A reggeli betegséggel való megbirkózás, amikor kisgyermeke van

Természetesen Kate-nek hatalmas előnye lesz annak, hogy a Kensington Palace-i orvosok csapata gondoskodik róla, és nem kétséges, hogy még néhány segítséget is nyújt George-nak. De vajon mit várhatna, ha a többiekhez hasonlóan saját maga is zavarodott?

A legidősebb lányom alig több mint egy éves volt, amikor a második terhességemtől származó reggeli betegség bekövetkezett. Először kb. Hatszor, kb. Bár ez egy durva út volt, viszonylag könnyű voltam, és hihetetlen időt töltöttem a tévénézés közben, miközben köteles férjem nővért játszott.

Másodszor, amikor elköltöztem, miközben a lelkes kisgyermek futó megjegyzést adott a kisgyermek csípőjében (feltehetően - jól, remélhetőleg - teljes szimpátiát kínál nekem). Amikor a fejem leereszkedett a WC-n, a lányom elvesztette a helyemet, utánozva, amit látott, és a pimasz, „szelíd” hanghatásokkal, amelyek a jó intézkedésbe kerültek.

Ez nem szokatlan forgatókönyv. „Megszakítottam az orromat a WC-n, hánytottam, és a fürdőszobai padlón véreztem, miközben átölelte a 18 hónapos koromat” - mondja Anna. Hasonlóképpen, Rebecca, aki hyperemesis gravidarumban szenvedett, azt mondja, hogy sok „nem olyan szórakoztató” emléke van. - A lányom felkapaszkodott a hátamra, húzza a lófarokba, és próbálkozzon velem, mint egy ló, miközben a hálószobába hánytam - emlékszik vissza.

Szóval hogyan tudnak az anyák túlélni ezt a kihívást jelentő fázist? Katrina Zaslavsky, A Modern Nő Útmutató egy természetes élvezetes születéshez című szerzője azt mondja, hogy ebben az időben több mint valaha az anyáknak maguknak kell gondoskodniuk.

„Ne felejtsd el, hogy hangolj be, amit a tested mond, és bízzatok abban, hogy saját bölcsessége van. Például jó értelme, hogy ne kényszerítsük magunkat arra, hogy enni mindent, ami a reggeli betegséget kiváltja. Továbbá, ha túl sokat mozog, úgy érzi, hogy rosszabbul érezheti magát, majd tisztelje meg a testét, amire szüksége van - magyarázza.

Természetesen, amikor egy energikus kisgyermek vagy óvodás gyerek jár, a pihenés nem lehetséges. Ebben az esetben Katrina azt mondja, hogy fontos megszervezni. Mivel az ételkészítés a reggeli betegség kiváltó tényezője lehet, jó ötlet, hogy segítsen vele. Ez azt jelentheti, hogy a partnere vagy egy barátja megkönnyíti a fagyasztó készítését és tárolását könnyű ételekkel, amelyeket újra lehet melegíteni.

Más anyukák azt javasolják, hogy némi csendes tevékenység álljon készen arra, hogy gyermekét elfoglalja, ha nem érzi magát a legjobbnak. Ezek közé tartoznak a speciális művészeti vagy kézműves kellékek, rejtvények, matricák és könyvek.

Katrina azt is javasolja, hogy próbáljon ki egy sor jogorvoslatot, beleértve a gyömbért vagy a borsmentát tea formájában, valamint akupresszúrát vagy akupunktúrát.

Dr. PaulineJoubert egyetért azzal, hogy a „ kiegészítő terápiák” feltárhatók, de megjegyzi, hogy bizonyos esetekben szükség lehet a gyógyszerekre.

„Sok lehetőség van, és minden ember más, és különböző kombinációkat találhat, és a gyógyszerek számukra akkor működnek, amikor nem működtek a barátaik számára” - mondja.

Sok nő számára ez azonban a régebbi gyermek gondozásának puszta kimerültsége a reggeli betegség során, ami olyan nehéz élményt jelent. Ha bármelyik barát vagy családtag önként vállalja a gyermek elszállítását, miközben pihenést és csendes időt kap, vegye fel őket!

Rachael, egy két éves anya, azt mondja, hogy csak azt kell tennie, ami rajtad múlik. Egyesek számára ez azt jelentheti, hogy a TV-t egy kicsit többet veszik a szokásosnál, támaszkodva a kényelmi ételekre, vagy hagyja, hogy gyermeke olyan dolgokat csináljon, amelyek korábban tiltottak (de természetesen még mindig biztonságosak!).

- Tényleg, hagyjátok, hogy mindent megtegyenek, vagy mindent elfogyaszoljanak, amit mondtál, mert soha nem fogod, mert az Ön gondozási tényezője nulla - mondja nevetve.