Bébi ételek - gyermeke első, második és harmadik étele
Ebben a cikkben
- Csecsemő táplálkozási szakaszai
- Baby Food Stage 1 (4-8 hónapos)
- Baby Food Stage 2 (8-10 hónapos)
- Baby Food Stage 3 (10-12 hónapos)
A szoptatás az újszülött számára a táplálkozás elsődleges forrása. De jön egy idő, amikor a szilárd anyagot be kell vezetni a baba étrendjébe. A kizárólag tejre táplálkozó csecsemőknek a szilárd anyagokra való átruházása nagy mérföldkő lehet az életében. Az egész folyamat nagyon nehéz lehet a szülők számára is. Éppen ezért érdemes fokozatosan bemutatni a csecsemőnek a szilárd anyagokat, hogy elegendő időt kapjon az új fejlesztés megismerésére.
Lehet, hogy szilárd ételeket ad a baba étrendjéhez, fokozatosan kezdve a folyékony pürével, és lassan halad a lágyabb ételekhez. A folyamatos progresszió segíthet a babának, hogy hozzászokjon a fogak rágásához és megismerkedjen a teljes élelmiszerek kezelésével, amikor fogak nőnek.
Előfordulhat, hogy gyakran észrevette, hogy a bébiételek címkézése az 1., 2. és 3. színpadra sorolható. Ezeket a címkéket értelmezni lehet. A bébiételeket gyártó cégek általában különböző címkéket használnak a zavart okozó minden egyes bébiételhez. A szakértők azt javasolják, hogy a kezdőknek az általános elve szerint használják az 1. babacsoportot, és elkerüljék, hogy olyan ételeket kínáljanak, amelyek a csecsemődarabokat a csecsemőnek szedik.
Csecsemő táplálkozási szakaszai
Az életkorra vonatkozó ajánlások minden szakaszban csak általános iránymutatások. Néhány csecsemő készen állhat a 2. fokozatú élelmiszerekre, a 7–8 hónapos ajánlott életkor előtt, míg egyes csecsemők 8–9 hónapig sem tudnak készen állni. A szülőknek nem szabad szükségtelenül aggódniuk, vagy kényszeríteniük a babát, hogy megfeleljen egy bizonyos fokú követelménynek. Meg kell engedni, hogy a baba elérje a mérföldköveket saját idejében. Ha azonban úgy érzi, hogy a baba nem megfelelően halad előre a táplálkozási szokásaiban, érdemes konzultálni a gyermekorvosával.
Baby Food Stage 1 (4-8 hónapos)
Ebben a szakaszban a baba először tapasztalja meg a szilárd anyagok ízét. Ideális esetben a szilárd ételeket be lehet vezetni a csecsemőbe, amikor elkezd tartani a fejét / nyakát, és segíteni tud valamilyen támogatással. A testi jelek mellett figyelmet fordítanak olyan társadalmi jelekre is, mint a gyermeke, akik nagy érdeklődést mutatnak arra, hogy mások mit eszik, és megpróbálják utánozni az étkezési szokásaikat. Lehet, hogy megnyitja a száját minden alkalommal, amikor meglátja az ételt, és az ápolás után is éhes.
1. 4-6 hónapos baba
Ne feledje, hogy ebben az állapotban az anyatejnek továbbra is a legfőbb táplálkozásnak kell maradnia. Kívánatos, hogy kezdetben kis adagban egyenletesen tört burgonya ételek. Néhány kanál elegendő lehet a babának. Megpróbálhat egy kis mennyiségű anyatejet vagy tejjel hozzáadni a pépesített ételhez, hogy megfelelően vékonyítsa. Ezen a ponton nem ajánlott sót vagy cukrot adni a baba ételéhez.
