Gyermekkori osztályok: Felkészülés a munkaerőre, a születésre és a korai szülőkre

Tartalom:

Ebben a cikkben

• Mi az Antenatal-osztály?
• Szükségem van-e prenatális vagy antenatális osztályokra?
• A szülés utáni osztályok előnyei
• Az elhunyt osztályok típusai
• A legjobb idő az anatatalis osztályok elindításához

- Mik azok a születési osztályok, és igazán szükségem van rájuk? kérdés, hogy sok terhes nő megkérdezi. Az idő a kézbesítéstől a szállításig és az első néhány héttel később tele van új tapasztalatokkal és kihívásokkal. A szülőknek sok kétségük van, és a félelmek a "lesz a gerinc epidurális fájdalmasak" és a "hogyan pozícionálom a kezemet, hogy a babámat felemeljék az ágyából". Antenatal osztályok segítenek a szülőknek, hogy felkészüljenek erre az időre válaszokkal, ellenőrző listákkal, edzésprogramokkal és gyakran egy olyan támogatási rendszerrel, amely a szülői életet az öröm és a teljesítés idejévé teszi.

Mi az Antenatal-osztály?

Antenatális vagy prenatális osztályok segítenek felkészülni a szülésre, és megtanulják, hogyan kell vigyázni és táplálni a babát. Ezek az osztályok segítenek abban, hogy egészségesek maradjanak, magabiztosak és jól tájékozottak a terhesség alatt és az azt követő időszakban is. A következő néhány hónapban mindegyik lépésen keresztül jársz. Ismerje meg a rendelkezésre álló munka- és születési lehetőségeket, és hozzon létre saját születési tervet. Ezek az osztályok gyakorlatokat és légzési technikákat is tanítanak, hogy segítsenek a munkában. Nemcsak a prenatális osztály segít abban, hogy a partnerek megtanulják, hogyan kezeljék a változásokat, és rövidítsék meg őket a megküzdési mechanizmusokról, hanem segítsenek új barátokkal is megismerkedni más anyukákkal és apukákkal, akik szintén várják a buborékok érkezését. Ez segít abban, hogy a szülők ne érezzék magukat, és olyan tapasztalatokkal rendelkezzenek, amelyekkel megosztható valakivel, aki talán ugyanazt a helyzetet is átmegy.

A prenatális osztályok fedezik a fizikai és érzelmi felkészülést a munka és a szülés számára. A terhes nők és munkatársaik részt vesznek olyan üléseken, amelyek a terhesség boldogabbá és kevésbé kaotikus módjaira összpontosítanak. Ezek az osztályok általában lefedik

• Gyakorlat, jóga és légzési technikák a rugalmasság fenntartása és az állóképesség megteremtése érdekében.
• Diéta és étkezési terv megfogalmazása, amely optimalizálja a súlygyarapodást és a jó táplálkozást.
• Tájékoztatás az étkezésről és a terhesség alatti tennivalókról.
• Zenei és relaxációs technikák segítségével kezelni a szülés és a szülői félelem félelmét.
• Kötés a gyermekével zenével és olvasással.
• A tanulás kipróbált és tesztelt egyszerű otthoni jogorvoslatok a gyakori problémákra, mint a savas reflux, a hátfájás és a hangulati ingadozások.
• A partnerek arra törekednek, hogy hogyan tudják támogatni a házastársaikat a kérdésekkel való beszélgetés, nyugodt és szervezett tartózkodás mellett.

A munkásosztályok mindkét szülők nyugtatójára koncentrálnak. Ezt úgy érhetjük el, hogy a félelmükön keresztül beszélünk, és a szülési tervek irányába történő tanácsadásuk, amely ezeket az aggodalmakat kielégíti, és a stresszkezelés is hangsúlyozott. Ezek az osztályok magukban foglalják a csoportos és gyakorlati foglalkozásokat is, amelyek segítenek abban, hogy az anyák kevésbé érzik magukat, míg munkatársaik megtanulják, hogy támogató és nyugodt. Ezek a csoportos megbeszélések általában informálisak és szórakoztatóak, hogy segítsenek az anyáknak kötődni partnereikkel és más szülőkkel. Ezek a kötvények gyakran segítik a szülőket az első néhány hónap csúcsán és mélyén keresztül egy gyermekkel. A munkamenetek az alábbiak szerint lépnek fel:

• Felismerve a munkafolyamatokat és a követelményeket minden szakaszban
• Fájdalom kezelési lehetőségek a munka és a szállítás során, valamint az egyes rendszerek előnyei és hátrányai
• Légzés technikák a fájdalom kezelésére a munka során

A szülési osztályokat (szülést követően) olyan szakemberek végzik, akik információt adnak és megválaszolnak olyan kérdéseket, mint a táplálkozás, a szoptatás, a szoptatás, a csecsemőgondozás és a szülői kérdések. Az első szülők nehéz és kihívást jelentenek az alvási hiány, az egészségügyi vészhelyzetek és a részleges bezárás egy otthoni szülés után. Ezek az ülések próbálják a stressz megszüntetni a szülőket e helyzetekkel kapcsolatos gyakorlati információkkal a gyermekgondozás alapjairól és a házastársak közötti csapatmunka építéséről. A témák a következők:

• A szoptatás alapjai, fontossága, a szoptatás megfelelő kezelése és a közös szoptatási problémák kezelése.
• Gyakorlatok a pelenkák cseréjére, a baba hordozására, a gyerekek cseréjére.
• Fürdés és újszülött masszírozása.
• Nyílt megbeszélések, ahol a szülők a levegőbe félnek. A szakemberek mindezen aggodalmakon keresztül beszélnek az emberekről, és arra ösztönzik őket, hogy megvitassák aggodalmukat, hogy felkészüljenek a mentálisan.

