Baba alvási problémák - hatékony tippek azok kezelésére
Ebben a cikkben
- Mi az az alvási probléma?
- Gyermekek közös alvási problémái megoldásaikkal
Új szülőnek érezheti, hogy minden egyes bébi cselekedet kihívást jelent - nehéz lehet neki enni, lehet, hogy nehéz megakadályozni a sírást, és ami a legfontosabb, rendkívül nehéz lehet rávenni aludni. Az alvás rendkívül fontos az új csecsemők számára, ezért a szülőknek meg kell próbálniuk biztosítani, hogy a baba elegendő alvást érjen el az első években.
Ha úgy érzi, hogy a gyermek alvási szokásai rettegést okoznak Önnek vagy a babának, az lehet, hogy az alvási problémát mutató gyermek jelzi. Nézzük meg néhány gyakori alvási problémát és azt, hogy a szülők hogyan oldhatják meg őket a gyermek javára.
Mi az az alvási probléma?
A baba egészségének hatékony megoldása az első lépés, hogy meghatározza, hogy van-e problémája az alvással. Életének első hat hónapjában normális, hogy a baba az éjszakai páratlan időkben ébred fel. A gyermek valószínűleg táplálkozásra és kényelemre lesz szüksége a korai hónapokban való letelepedéssel, és ezek megjelenése nem okozhat problémát. A gyermek alvási szokásai még fél év elteltével is változhatnak, így a szülők számára nehéz lehet azt mondani, hogy vajon az alvási probléma határozottan van-e.
Mindazonáltal arra a következtetésre juthat, hogy a babának problémája van, ha a három tünet bármelyike a 6 hónapnál idősebb idő után jelentkezik:
- Ha a baba éjszaka több mint háromszor ébred fel, következetesen.
- Ha a baba több mint fél órát vesz igénybe, hogy újra felálljon, miután felébredt.
- Ha általános nehézségei vannak az alvás és a letelepedés során, és ez sok bajt okoz, mint a szülők.
Az orvoshoz forduljon, ha még mindig nem biztos abban, hogy éjszakai problémák esetén aludt-e a baba.
Gyermekek közös alvási problémái megoldásaikkal
Íme néhány megoldás a közös alvási problémákra, amelyeket a szülők gyermekeikben megfigyeltek.
1. Baba elalszik csak akkor, ha táplálja őt
Ez gyakori probléma az anyák számára, különösen a korai szakaszban. Ennek oka lehet, hogy a baba elaludt táplálkozási szövetséget alakított ki, így csak akkor tud elaludni, ha táplálja.
Megoldás:
Az egyetlen módja annak, hogy ezt az alright-ot az, hogy fokozatosan eltávolítsuk a táplálkozás és az alvás közötti kapcsolatot a baba elmeiből. Ezt úgy tehetjük meg, hogy a táplálkozási idejét távolabb helyezzük el az ágyneműtől, hogy a gyermek etetés közben ne aludjon könnyen. Tegye ezt rutinszerű ügynek, hogy a baba megszokja, hogy nem alszik alvás közben.
2. Csak akkor tud aludni a baba, ha a bölcsőjében van
Ez hasonlít a fenti problémára is, mivel ez a baba elméjének mozgásszövetsége miatt következik be. A baba a csecsemő swing vagy a bölcső szelíd ringatójával aludt, így gyorsabban elaludhat.
Megoldás:
Az első problémához hasonlóan az egyetlen megoldás erre az, hogy fokozatosan tegyük a babát másképp. Ez azt jelenti, hogy hagyja, hogy kisbabája néhány napig aludjon, minimálisan nem hintázva, egyszerűen úgy, hogy mozgás nélkül tartja a karjában.
3. A baba csak akkor alszik, ha a Warm Embrace-ben van, vagy Ön vagy a Wrap
Ez egy szövetség eredményeként is előfordul, és egy gyakori 6 hónapos baba alvási probléma. A kisbaba csak akkor tud elaludni, ha szorosan birtokában van egy szülőnek, vagy ha ő ragaszkodik.
Megoldás:
Ennek a problémának a megoldása az is, hogy másképp tanítaná, és hozzászokik ahhoz, hogy hozzászokjon az alváshoz anélkül, hogy az anyja átveszi. Megmondhatja partnereinek, hogy addig tartsa, amíg alszik, vagy talán még egy családtag is segíthet. Azt is használhatja a felvenni letiltási módszert, hogy megtanítsa gyermekét egyedül aludni.
