A szoptatĂĄs isteni jelensĂ©ge - UtazĂĄsom, kihĂvĂĄsok Ă©s hogyan szembesĂŒltem velĂŒk
Anya vagyok egy tizenhat hĂłnapos kislĂĄnynak. Ăj anya, Ă©n az anyasĂĄg egĂ©sz tapasztalatĂĄt ĂĄpolom; a szoptatĂĄs az a szempont, amely a legjobban meglep, Ă©s a legközelebb van a szĂvemhez.
Amikor elĆször szoptattam a babĂĄmat, Ă©n, a baba Ă©s a kĂłrhĂĄzi nĆvĂ©r közös erĆfeszĂtĂ©seivel. NĂ©hĂĄny percnyi harc utĂĄn mindannyiunknak, a gyerekem kĂ©pes volt befogni, Ă©s elkezdte szopni. Furcsa Ă©rzĂ©s volt, nem csak fizikailag, hanem Ă©rzelmileg is. Ez volt az elsĆ anyasĂĄgi kĂsĂ©rletem. MiutĂĄn befejezĆdött, bĂ©kĂ©sen aludt Ă©s aludt, Ă©s isteni Ă©s felhatalmazott voltam. Az elsĆ hetekben, amikor tĂĄplĂĄltam, az Ă©rzĂ©s ugyanaz volt. EmlĂ©kszem, amikor elĆször tĂĄplĂĄltam a fĂ©rjem elĆtt, rĂĄm nĂ©zett, mintha istennĆ lennĂ©k, Ă©s azt mondta: âKöszönömâ. A szavakon tĂșl megĂ©rintettem. Ma, bĂĄr megszoktam az Ă©rzĂ©st, a mĂ©ly megelĂ©gedettsĂ©gem ugyanaz marad.
A szoptatĂĄs utĂĄni tizenhat hĂłnapban nĂ©hĂĄny problĂ©mĂĄval szembesĂŒltem. Egy kis vĂĄrosbĂłl szĂĄrmazom, ahol nincsenek szoptatĂĄsi tanĂĄcsadĂłk, Ă©s a mĂĄsoktĂłl kapott tanĂĄcsok nem sokat segĂtettek. A legmagasabb segĂtsĂ©gnyĂșjtĂĄs a Facebookon egy tĂĄmogatĂł csoporttĂłl szĂĄrmazik, azaz âSzoptatĂĄs az indiai anyĂĄknakâ (BSIM). Ez egy csodĂĄlatos csoport, amelyet kizĂĄrĂłlag a szoptatĂĄssal kapcsolatos tudatossĂĄg megteremtĂ©sĂ©re Ă©s a szoptatĂł anyĂĄk kĂ©rdĂ©seire vĂĄlaszol. ErĆsen ajĂĄnlom minden szoptatĂł Ă©s vĂĄrt anya szĂĄmĂĄra.
Az alĂĄbbiakban a BSIM-nek köszönhetĆen szembesĂŒltem az ĂĄltalam szembesĂŒlt problĂ©mĂĄkkal Ă©s a megszerzett megoldĂĄsokkal.
1. FĂĄjdalom az ĂĄpolĂĄs sorĂĄn
Kezdetben, amikor ĂĄpoltam a kisem, sokat fĂĄjt, Ă©s nem tudtam megĂ©rteni, hogy miĂ©rt. AztĂĄn megismerhettem a mĂ©ly reteszelĂ©s fogalmĂĄt. Enyhe fĂĄjdalom a szoptatĂĄs alatt nem ânormĂĄlisâ, mivel a legtöbbĂŒnk hajlamos a feltĂ©telezĂ©sre. Ha mĂ©g egy kicsit is fĂĄj, lehet, hogy a baba nem zĂĄrja be helyesen. NĂ©hĂĄny videĂłt ellenĆriztem az interneten a reteszelĆ technika Ă©s a âpoofâ miatt, amikor a fĂĄjdalom eltƱnt.
