Csokoládé mikrohullámú sütemény kávéval

Tartalom:

Ebben a cikkben

• Hozzávalók
• Eljárás
• Tápanyag-információ

Ezt a süteményt szó szerint lehet elkészíteni egy perc alatt a mikrohullámú sütőben. Nevetségesen ízletes, hihetetlenül egyszerű, és a csokoládé éhségét megdönti. Szerezd meg a tinédzseredet, hogy vegye fel!

szolgálja	Felkészülési idő	Főzési idő
2 személy	5-10 perc	1-2 perc

Hozzávalók

• 1 evőkanál (evőkanál) ivóvíz csokoládépor
• 1 tl (teáskanál) instant kávépor
• 3 evőkanál univerzális lisztet
• 1/8 tl só
• 2 evőkanál cukrot
• 1/4 tl sütőport
• 2-3 teáskanál növényi olaj
• 3 tbsps tej
• 1/2 tl tiszta vanília kivonat

Eljárás

1. lépés

Kombinálja a száraz összetevőket (első hat) és keverje össze megfelelően. Adjuk hozzá a növényi olajat, a tejet és a vanília kivonatot.

2. lépés

Keverjük össze és vigyük át egy kávé bögre. Vagy mikrohullámú sütővel (800 watt) 30-40 másodpercig, vagy főzzön 350F-en sütőben kb. 12-14 percig.

3. lépés

Ha nem akarod egyenesen a bögre enni, győződjön meg róla, hogy az edényt először egy kis vajjal zsírozza meg, majd várja meg, amíg a sütemény kihűl, mielőtt eltávolítaná.

Tápanyag-információ

143 Kcal2, 0 g5, 1 g22, 5 g2 mg159 mg92 mg

Kalória

fehérjék

Zsír

Szénhidrát

koleszterin

Nátrium

Kálium