Dehidratáció a terhesség alatt
Ebben a cikkben
- Mi a dehidratáció?
- Dehidratáció oka a terhesség alatt
- A dehidratáció jelei és tünetei a terhes nőknél
- kockázatok
- Terhesség dehidratációval kapcsolatos szövődmények
- A dehidratáció hatása a második és a harmadik trimeszter során
- Dehidratáció kezelése a terhesség alatt
- Mennyi vizet kell fogyasztania egy terhes nőnek?
- Hogyan lehet megelőzni a dehidratációt a terhesség alatt?
- Mikor kell hívnia a Doktorot?
- Gyakran Ismételt Kérdések
A dehidratáció nehéz észlelni. Míg a legtöbbünk dehidratált valamilyen ponton, elengedhetetlen, hogy az anyák is hidratálódjanak mind egészségük, mind a babák számára. A dehidratáció bármikor felugrhat, és meg kell őriznie magát az okok, tünetek és kezelések tekintetében.
Mi a dehidratáció?
Egyszerűen fogalmazva, a kiszáradás akkor következik be, amikor a szervezet több vizet veszít, mint amennyit pótol. A dehidratáció egy „ajtóbetegség”, ami azt jelenti, hogy más körülményekhez vezethet, mint például a hő görcsök, a hő kimerülés és a stroke. Egy terhes nő testének több vízre van szüksége, mint bárki más, mivel a teste vér és más folyadékot hoz a baba számára.
Dehidratáció oka a terhesség alatt
Számos oka van annak, hogy a terhesség alatt kiszáradhat. A fenti okok miatt a terhességben bekövetkezett dehidratáció észrevétele elengedhetetlen, mivel megteheti a szükséges intézkedéseket annak érdekében, hogy megjavítsák.
- Megnövekedett vérmennyiség: A terhes nő testében a vér mennyisége 50% -kal nő. Ez a dehidratáció egyik fő oka a terhesség korai szakaszában. A test ebben a szakaszban több vizet igényel, és nehéz lesz megtartani a vizet.
- Reggel betegség: A terhes nők körülbelül 50% -a szenved reggelizésből, amely magában foglalja a hányingert, a hányást, a túlzott vizelést és az izzadást. Mindezen körülmények a vízveszteséghez vezetnek a szervezetben. A reggeli betegség általában az első trimeszterben jelentkezik, és a második trimeszterben enyhülhet. Az émelygés megakadályozza, hogy folyadékot vegyen be, de ezt mindenképpen meg kell tennie. A hányás miatt a terhesség dehidratációja nagyon gyakori.
- Amnion folyadék képződés: A baba a méhben a magzat körül fejlődik, amely lehetővé teszi a magzat könnyebb mozgását és a csecsemő izom- és csontrendszerének kialakulását. Ez is védi a babát minden megrázkódtatástól vagy hirtelen mozgástól. A folyadék kialakulásához víz szükséges, ami dehidratálódást okozhat.
- Csökkent vízfelvétel: A rendszeres napi fogyasztás körülbelül nyolc pohár. A terhes nőknek azonban legalább 12 pohárra van szükségük a hidratáláshoz. Ennek a térfogatnak a csökkenése dehidratációt okozhat.
- Túlzott izzadás: A terhesség alatt izzadás gyakori, de ha a vizet nem cseréljük ki, kiszáradást okozhat.
- Hasmenés: A harmadik trimeszterben hasmenést okozhat. Ez azért van, mert hormonális változások, valamint bizonyos élelmiszerek ellenérzése, amelyek fontosak a bél egészségének fenntartásához. Ha ebben az időben nem hidratál, akkor dehidratálódhat.
- Időjárás: Ha meleg vagy párás helyen él, akkor a teste sok vizet veszít. Előfordulhat azonban, hogy a légkondicionáló bekapcsolása nem a válasz. A légkondicionált szoba kevésbé nedvességet okoz, ami a nedvesség elveszítését okozhatja a tüdőn.
- Kor: A 35 évesnél idősebb terhesség egyik szövődménye a test nem képes megtartani a vizet. Nem is lesz szomjas, ezért ne felejtse el rendszeresen hidratálni.
A dehidratáció jelei és tünetei a terhes nőknél
Íme a dehidratáció jelei, amelyeket figyelni kell.