2. BontĂĄs Ă©s szivĂĄrgĂĄs
Ez a problĂ©ma szĂ©gyenkezĆ Ă©s kĂnos volt. Az elsĆ pĂĄr hĂ©tben, mivel egy anya teste mĂ©g mindig Ă©rzĂ©keli a baba igĂ©nyeit, ezĂ©rt gyakran fordul elĆ az anyatej tĂșlkĂnĂĄlata. Ha az ingerlĂ©s nem fĂĄjdalmas, akkor semmit sem kell tennie. Ha azonban fĂĄjdalmas, akkor csak egy kicsit addig fejezd ki, amĂg kĂ©nyelmesen vagy, majd normĂĄlisan eteted a babĂĄt. Ha a fĂĄjdalom tovĂĄbbra is fennĂĄll, Ă©s mĂĄs tĂŒneteket tapasztal, a legjobb, ha konzultĂĄl egy nĆgyĂłgyĂĄszral.
A szivĂĄrgĂĄs Ă©rdekĂ©ben olyan melltartĂłkat hasznĂĄlhat, amelyek könnyen hozzĂĄfĂ©rhetĆk az interneten, valamint a tĂ©gla- Ă©s habarcs-ĂŒzletekben. RĂ©gebben inkĂĄbb a szalvĂ©tĂĄkat rĂ©szesĂtettem elĆnyben, mivel kĂ©nyelmesebbek voltak, Ă©s meg tudtam mosni Ă©s Ășjra felhasznĂĄlni Ćket. KörĂŒlbelĂŒl a harmadik hĂłnap utĂĄn az anyatej-ellĂĄtĂĄs stabilizĂĄlĂłdik, mivel a test megĂ©rti a baba igĂ©nyeit, Ă©s ennek megfelelĆen termel.
3. ĂrzĂ©s kĂ©nyelmetlenĂŒl a szoptatĂĄs közben
Az anyĂĄk kezdeti hĂłnapjaiban nem volt tĂĄrsadalmi Ă©letem, Ă©s alig hasznĂĄltam ki a hĂĄzbĂłl. MĂ©g akkor is, amikor tettem, egy ĂłrĂĄn belĂŒl rohantam haza helter-skelterre. Mindez azĂ©rt volt, mert egyedĂŒl szoptattam a babĂĄmat, Ă©s nem voltam kĂ©nyelmesen ĂĄpolva.
Most ez egy kĂ©rdĂ©s, amit mĂ©g nem sikerĂŒlt teljes mĂ©rtĂ©kben lekĂŒzdeni, de sikerĂŒlt nagy mĂ©rtĂ©kben megakadĂĄlyoznom a gĂĄtlĂĄsaimat. Ahhoz, hogy kĂ©nyelmesen szoptassuk a nyilvĂĄnossĂĄgot, nagyon fontos, hogy elĆször megĂ©rtsĂŒk, hogy a mellek elsĆdleges feladata a baba tĂĄplĂĄlĂĄsa. Ez egy nagyon termĂ©szetes Ă©s szĂ©p jelensĂ©g, Ă©s bĂŒszke kell, hogy legyen. TehĂĄt, ha szoptat, Ă©s valaki bĂĄmul, az egyetlen, akinek szĂ©gyellni Ă©s zavarban kell lennie. Ez azt mondta Ă©s tette, hogy a legtöbbĂŒnk mĂ©g mindig kĂ©nyelmetlenĂŒl Ă©rzi magĂĄt a szoptatĂĄs alatt. Az a helyzet, ami ebben a helyzetben valĂłban mƱködött, a âKĂ©t pĂłlĂł mĂłdszerâ volt. MegprĂłbĂĄltam kendĆket, dupattĂĄkat, borĂtĂłkat Ă©s speciĂĄlisan varrott kurtĂĄkat, de ez az egyszerƱ technika segĂtett nekem.
A fent emlĂtett technikĂĄval a babĂĄmat autĂłkban, vonatokban, repĂŒlĂ©sekben Ă©s repĂŒlĆtereken ĂĄpoltam. A csalĂĄddal valĂł közelmĂșltbeli utazĂĄs sorĂĄn nĂ©gy jĂĄratot kellett vennem, Ă©s a kisbabĂĄt szoptattam felszĂĄllĂĄs Ă©s leszĂĄllĂĄs sorĂĄn. A kĂ©t t-shirt mĂłdszerrel kĂ©nyelmesen ĂŒltem az apĂĄm Ă©s a testvĂ©rem mellett mind a nĂ©gy jĂĄraton. TovĂĄbbĂĄ, ezek a legcsodĂĄlatosabb emberek a földön, mert nem volt kĂnos.