4. A baba csak meghajtók alatt vagy az autósülésen alszik
Ez egy másik mozgalmi társulás, és gyakori azokban a gyerekekben, akiknek a szülei sokat utaznak. Ezt általában 12 hónapos baba alvási problémának tekintik. Azt is jelezheti, hogy a gyomor problémái, mint a reflux vagy a GERD, ami azt eredményezi, hogy az autósülés különösen kényelmes a gyermek számára.
Megoldás:
Ha a probléma gyomor-problémának bizonyult, gondoskodnia kell a gyermekéről, és a lehető leghamarabb kezelnie kell az állapotot. Ellenkező esetben a legjobb dolog az, hogy eltávolítsuk ezt a szövetséget, mint a többi.
5. A baba csak akkor alszik, amikor az ágyban van
Ez csak akkor válik nyilvánvalóvá, ha a gyermek kicsit felnő, mivel inkább a gyermek szokása. Lehet, hogy máshol nem tud aludni, hiszen megszokta, hogy a szülei mellett alszik.
Megoldás:
Az együtt alvás gyakori, így a legjobb dolog az lesz, hogy lassan elhagyja a babát. Sok átmeneti terv létezik, amelyek segítenek abban, hogy a babát túl sokat sírja.
6. Baba nem Nap Nap alatt
Lehet, hogy a baba jól alszik éjszaka, de előfordulhat, hogy a gyermek nehezen elalszik napidőben. Ez azért van, mert a nappali alvás és az éjszakai alvás az agy különböző részei által kezeltek, így a jó az egyben nem feltétlenül jelenti azt, hogy gyermeke aludni tud.
Megoldás:
A napoktatás az egyetlen dolog, ha ezt az alvási problémát észleli a gyermeknél.
7. Baba felébred az éjszaka folyamán, állandóan
Ha észreveszed, hogy az alvás közben elég jól alszik a gyermeked, de aztán éjszaka sokat ébred fel, az alvási problémára utalhat.
Megoldás:
Meg kell értenie, hogy miért ébred fel a baba, és tegye meg ennek megfelelően. Ha a gyermek éhezés miatt ébred fel, állítsa be a takarmány-ütemezését, akkor más álmos társulások is lehetnek, amelyekkel együtt kell dolgozni.
8. Baba szeretne az éjszakai páratlan időkben táplálni
Egy másik gyakori probléma, ez általában újszülött alvási probléma. Ez azért lehet, mert a baba többet alszik a nap folyamán, aztán éjszaka ébredés után ébred a takarmányozásra.
Megoldás:
El kell kezdeni a nap folyamán alvó idő csökkentését, és a nap folyamán gyakrabban rendezi be táplálékát, hogy éjszaka kevésbé ébredjen fel.
9. Baba felébred Korábban, mint te
Ez a három probléma egyikének lehet oka - a baba lefekvése túl korai lehet, túl késő vagy túlságosan alszik a nap folyamán. A túl késő alvás miatt a gyermek felborulhat, és így felébredhet, mielőtt az anya megtenné.
Megoldás:
Az első dolog, amiért a baba felébred, mielőtt elindítaná a megoldást. Ezután fokozatosan változtassa meg az ágyát és az alvási ütemtervet, hogy ne érjen fel felébredni. Mivel ez gyakori a kisgyermekeknél, akik még délutáni napot vesznek igénybe, esetleg csökkenteni vagy eltávolítani a napot az ütemezéséből.
10. A baba hirtelen leáll alszik megfelelően
Ez sok problémát okozhat, és bármikor előfordulhat - ezek közé tartozik a 7 hónapos alvási problémák is. A fogzás, a rossz egészségi állapot vagy az egyszerű alvási regresszió drasztikus változást okozhat a gyermek alvási ütemezésében.
Megoldás:
Meg kell próbálnia megérteni, hogy miért fordul elő ez a helyzet - talán még a környezet változása, vagy a bili tréning elindítása is lehet.
Sok oka lehet annak, hogy miért van a baba alvási problémája, és nehéz lehet biztosan tudni. Ha úgy gondolja, hogy önmagával nem tud foglalkozni, konzultáljon orvosával és segítséget kérjen.