Enyhe dehidratáció
- Enyhe szomjúság
- Enyhe szorongás
- Megnövekedett pulzusszám
- A vizelési gyakoriság csökkenése
Mérsékelt kiszáradás
- Súlyos szomjúság
- Fáradtság
- Csökkentett vizelési gyakoriság
- Sötét sárga vizelet
- Szédülés
- Fejfájás
- Hányinger
- Székrekedés
- Száraz száj
Súlyos kiszáradás
- Extrém dehidratáció
- Szájszárazság és szakadt ajkak
- Alacsony mennyiségű sötét színű vizelet
- Hányinger, hányás, fejfájás és hasi görcsök
- Erős fejfájás
- Kimerültség
- Ájulás
- Zavar
- Megnövekedett pulzusszám
- Megnövekedett légzési gyakoriság
- Beesett szemek
- Hosszan tartó bőr visszacsapódás
- Alacsony vérnyomás
Ha bármelyik ilyen tünetet észlel, vagy ha terhes állapotban dehidratált, azonnal forduljon orvoshoz. A tartós dehidratáció nagyon káros lehet a babára, és az egészségügyi szakemberekkel együtt kell dolgoznia, hogy kijavítsa ezt az állapotot.
kockázatok
A terhesség alatti dehidratáció kockázatai a következők:
- Hányinger
- Neurális csőhibák
- Alacsony magzatvíz
- Alacsony tejtermelés
- Koraszülés
Terhesség dehidratációval kapcsolatos szövődmények
A dehidratáció számos módon befolyásolhatja a terhes nőt attól függően, hogy milyen messze van. Itt vannak a dehidratáció kockázatai trimeszterben
A kiszáradás hatása az első trimeszterben
- Súlyos hányinger és szédülés: A dehidratációval együtt járó reggeli betegség ördögi ciklussá válhat, ha az egyik állapot a másikból táplálkozik. A dehidratáció hányingert okoz, míg a reggeli betegség dehidratációt okoz. A ciklus megszüntetése fontos. Néha a várandós anyáknak IV folyadékot kell adniuk a kiszáradáshoz.
- Csökkent amnion folyadék: A magzatvíz kialakulása nagymértékben függ attól, hogy mennyi folyadékbevitel van a terhesség kezdeti hónapjaiban. Az alacsony vízszint alacsonyabb mennyiségű amnion folyadékot eredményez. Ez azt eredményezi, hogy a csecsemő a méh falaihoz tapad, nem pedig a folyadékban.
- A placenta kialakulását befolyásolja: A folyadékok és elektrolitok tartós elvesztése befolyásolhatja a placenta kialakulását.
A dehidratáció hatása a második és a harmadik trimeszter során
- Koraszülés: Ha egy terhes nő teste kiszáradt, a vér mennyisége csökken. Ez növeli az oxitocin hormonszintjét. Az oxitocin közvetlenül felelős a méh összehúzódásáért. A hidratáció csökkenése a koraszülés egyik oka.
- Az izomgörcsök növekedése: A dehidratáció a test hőmérsékletét növeli, ami viszont az izmok görcsökhöz vezet. Ez az állapot rendkívül kényelmetlen lehet.
- Fáradtság: A legtöbb terhes nő valamilyen fáradtságot tapasztal. A dehidratáció azonban sokkal rosszabbá teszi a fáradtságot.
- UTI: A dehidratáció ebben a szakaszban növelheti a húgyúti fertőzés esélyét, ami szövődményeket okozhat a vesében, és korai munkát okozhat.
Dehidratáció kezelése a terhesség alatt
Ha a terhesség alatt enyhe vagy mérsékelt dehidratációt tapasztal, akkor a legjobb módja annak, hogy több vizet iszik. Ha dehidratációját hányinger és hányás okozza, beszéljen kezelőorvosával a hányinger kezelésére. Ez segít több vizet fogyasztani a hányinger megállításával együtt.
Keresse fel kezelőorvosát, ha elektrolit-kiegészítőket iszik, mivel segíthet a rendszer egyensúlyában.
Súlyos kiszáradás esetén előfordulhat, hogy meg kell látogatnia a sürgősségi helyiséget, és IV folyadékot kell adni a dehidratáláshoz, mint pl.
Mennyi vizet kell fogyasztania egy terhes nőnek?