4. A Formula mint Top Feed hasznĂĄlata
A negyedik Ă©s ötödik hĂłnapban a kisbabĂĄm nagyon nyĂĄlkĂĄs volt. Gyakran sĂrt, Ă©s az öklĂ©t a szĂĄjĂĄba vette. Volt idĆ, amikor csaknem fĂ©lĂłrĂĄnkĂ©nt tĂĄplĂĄlkozott. A rokonok Ă©s a csalĂĄdtagok nyilvĂĄnvalĂł következtetĂ©se az volt, hogy nem kap elĂ©g tejet. SzerencsĂ©re akkoriban sokat olvastam az interneten, Ă©s vallĂĄsosan követtem a BSIM csoportot, Ăgy tudtam, hogy ez nem Ăgy van.
A hĂŒvelykujjszabĂĄly az, hogy ha a baba pisilek szĂĄma (naponta 6-szor) Ă©s a sĂșlygyarapodĂĄs jĂł, akkor biztosan elĂ©g tejet kap. A szĂĄjba valĂł behĂșzĂłdĂĄs nagyon normĂĄlis a csecsemĆk szĂĄmĂĄra (valĂłjĂĄban egy mĂ©rföldkĆ) Ă©s a crankiness szĂĄmos ok miatt lehet. Gyakori tĂĄplĂĄlĂ©kot igĂ©nyel a baba a növekedĂ©s sorĂĄn, vagy ha vigasztalni akar. SzerencsĂ©re a gyermekorvosom azt javasolta, hogy szoptassam. Ć bĂĄtorĂtott engem, Ă©s elmondta mĂĄs csalĂĄdtagoknak, hogy ne vezessem be a kĂ©pletet, nem abban az idĆben.
Ennek ellenĂ©re nyomĂĄst gyakoroltam arra, hogy a legfinomabb takarmĂĄnyt adjam, mert âMilyen kĂĄrt okozhat a takarmĂĄny egy nap?â. A lelkiismeretem azonban nem engedte meg, hogy megfosztjam a babĂĄmat egyetlen csecsemĆbĆl, amit kaphat. Azt is tudtam, hogy miutĂĄn elkezdtem a tĂĄplĂĄlkozĂĄst, a testem a kereslet csökkenĂ©sĂ©t fogja Ă©szlelni, ami viszont a kĂnĂĄlat csökkenĂ©sĂ©hez vezetne. Nem akartam beleesni a csapdĂĄba.
Ăn szilĂĄrdan ĂĄlltam, Ă©s egyetlen csepegtetĆ tej nĂ©lkĂŒl vitorlĂĄztam. TehĂĄt, bĂĄr termĂ©szetesen alĂĄzatos ember vagyok, gyakran nem tudok ĂĄllni magamra, ezĂșttal Ă©n ĂĄlltam azon, amit hittem, mert ezĂșttal a kisbabĂĄm az egyenletben volt. Az anyasĂĄg elĆhozta a legjobbat.
A mell tej elĆnyei
A tejjel jogosan ĂĄllĂtjĂĄk, hogy âfolyĂ©kony aranyâ, mivel szĂĄmtalan egĂ©szsĂ©gĂŒgyi elĆnye van. Az alĂĄbbiakban felsorolt âânĂ©hĂĄny pont, amit szemĂ©lyesen tapasztaltam.
1. MegerĆsĂti az anya Ă©s a baba közötti kötĂ©st
Egy anya kivĂ©teles kötĂ©ssel rendelkezik a gyermekĂ©vel, bĂĄrmi is legyen, de amikor szoptatok, Ășgy Ă©rzem, hogy a kötĂ©s mĂ©g erĆsebbĂ© Ă©s kĂŒlönlegesebbĂ© vĂĄlik. NĂ©ha a lĂĄnyom megĂĄllĂtja a tĂĄplĂĄlĂ©k közepĂ©t, hogy gyorsan mosolyogjon, mintha köszönöm. Most ez az Ă©rzĂ©s, hogy nem sietek, hogy megszabaduljak.
2. SegĂt a fogyĂĄsban
MiutĂĄn a gyerekem 5 hĂłnapig megfordult, elkezdtem fogyni az edzĂ©s vagy a tĂĄplĂĄlkozĂĄsi tervek nĂ©lkĂŒl, a szoptatĂĄssal. A hetedik hĂłnapig szinte minden terhessĂ©gi sĂșlyt elvesztettem, Ă©s a rĂ©gi ruhĂĄim nagy rĂ©szĂ©be illettem. Ez nem mindenre igaz, de ismert tĂ©ny, hogy a kizĂĄrĂłlagos szoptatĂĄs segĂt a fogyĂĄsban.
