A hideg és köhögés alatt a csecsemők, kisgyermekek és gyerekek számára enni és elkerülni kívánt élelmiszerek

Tartalom:

Ebben a cikkben

• Ajánlott élelmiszerek a köhögés és a hideg csecsemők, kisgyermekek és gyermekek számára
• A hideg és köhögés során elkerülendő élelmiszerek
• Tippek a baba és a kisgyermek táplálására köhögéssel és hideggel

Ha gyermeke beteg, még akkor is, ha csak a közönséges hideg és köhögés, nehéz lehet az Ön számára, valamint a kis embernek is. Lehetséges, hogy gyermeke ez idő alatt rossz étvágyat okozhat, és nem hajlandó enni. De a megfelelő táplálkozás nem tud lassítani a szervezet természetes válaszát a fertőzés elleni küzdelemre. Éppen ezért elengedhetetlen, hogy tudjuk, milyen élelmiszerek állnak a baba számára ebben az időben.

Ajánlott élelmiszerek a köhögés és a hideg csecsemők, kisgyermekek és gyermekek számára

A tápláló ételeket, amelyek könnyen emészthetők, az ideális étrend a gyermek számára, ha beteg. Íme néhány jó étel a hideg és köhögésű gyermekek számára:

1. Szoptatás

Az újszülöttek és a hat hónapos kor alatti csecsemők számára a szoptatás a legjobb választás, ha beteg. A szoptatás jó ellenanyagforrást jelent, és fokozza a gyermek immunitását. Ellenőrizze, hogy a baba túlterhelt-e, mielőtt elkezdi a táplálást, mivel a torlódások megakadályozhatják a csecsemő megfelelő táplálkozását.

2. Árpa Víz

Alkalmas olyan csecsemőknek, akik legalább hat hónapos korukban árpa-víz a nagy láz, hideg és köhögés elleni védekezés. Azonban nem alkalmas a glutén allergiás gyermekek számára, és óvatosan kell eljárni, ha egy családtagnak ilyen allergiája van. Ez azért van, mert az allergia átadható a gyermekednek, és még mindig nem tudtad ezt a tényt.

3. Alma szósszal

Párolt almaként is ismertek, ezek könnyen emészthetőek és segítenek a baba hidratálásában. Kényelmesek a köhögés és a hideg ideje alatt, mivel kiegészítik a test folyadékellátását.

4. Rizs víz vagy rágcsáló

A 6 hónaposnál idősebb csecsemőknek ajánlott, a rizs kenyér egy nyugtató otthoni orvosság a köhögés és a hideg kezelésére. A rizs víz növeli a gyermek immunitását, ezáltal segítve a fertőzés elleni küzdelmet.

5. Édes burgonya

Az édesburgonya gazdag tápanyagforrást jelent, és elősegíti az immunitást. Segítenek a szervezetnek a fehérvérsejtek előállításában. Az édes burgonyát kása formájában lehet fogyasztani, vagy megmártózhat és pürébe tehetjük a hat hónapos és annál idősebb kisfiúért.

6. Sárgarépa

Jól ismert, hogy a sárgarépa gyógyászati ​​tulajdonságokkal rendelkezik. A sárgarépa fokozhatja az immunrendszert, és távol tarthatja a baktériumokat és vírusokat. Gőzölje meg a sárgarépát, készítsen pürét vagy levest a 6 hónapos gyermekek számára.

7. Gránátalma leve

A gránátalma levében található antioxidánsok segíthetik a gyermek hidegének megfékezését. Készítsünk gránátalma levét, és adjunk hozzá egy kis borspor és száraz gyömbérpor, hogy megszabaduljunk a hidegtől és köhögéstől hat hónapnál idősebb csecsemőknél.

8. Moong Dal Kása

A Moong dal zabkása egészséges és töltő étel a hidegben szenvedő csecsemőknek. Az ebéd vagy a vacsora során adhatok . Hét hónapos és idősebb gyermekek számára alkalmas, nyugtató étel, amit a kisgyermekek élveznek.

9. Túrós rizs

Ha a gyermek több mint nyolc hónapos korában van, akkor táplálkozással töltött rizs, gyömbér és köménymag kicsit fűszerezésével, bármikor rosszul. Ha gyermeke köhögés vagy hideg, gondoskodjon arról, hogy a túró szobahőmérsékleten legyen, és ne legyen túl hideg vagy savanyú.

10. Idli és Dosa

A párolt idlis és dosas nagyszerű kényelmet biztosítanak, amikor gyermeke rosszul jár. A nyolc hónapos vagy annál idősebb gyermekek számára ezek a napok bármikor szolgálhatók. A chutney-t vagy néhány házi lekvárt is felajánlhatja.

11. Sabudana receptek

Sabo néven is ismert, ez egy jó keményítőforrás, és az energiát adagolhatja gyermekének. Könnyen emészthető, ezért előnyös választás, ha a gyerekek betegek. Különböző ételeket készíthet, mint például a sabudana zabkása, zöldséggel keverve, vagy egyszerűen csak a vizet használhatja. Jó a hét hónapos vagy annál idősebb csecsemőknek.