A legtöbb orvos azt javasolja, hogy növelje a vizet a vizelet színének megfelelően. A vizeletnek világosnak vagy világosnak kell lennie. Abban az esetben, ha a szín sárgás vagy narancssárga, itt az ideje, hogy több napot töltsön a nap folyamán.
Ha könnyű tevékenységet folytat, akkor egy jó hüvelykujjszabály az, hogy egy csésze vizet kapjon a tevékenység minden órájában. Ha rendszeresen gyakorolsz, több vizet kell töltenie, hogy megfeleljen a vízveszteségnek.
Néhányan órákig mehetünk, mielőtt rájövünk, hogy szomjasak vagyunk. Ebben az esetben egy terhes nőnek víznaplót kell használnia, ahol feljegyzi a fogyasztott víz idejét és mennyiségét. Ez egy alkalmazáson keresztül is elvégezhető, mivel emlékeztetőket fog kapni arról, mikor és mennyi vizet kell inni.
Vegyen egy pohár vizet étkezés előtt és után. Ez nemcsak segít abban, hogy emlékezzen arra, hogy vizet inni, hanem segít a székrekedés bármely kérdésében.
Hogyan lehet megelőzni a dehidratációt a terhesség alatt?
Számos módon biztosíthatja, hogy a terhesség alatt hidratálódjon.
- Igyon a megfelelő mennyiségű vizet, de gyakori időközönként. Ha túl sok vizet iszik, túl nagy nyomást gyakorolhat a vesére.
- Igyon egy csésze vizet minden órán, amit ébren vagy.
- Ha a sima víz nem tetszik, akkor adjunk hozzá néhány szelet citromot, vagy néhány darab görögdinnyét a vízhez hozzáadott ízért.
- Vegyük bele a táplálékba folyadékokat. A levesek és a friss gyümölcslevek a víz tartalma miatt nagyszerű források. Győződjön meg róla, hogy a gyümölcslé otthon készült és cukormentes.
- Ne fogyasszon koffeint, szódát vagy feldolgozott gyümölcsleveket túl sok cukorral. Ezek az anyagok diuretikumként hatnak, ami ellentétes.
- Kerülje a megerőltető edzést, és mikor felmelegszik. El fog veszíteni egy nagy mennyiségű vizet, és felesleges nyomást gyakorol a testére.
Mikor kell hívnia a Doktorot?
A kiszáradás riasztó tüneteket okozhat. Ha a pulzus gyengeségét érzi, vagy halvány varázslattal rendelkezik, azonnal el kell jönnie a sürgősségi helyiségbe. Ezen túlmenően a szívverés, valamint a véres széklet is indokolja az orvos látogatását. Ha több mint nyolc órán át nem urinált, forduljon orvosához.
Gyakran Ismételt Kérdések
Olvassa el a terhesség alatt történő kiszáradással kapcsolatos leggyakrabban feltett kérdésekre adott válaszokat.
1. Hogyan okozhat a kiszáradás a baba koraszülését?
Mivel a dehidratáció csökkenti a vér térfogatát, az oxitocin hormon szintje nő. Ez a hormon felelős többek között a méh falainak összehúzódásáért. Ha a dehidratálódás a terhesség későbbi hónapjaiban megérkezik, a kontrakciók elég erősek lehetnek ahhoz, hogy idő előtti munkába kerüljenek.
2. A dehidratáció görcsöket okoz a korai terhesség alatt?
A dehidratáció a test hőmérsékletét növeli. Amikor ez megtörténik, az izmok görcsökké válnak. Dehidratáció előfordulhat a terhesség bármely szakaszában. Elengedhetetlen, hogy hidratálódjon, ha elég vizet iszik, és gondoskodjon arról, hogy friss gyümölcsöket fogyasztjon rendszeresen.
A dehidratáció olyan állapot lehet, amely felborul, és nem vesz tudomást. Kövesse nyomon az ivott víz mennyiségét, valamint a vizelet színét. Használja az alkalmazásokat vagy emlékeztetőket, hogy igyon a napi ajánlott vízmennyiséget. Ne feledje, hogy most már nemcsak önmagad, hanem az Önben növekvő gyermek is ivóvíz.
Következtetés: Ebben a cikkben felismertük, hogy milyen jelentősége van annak, amit általában az asztal alatt kefélünk. Dehidratáció, annak okai és hogyan befolyásolhatja hátrányosan az Ön egészségét és a gyermekét. Csak néhány egyszerű hack-el, jól vigyázhat a kisfiújára.