Azok a élelmiszerek, amelyeket ebben a szakaszban kipróbálhatsz, a következők lehetnek:
- Sima pépes gyümölcsök, mint a banán, alma
- A zöldségek finom püréi
- Egyetlen gabona gabonafélék, mint a rizs, dals tiszta leves
2. 6-8 hónapos régi baba
Ez alatt az időszak alatt csökkentheti a folyékony élelmiszerek mennyiségét, mivel a babája kényelmessé válik több textúrával. Megpróbálhatja egyszerre bevezetni az új ételeket, egy élelmiszer-elemet, hogy felfedezhesse, mit szerethet, vagy nem tetszik a baba. Várjon pár napot, mielőtt új élelmiszert vezetne be, hogy biztosítsa az esetleges allergiás reakciók vagy az emésztési zavarok megelőzését.
Néhány, az Ön által bevezetett élelmiszer közül lehet:
- Gabonafélék, mint az árpa és a zab
- Gyümölcsök, mint a körte, avokádó, mangó
- Zöldségek, mint édes burgonya, zöldbab
Baby Food Stage 2 (8-10 hónapos)
Lehet, hogy tudod, hogy a babád mindent megtesz, hogy a 2-es étkezési szakaszba lépjen, ha olyan jeleket észlel, mint a nyelvnyomó reflex, aminek következtében a baba könnyedén beveheti az ételt a szájába, és hatékonyan lenyeli. Lehet, hogy a csecsemő szájából kevésbé drool, és minimális étel van. Mostanra már tudatában lehetnek a baba élelmiszer-érzékenységének is. A csecsemő ételek ebben a lábban vastagabbak lehetnek, és nagyon kis ételeket tartalmazhatnak. A csecsemők ebben a fázisban valószínűleg nem fognak sok fogat termeszteni, így az élelmiszerek feszült tartása jó ötlet lehet. A zöldségek, gyümölcsök és gabonafélék különböző kombinációit kipróbálhatja, és lassan növelheti a takarmányok részeit.
Az Ön által bevezetett élelmiszerek:
- A kukorica, a sárgarépa, a borsó növényi keveréke
- Egyéb zöldségek, például karfiol, brokkoli, spárga, padlizsán
- Vaserősített gabonafélék
- Gabona, mint a quinoa, a hajdina, a len
- Bite méretű vágott nyers gyümölcsök, mint a szőlő, kiwi, papaya, füge, áfonya, áfonya
- Hús, mint a hal, marha, csirke, pulyka
- Tojássárgája
- tofu
- Túrós, cheddar sajt, krémsajt
- Teljes tej joghurt
Baby Food Stage 3 (10-12 hónapos)
Bébiétel szakaszokban életkor szerint a következő lépés az, amikor a baba 10-12 hónapig fordul elő. Lehet, hogy jól lenyeli, mivel több fogat termelt. Lehet, hogy egy kanállal is megtartja, és a szájához is viszik. A 10–12 hónapos csecsemők általában könnyen kezelhetik az apró darabokkal és könnyen rágható ujj élelmiszerekkel. Lehet, hogy többet eszik, mint egy negyed csésze zöldség, gyümölcs és gabonafélék egyetlen étkezéshez. Folytassa a só és a cukor elkerülését a baba étkezésében, amíg az egy éves.
Az élelmiszerek egyes lehetőségei ebben a szakaszban:
- Mindenféle gyümölcs, beleértve a citrusféléket és a bogyót
- Különböző típusú gabonafélék és gabonafélék
- Teljes tojások
- Teljes tej
- Lágy sajtok
- Minden zöldségfajtát, beleértve a zöld leveles zöldségeket
A táplálkozási tanácsadót mindig arra utalhatja, hogy gondoskodjon egy megfelelő étrendről a gyermekkora számára, ha bármilyen aggodalomra ad okot. Eközben szórakoztató lehet nézni a gyermekét, hogy előrehaladjon az étkezési szokásaival és képességeivel.
Szintén olvassa el: A legjobb bébiételeket, amelyeket gyermekének kell adnia