Segíthet a fitness trackerem terhesnek lenni?
Azok a napok, amikor egyszerűen megszámlálják a lépéseket, most néhány fitness tracker segíthet a nőknek abban, hogy terhesek legyenek.
A szakértők örömmel fogadják az új termékenységi utasítások bevezetését, de figyelmeztetnek arra, hogy egyesek esetében a megnövekedett képességek növelhetik a meglévő aggodalmat a nők körében, akik reménykednek a fogantatásra.
Most a Worldben elérhető, a Fitbit Female Health Tracking lehetővé teszi a nők számára, hogy nyilvántartásba vegyék az időszakaikat, majd értesítést kapjanak azokban a napokban, amikor az várhatóan megkezdődik. A nők ezután nyomon követhetik a ciklusukat, és megnézhetik, mikor becsülik, hogy a legtermékenyebbek.
A kiadása egybeesik a vállalat közelmúltbeli felmérésével, amely felfedezte, hogy a nők 80 százaléka nem tudta, hogy hány fázis volt menstruációs ciklusban, és a nők több mint 70 százaléka nem tudta azonosítani a ciklusuk átlagos hosszát.
Az Elizabeth Mucci Elizabeth Mucci életprofesszora és igazgatója elmondta, hogy gyakori, hogy a nők nem tudnak sokat a korszakukról.
"Nem vagyok meglepve, hogy annyi nő nem érti a ciklusokat és az időszakok hosszát" - mondta Mucci.
"Gyakran tisztázom a félreértéseket a gyakorlatban, hogy növelhessem a termékenység esélyeit, vagy segítsek a természetes fogamzásgátló nőknek.
"Láttam, hogy ez jelentős hatással van arra, hogy mikor kell próbálni, valamint megvizsgálni, hogy a nők ovulálnak-e (mivel a nők gyakran úgy gondolják, hogy ha egy időszakot kapnak, ovulálni kell). időzítés rendkívül fontos. "
Mucci asszony szerint egy ciklus átlagos hossza 26-32 nap, a legjobb napok a terhesség megpróbálására körülbelül 14 nappal a vérzés megkezdése előtt, és amikor nyaki nyálka van, egészen a nyálka végéig.
"Bármilyen nyomkövető, amely javítja az ovuláció előfordulásának megértését, hasznos, különösen a szabálytalan ciklusú nőknél" - mondta.
„A nyomkövető segít a szabálytalan ciklusúaknak úgy érzi, mintha jobban meg tudnák érteni a fogantyúzás időzítését és az egyén testének ovulációját.
"Azt hiszem, bármi, ami segíthet a nők legtermékenyebb idejének megvilágításában, gyakran csökkenti a szorongást a szabálytalan ciklusúaknál."
Az egészségügyi nyomkövetők használói ugyancsak hozzáférhetnek a menstruációs ciklusra vonatkozó oktatási tartalmakhoz, és beilleszthetik a Fitbit közösségi csoportokat, amelyek célja a nők megtervezése, terhesség, perimenopause és menopauza.
"Ez segíthet azoknak, akik nem szeretik úgy érezni, mintha egyedül lennének ebben a folyamatban, és szeretnék tudni, hogy a problémájuk gyakori" - mondta.
A Beacon Health vezérigazgatója és Whitehead Alexandra pszichológus egyetértett azzal, hogy megosztotta tapasztalatait másokkal, akik jónak tartották a fogantatást.
"A többiekkel való kapcsolat érzékelése jelentős ellenálló képességet teremt, " mondta Whitehead.
"A valódi támogatók hálózatának fejlesztése nagyszerű módja annak, hogy növelje a tiéd és mások jólétét."
A másokkal kapcsolatos érzés segít abban, hogy a nők megpróbálják elképzelni, akik közül sokan fokozott szorongást tapasztalnak.
"Sok nő aggódni kezd, hogy megpróbálja elképzelni" - mondta.
"Míg az alkalmazás maga nem lesz ennek közvetlen oka (ugyanez a hatás is előfordulhat a részleteknek a papírra történő rögzítésével), a nőknek meg kell határozniuk a reális célokat és időzítéseket a fogantatáskor."
Azt mondta, az alkalmazás hasznos erőforrás volt a nők számára, bár hatékonysága a különböző felhasználók számára eltérő.
"Minden olyan alkalmazásnak hasznosnak kell lennie, amely az életüket egészséges módon élné, ha az emberek jobban használhatják a szokásokat" - mondta.
„A termékenység szempontjából hasznossága az egyéntől függ, hiszen sok variáció lehet, például azok, amelyek nem mutatnak nyilvánvaló ovulációs jeleit, vagy akiknek elég szabálytalan ciklusuk van.
"Biztosan célt szolgál, lehetővé téve a nők számára, hogy az információkat egy kényelmes helyen rögzítsék."