Szükségem van-e prenatális vagy antenatális osztályokra?

Eldöntheti, hogy ezeket az osztályokat próbálja meg, ha úgy érzi, hogy az érintett idő és erőforrások hozzájárulnak a boldogsághoz és a nyugalomhoz a közeljövőben. Bármely szülőnek, aki szembe kell néznie egy új családtag szülési vagy hazatérési gondolatával, el kell mennie a szülés előtti és a szülés előtti órákra. Az osztályok félrevezetik a félrevezető és a félrevezető információk áradását, amelyek hozzájárulhatnak a stresszhez, a pánikhoz és a rossz döntéshozatalhoz a szülést követő hónapokban és a terhesség alatt is.

Miért van szükség az antenatal osztályokra?

Sokan először szülők, elfoglalt szakemberek és a nukleáris családokból származó emberek félelmek a szülés és a gyermeknevelés tekintetében. Szükség van a párok anatatalis osztályaira, mert ezek a félelmek és a helyes tájékoztatás, a tervezés és a támogatási rendszer segítenek.

Ki mehet az Antenatal osztályokba?

A nők a terhesség 28.-30 ^. Hetében, azok kísérőinek, akik fontos szerepet játszanak, tapasztalt szülők, akik úgy érzik, hogy szükségük van egy „frissítő” tanfolyamra, a terhes nők korai trimesztereikben, akik úgy érzik, hogy szükségük van jobban tájékozott - mindenki részesülhet ezeken az osztályokon.

A szülés utáni osztályok előnyei

A terhesség alatt nyugodt és türelmes betegek számára nagyon fontos az Ön és a gyermek egészsége. Antenatalis osztályok előnyösek az anyáknak azáltal, hogy segítenek nekik elérni ezt a nyugalom állapotát coaching és tanácsadás révén minden olyan szakaszban, amelyen keresztül fognak menni. Ezek az osztályok a félelmük kezelésére és az új utazásra való felkészülésen kívül hangsúlyozzák a fizikai és társadalmi jólétet is.

Amint már tárgyaltuk, a szülést megelőző osztályok a szülés előtti stressz kezelésétől a gyermek utáni szülés utáni helyzetek kezeléséig terjednek. Előkészítik az anyukákat és partnereiket az új várakozási változásokhoz, amelyek együtt járnak a babával. Mindazonáltal ezek a kérdések széles körben kategorizálhatók. Az ezekben általában szereplő témák mintái:

A 2. és 3. trimeszter terhessége

• Mit várhat: fizikai változások, életmódbeli változások és körülmények.
• Szexuális változások (szexuális vezetés) a késői gyermekkori és szülői korban. A kapcsolat és a hormonális változások.
• Az öreg feleségek mesék vagy igazság: a mítoszok és a valósághoz kapcsolódó áradások kezelése.
• Egy zsák csomagolása: mi történik benne.

Élelmiszer, egészség és súlygyarapodás a terhesség alatt és utána

• Élelmiszerek, amelyeket a terhesség alatt meg kell venni és kerülniük
• Terhességi étrend létrehozása magadnak: egészséges táplálkozás a terhesség alatt
• Élelmiszerek, amelyek segítenek a szoptatás során

Gyakorlat és pihenés

• A Prenatal Fitness előnyei, a bemelegítés a gerinc, a karok és a lábak nyújtásához
• Légzési technikák, alapvető gyakorlatok és masszázs technikák munka közben
• Alap- és medencefenék gyakorlatok
• Relaxációs technikák

Szülés és utána

• Felismerve a munka jeleit és szakaszait.
• A partner szerepe - tippek és technikák ahhoz, hogy segítsenek és pozitív hatással legyenek.
• Bevezetés a szoptatásba a születéstől az első néhány hétig.

Az elhunyt osztályok típusai

Antenatális osztályok gondoskodnak az emberek különböző kategóriáiról - párosok szülési osztályairól, csak terhességi osztályok terhes nőknek, osztályok az első trimeszterben, munkaórák, szoptatási osztályok, természetes szülési módszerek, osztályok, amelyek a szülés és a szülői fichológiai szempontokat hangsúlyozzák. Egyes osztályok mindegyik témát lefedik, míg mások bizonyos területekre koncentrálnak. Jó, ha ellenőrzőlistát készít az elsődleges motivációjáról az osztály megszerzéséhez, és szűkítse meg az Ön számára helyes és megfelelőt.

A legjobb idő az anatatalis osztályok elindításához

Mikor kell elkezdeni a szülés utáni osztályokat, olyan kérdés, amely sokat zavar. A legjobb idő a szülés előtti osztályok megkezdéséhez 8 - 10 héttel a baba megfelelő időpontja előtt, amikor Ön 30-32 hetes terhes, így az információ friss marad az elmédben, amikor megközelíted a D-napodat.

Iratkozzon fel előzetes születési osztályra magadnak vagy a partnerednek vagy a közeli barátodnak, és készen állsz arra, hogy üdvözöld a babádat a világban.