4 tipp a fitneszruházat számára, hogy segítsen az ideális ruhák kiválasztásában

Tartalom:

Napjainkban mindenki a „vonat őrült” sávkocsiban van, és ez csodálatos! Az illeszkedés és az egészség megőrzése feltétlenül szükséges, és nem csak a fiatalok vagy a fitness-rajongók számára

mindenki számára. Azonban a megfelelő edzés ruhák kiválasztása nehéz feladat lehet, és több ember, mint gondolná, hogy téved.

Mindannyian szeretnénk kinézni és érezni magunkat, miközben dolgozunk, de meg kell tudnunk nyúlni és kényelmesnek kell lennünk, ami nehéz feladat a megfelelő edzés felszerelésének kiválasztásához. De van jó hír, hogy stílusos és funkcionális ruházattal is rendelkezhetsz; igen, lehetséges!

Mit kell viselni az edzőteremben

Van néhány alapvető dolog, amit szem előtt kell tartani, miközben megtaláljuk az Ön számára leginkább megfelelő edzésfelszerelést. Tehát jöjjön, már megvan a megfelelő gondolkodásmód, csak vegye figyelembe néhány dolgot, mielőtt elkezdené:

1. Öreg, kopott ruhák NEM OK

Sokan hajlamosak arra, hogy ezt a hibát tegyék a tréning ruhák kiválasztásakor. Baggy, szakadt, laza ruházat nemcsak az edzés buzmáját ölheti meg, hanem úgy érzi, igazán unexxy, és ezáltal demotivációhoz vezet. Ráadásul a baggy ruhák valóban veszélyes lehetnek, mivel elkaphatják a gépeket vagy súlyokat az edzőteremben!

2. Válassza ki a megfelelő szövetet

A lélegző szövetek kiválasztása az edzés ruháinak kiválasztása. Vannak tonna szintetikus textíliák, amelyek a mai nap folyamán nedvességet hordoznak. Ez segít abban, hogy az izzadság gyorsan elpárologjon, és hűvösebb marad. A pamut ruházat nagy lehet a nyáron, de nem a legjobb edzés lehetőség. A pamut elnyeli az izzadságot és a bőrre tapad. Ez az oka annak, hogy a pamutban lévő női edzőruhák nehézkessé és kényelmetlenül nedvesnek érezhetik magukat. Elkerül.

3. Szerezd meg a „Fit” pontot

Győződjön meg róla, hogy megfelelő ruhát visel. A laza ruhák rendben vannak, ha csak enyhe edzés, mint a gyaloglás. De ha fut vagy kerékpározik, akkor a legjobb, ha elkerüli az izzadt nadrágokat, amelyek ki tudnának utazni, vagy elkaphatná a pedálokat. Ha jóga van, emeleti gyakorlatokat vagy Pilates-t, akkor válaszd a szigorúbb edzőruhát a nők számára. A ruháidnak rugalmasnak és nedvesnek kell lenniük.

4. Ügyeljen a szezonális változásokra

Az edzés ruhák változó évszakokkal változnak, különösen ha szabadban dolgoznak. Melegebb időjárás esetén, mint már említettük, a nedvességet viselő szövetek a legjobbak. A szűkítő női fitneszruhát el kell kerülni, mivel ott izzadt és forró lehet.

Hidegebb időjárás esetén ne felejtsd el, hogy gyakorolsz és növeled a testhőmérsékletedet, így egy kicsit melegebbé válsz. Viseljen rétegeket, ha túl hideg, és távolítsa el őket, amikor a test felmelegszik.

Ha nedves vagy szeles, viseljen szélvédőt, ha sétál vagy fut. Vagy tartsa be az edzés beltéri formáját olyan napokon, ahol nem szeretne nedvesedni. Még a széllovasok is kicsit nedvesek lehetnek.

Ne feledje, hogy nem számít, hogy milyen az időjárás, valószínűleg izzad, így az 1-3.

A választott ruhák több, mint egy esztétikai cél. Valójában hatékonyabbá tehetik az edzést, és jól érezhetik magukat. Szerencsére mindannyiunk számára olyan időben élünk, ahol a legjobb szövetek, stílusok és nyomatok rendelkezésre állnak minden ízlés, méret vagy alakzat kielégítésére. Ők is ellátják az összes költségvetést!