3. Boon utazås közben
Miközben utazik, a baba hajlamos lesz a nyugalomra az elrontott alvĂĄsi ĂŒtemezĂ©sek Ă©s a lĂ©gkör vĂĄltozĂĄsa miatt. Ez velem törtĂ©nt, Ă©s a lĂĄnyom megtagadnĂĄ, hogy egyĂĄltalĂĄn semmit sem eszik egĂ©sz nap. Ez körĂŒlbelĂŒl egy Ă©ves jel volt. Ezekben az idĆkben a szoptatĂĄs volt a megmentĆm. Az egyetlen dolog, amit könnyen el tudott fogadni, Ă©s amit biztosĂtottam, elĂ©g tĂĄplĂĄlĂ©kot adott neki.
4. Szabad gond
A kizĂĄrĂłlagos szoptatĂĄs megmentett egy csomĂł problĂ©mĂĄt a tejpor elkĂ©szĂtĂ©sĂ©ben Ă©s a palackok mosĂĄsĂĄban Ă©s sterilizĂĄlĂĄsĂĄban. A fentieken kĂvĂŒl a szoptatĂĄsnak szĂĄmos elĆnye van. Ez ellenanyagokkal van feltöltve, Ă©s Ăgy javĂtja a baba immunitĂĄsĂĄt; a baba igĂ©nyĂ©nek megfelelĆen alakĂtottĂĄk ki. A csecsemĆ szoptatĂĄsa megakadĂĄlyozhatja Ćt szĂĄmos krĂłnikus betegsĂ©gtĆl. Ăze az anya ĂĄltal fogyasztott Ă©telektĆl fĂŒgg. A szoptatĂĄsnak sok elĆnye van az anyĂĄnak Ă©s a csecsemĆnek is, Ă©s nehezen lehet egyetlen ĂĄllĂĄsba tenni.
Mindent összevetve, a szoptatĂĄs eddig egy csodĂĄlatos Ășt volt szĂĄmomra. Igen, Ă©n is rĂ©szem volt az alacsony pillanatokban is. Amikor szĂŒlĂ©s utĂĄni blues-t tapasztaltam, csapdĂĄba esett Ă©s depressziĂłsnak Ă©reztem magam. De Ă©n hajĂłztam rajtuk. Sokan vannak, akik meglepettek, megdöbbentek, amikor halljĂĄk, hogy mĂ©g a tizenhat hĂłnapos gyermekemet tĂĄplĂĄlom. Minden Ă©rdeklĆdĂ©sre Ă©rdeklĆdnek: âMiĂ©rt nem szedte Ćt?â Nekik vĂĄlaszolok: âNem tervezem hamarosanâ. Nemcsak azĂ©rt, mert csodĂĄlatos egĂ©szsĂ©gĂŒgyi elĆnyöket kĂnĂĄl neki, hanem azĂ©rt is, mert amikor a mellĂ©re rĂĄmĂĄsol, rĂĄm nĂ©z a szemembe, Ă©s azt mondja: âDuduâ, jobban szeretem, mint amikor a fĂ©rjem a szemembe nĂ©z, Ă©s azt mondja: Szeretlek".
Minden kedves anya szåmåra, csodålatos szoptatåsi élmény!
Jogi nyilatkozat: Az ebben a hozzĂĄszĂłlĂĄsban kifejtett nĂ©zetek, vĂ©lemĂ©nyek Ă©s ĂĄllĂĄspontok (beleĂ©rtve a bĂĄrmilyen formĂĄjĂș tartalmat is) csak a szerzĆ szerzĆi. Az e cikkben szereplĆ nyilatkozatok pontossĂĄga, teljessĂ©ge Ă©s Ă©rvĂ©nyessĂ©ge nem garantĂĄlt. Nem vĂĄllalunk felelĆssĂ©get semmilyen hibĂĄĂ©rt, mulasztĂĄsĂ©rt vagy ĂĄbrĂĄzolĂĄsĂ©rt. Az e tartalom szellemi tulajdonjogĂĄval kapcsolatos felelĆssĂ©g a szerzĆ felelĆssĂ©ge, Ă©s a szellemi tulajdonjogok megsĂ©rtĂ©sĂ©vel kapcsolatos felelĆssĂ©g tovĂĄbbra is a felelĆs.