest a serpenyőbe, és hagyjuk, hogy alacsony hőmérsékleten főzzük kb.
4. Vegyük ki a csirkét, és vágjuk le. Óvatosan takarja le a zsírt a serpenyőből és tartsa egy csészében.
5. Vegyünk egy edényt, és töltsük fel vízzel. Helyezzük bele a burgonyát, és néhány percig főzzük őket. Hagyja, hogy a víz egyszer forraljon, majd ürítse le.
6. Ugyanabban a serpenyőben, mint korábban, adjunk hozzá burgonyát, kockára vágott borsot, hagymát és mogyoróhagyma, és pár percig öntjük őket. Adjunk hozzá kakukkfüvet és paprikát, és töltsünk még néhányat.
7. Később adjunk hozzá csirkét, és pár percig szárítsuk, amikor elkezdjük hozzáadni a sovány zsírt a pohárból, ha szükséges.
8. Távolítsuk el a lángot, és szétnyitjuk a fésűkagylót.

Szükséges idő - 30 perc

Összes adag - 4 lemez

9. Csirke rögök

Ezek lehetnek snackek, vagy maguk is a vacsora. A csirke rögök bárhová és bárhová mennek.

Amire szüksége lesz

• 3 csontozatlan, csont melletlen csirkemell adag
• Szárított bazsalikom
• Száritott kakukkfű
• Olvasztott vaj
• Zsemlemorzsa
• Reszelt parmezán sajt
• Só

Hogyan készítsünk előkészítést

1. Készítse elő a sütőt 200 fokos melegítéssel. Vegyünk egy cookie lapot és zsírozzuk meg jól.
2. Helyezzük a csirkemellet egy tányérra és vágjuk kockákra.
3. Vegyünk egy tálba, és keverjük össze a sót, a kakukkfű, a bazsalikom, a sajt és a zsemlemorzsát.
4. Dip a csirke kocka a vajba, majd roll őket a keveréket, hogy egy jó bevonat. Helyezze ezeket a kockákat a lapra. Ismételje meg az összes kockát.
5. Helyezze ezeket a kockákat a sütőbe, és kb. 15-20 percig sütje.

Szükséges idő - 40 perc

Összes adag - 6 lemez

10. Csirke Mayo Sandwich

A leggyorsabb csirke reggelit, amit valaha is össze tudott hozni.

Amire szüksége lesz

• 3/4 kg brojlercsirke
• Majonéz
• Kenyér szeletek
• Apróra vágott zeller
• Vaj
• Bors
• Só

Hogyan készítsünk előkészítést

1. Mossa meg és tisztítsa meg megfelelően a csirke. Helyezzük enyhén sós vízbe, és forraljuk fel addig, amíg meg nem lesz. Vedd ki a csirkét, és rázza meg.
2. Adjunk hozzá borsot, zeller és majonézet a aprított csirkehez, és keverjük össze megfelelően.
3. Vegyük a kenyér szeleteket és vajjuk őket jól. Helyezze a szeleteket egy tányérra, a vajas oldalával felfelé. Adja hozzá egyenletesen a csirke keveréket.
4. Fedjük le egy másik vajas szelet kenyérrel, hogy szendvicset készítsünk.

Szükséges idő - 30 perc

Összes adag - 3 lemez

11. Tangy Mango Chicken Rice

Furcsa lehet a név, de az ízek jól kiegészítik egymást, a rizskel együtt a legjobb módja ennek.

Amire szüksége lesz

• 4 csontozat nélküli csirkemell csirkemell fél adag
• Főtt rizs
• Mangó szeletek
• Darált fokhagymás szegfűszeg
• Darált chili paprika
• Hosszú csík sárga piros paprika
• Vékonyan szeletelt hagyma
• Szilva mártással

Hogyan készítsünk előkészítést

1. Vegyünk egy serpenyőt, és adjunk hozzá olajat. Melegítsük és adjunk hozzá hagymát, paprikát. Pár percig keverjük őket, és hagyjuk, hogy lágyak legyenek.
2. Csípős paprikát adjunk hozzá, és néhány percig keverjük, amíg el nem kezd szaglása.
3. Add hozzá a csirke és a mangó szeleteket a gyümölcslével együtt. Keverjük össze, és hagyjuk jól főzni körülbelül 8-10 percig.
4. Amint a csirke nem rózsaszín, vagy sima, fordítsa át, és hagyja, hogy mindkét oldalon főzzön.
5. Add hozzá a szilva mártást ehhez a keverékhez, és addig főzzük, amíg a teljes keverék sűrűsödik.
6. Távolítsuk el a hőt, és adjuk hozzá a főtt rizshez.

Szükséges idő - 40 perc

Összes adag - 8 lemez

12. Mézes mustár sült csirke

Gyors, édes, savanyú, tápláló, ez az egyetlen recept több jelet ér.

Amire szüksége lesz

• 6 bőr nélküli, csontozat nélküli csirkemell fél adag
• Szárított petrezselyem
• Paprika
• Szárított bazsalikom
• Mustár
• édesem
• Bors
• Só

Hogyan készítsünk előkészítést

1. Készítse elő a sütőt 180 fokos hőmérsékletre történő melegítéssel.
2. Vegyünk egy sütőedényt és jól zsírozzuk. Tedd bele a csirkét, és borsozzuk a borsot és a sót.
3. Vegyünk egy tálat, és adjunk hozzá benne mustárt, paprikát, petrezselymet és bazsalikomot. Keverjük össze megfelelően, és ebből egy részét öntsük a csirke fölé, egyenletesen szétterítsük.
4. A kemencében kb. 25-30 percig sütjük meg a csirkét. Vegyük ki az edényt, és flip a csirke darabokat. Öntse a maradék keveréket a csirke fölé, és tegye vissza a sütőbe. 10-15 percig sütjük. A csirke már nem lesz rózsaszín.
5. Hagyja, hogy a tálalás előtt 8-10 percig maradjon.

Szükséges idő - 60 perc

Összes adag - 6 lemez

13. Csirke Burger

Miért menj ki gyorsétterem ízületeknél, amikor otthon készítheted saját csirke hamburgert!

Amire szüksége lesz

• ½ kg őrölt csirke
• Burger zsemle
• Olivaolaj
• Reszelt hagymát
• Darált fokhagymás szegfűszeg
• Tojás
• Zsemlemorzsa
• Bors
• Só

Hogyan készítsünk előkészítést

1. Vegyünk egy tálat, és adjunk hozzá csirkét, sót, borsot, fokhagymát, zsemlemorzsát és tojást. Keverjük össze megfelelően.
2. Tisztítsa meg a kezét, és vegyen egy részét a keverékből az ököllel. Egyszerűen simítsa meg a kezét, hogy egy lapos csirke pattyot hozzon ki belőle.
3. Vegyél egy másik lemezt, és szétzúzza a kenyeret. Helyezze be a pattyot, és hagyja egyenletesen lefedni. Ismételje meg az összes pogácsát.
4. Vegyünk egy serpenyőt, és adjunk hozzá olívaolajat. Tartsuk a láng közegét, adjuk hozzá az összes pogácsát, és addig főzzük, amíg barnaek lesznek.
5. Tegyük ezeket a pogácsákat a burger zsemle közé. Ha szükséges, használjon salátákat is.

Szükséges idő - 20 perc

Összes adag - 4 lemez

14. Sült csirke spagetti

Menjen olaszul ebből a készítményből, és finom ételekkel meglepje gyermekeit.

Amire szüksége lesz

• 3 csontozat nélküli csirkemell csirkemell fél adag
• Feldolgozott Velveeta sajt
• Spagetti
• Fokhagyma por
• Kockára vágott paradicsom
• Sűrített csirke leves
• Bors
• Só

Hogyan készítsünk előkészítést

1. Vegyünk egy edényt, és adjunk hozzá vizet. Forraljuk fel és adjunk hozzá hozzá csirkét néhány sóval. Hagyja benne a csirke. Később távolítsa el a csirkét, és hagyja, hogy a víz forrásban maradjon.
2. Add hozzá a spagettit a forró vízhez, és hagyjuk kb. 10 percig főzni. Miután lágyult, távolítsa el a levest, és helyezze vissza a potot a lángra.
3. A csirkét levágjuk, és csirke leves, paradicsom, chili paprika és sajt mellett adjuk hozzá. Add hozzá a fokhagymát, a borsot és a sót a megfelelő ízléshez. Hagyja néhány percig főzni, amíg a sajt meg nem olvad, majd tálaljuk.

Szükséges idő - 20 perc

Összes adag - 9 lemez

15. Csirke saláta

A csirke táplálékot hoz, a zöldségek pedig egészségesek. Tegyük össze őket, és van egy tápláló, egészséges étel.

Amire szüksége lesz

• ½ kg csontozat nélküli csirkemell csirkemell fél adagban
• Öblített és öblített fekete bab
• Öblített és apróra vágott zöld saláta
• Darált fokhagymás szegfűszeg
• édesem
• Ecet
• Citromlé
• Olivaolaj
• Vékonyan szeletelt fehérrépa
• Kockára vágott és sült paprika
• Hámozott és kockára vágott mangó
• Bors
• Só

Hogyan készítsünk előkészítést

1. Vegyünk egy tálat, és adjunk hozzá ecetet, fokhagymát, mézet, citromlevet, sót és borsot. Keverjük össze, amíg finomra nem keveredik. Adjon hozzá olívaolajat, és keverje tovább.
2. Használja ezt a csirkemellet. Helyezze a csirke a hűtőszekrénybe, miután egy órát lefedte őket.
3. Készítsen grillet közepes lángon történő melegítéssel. Helyezzük rá a csirkemellet és főzzük őket jól.
4. Vegyünk egy nagy tálat, és adjunk hozzá ropogós szeleteket, paprikát, salátát, mangót és az öntet többi részét. Toss mindent együtt, hogy megfelelően keverje.
5. Szeleteljük a főtt csirkét több darabra, és keverjük össze a salátával.

Szükséges idő - 100 perc

Összes adag - 4 lemez

Csirke hozzáadása különféle ételekhez öröm, mivel több előkészítés is elvégezhető. Közvetlenül a reggeli receptek készítésével csirkével a gyerekeknek, egészen az ebédre és a vacsorára való felkészülésig, a töltelék és a tápláló étel, valamint a gyors snack, a nap bármely szakában.