12. Brokkoli

Antioxidánsokkal töltött brokkoli jó választás a fertőzések leküzdésére. Erősíti a szervezet immunrendszerét, és alkalmas nyolc hónapos gyermekek számára. A levesek és a pürék a növényi táplálékba történő beépítésének néhány módja.

13. Paradicsomleves

A paradicsomleves minden korosztály számára kedvelt; nyolc hónapnál idősebb gyermekek számára adható. A C-vitamin egészséges adagját képezi, és néhány rántott rizst is keverhet, mielőtt felajánlja a babának.

14. Burgonyapürével

A fűszerekkel meghintjük burgonyapürével egészen kitöltve a baba, és ízletes is. Főtt burgonyából készültek, általában minden korosztályhoz fordulnak, és akár nyolc hónapon keresztül is bevihetők.

15. Dalia Kása

Lágy táplálékként könnyen lenyelhető, különösen, ha gyermeke torokirritációt vagy fájdalmat okoz. Tej nélkül lehet elkészíteni az emésztési folyamat felgyorsítását, amikor a baba beteg. A Dalia zabkása nyolc hónapos és idősebb csecsemőknek adható.

16. Citrusfélék

A citrusfélékből, például a narancsból és a citromból készült gyümölcslevek hasznosak a sejtkárosodás megelőzésében, miközben enyhítik a torlódásokat és elvágják a nyálkákat. Töltsük le a levet langyos vízzel, és adjunk hozzá egy mézet. Általában ajánlott az egy évnél idősebb gyermekek számára.

17. Kurkuma tej

Egy kis kurkuma por keveredik a meleg tejbe, egy borsszalaggal, természetes antibiotikumként kezeli az összes megfázást, valamint a torokfertőzést a csecsemőknél, akik 1 vagy annál magasabbak.

18. Gomba leves

A gombák egészségügyi előnyei bőségesek, és jól ismertek a fertőzés megőrzésének képessége. A forró gombaleves kiváló kényelmet biztosít a hideg és köhögő kisgyermekeknek. Általában azoknak a gyerekeknek adják, akik egyéves korukban vannak.

19. Poha vagy Beaten Rice

Lágy, és a csecsemők könnyen rághatják őket. A Poha is könnyen emészthető, és feltöltő étkezést tesz lehetővé, amikor gyermeke rosszul érzi magát. Egy évnél idősebb gyermekek számára is alkalmas, diófélékkel is.

20. Gyümölcsök és zöldségek C-vitaminnal

Ha kíváncsi voltál mit tápláljon egy kisgyermek hidegben, Ön tartalmazhat mindenféle gyümölcsöt és zöldséget, amely C-vitamint tartalmaz az antitestek és a fehérvérsejtek termelésének növelése érdekében. Ezek a gyümölcsök és zöldségek segítenek a fertőzések leküzdésében.

A hideg és köhögés során elkerülendő élelmiszerek

Vannak olyan ételek is, amiket el lehet távolítani, amikor gyermeke hideg és köhög. Ez azért van, mert egyes gyümölcsök és zöldségek valószínűleg hűsítő hatásúak és légúti fertőzésekhez vezetnek. Ezek tartalmazzák:

1. Tehéntej

A tehéntej valószínűleg súlyosbítja a torlódást. Az 1 év feletti gyermekek számára adható. Csökkentheti a gyermek által fogyasztott tej mennyiségét, vagy teljesen leállíthatja azt a betegség idején. Ezen időszak alatt más tejtermékeket is kínálhat, például sajtot vagy szója tejet.

2. Bizonyos gyümölcsök

Amikor a gyermeknek torokfertőzése van, elkerülve néhány gyümölcsöt, mint a szőlő, a banán, a licsi, a görögdinnye, a kókuszdió és a narancs felgyorsíthatja a visszanyerési folyamatot. Ez a hat hónaposnál idősebb gyermekek esetében alkalmazható.

3. Néhány zöldség

Az olyan zöldségeket, mint az uborka, a keserű tököt és a sütőtöket nem ajánljuk egy év alatti gyermekek számára, elsősorban a testre gyakorolt ​​hűtőhatás miatt. Ezért ezeket a zöldségeket el kell kerülni, hogy megszabaduljanak a köhögést a kisgyermekek és a gyermekek számára.

4. Finomított cukor és édességek

Túl sok cukor nem jó mindenkinek, különösen csecsemőknek és kisgyermekeknek. Így minden bizonnyal az élelmiszerek között kerülni kell a köhögés alatt a csecsemők számára.

5. Száraz gyümölcsök és diófélék

Az egyik oka a száraz gyümölcsök és diófélék elkerülése, ha gyermeke hideg és köhögés miatt a rágás nehézsége. Továbbá fennáll annak a veszélye, hogy a gyerekek torokba kerülnek, ha köhögnek evés közben, különösen két év alatti gyermekeknél.

6. Fűszeres és zsíros ételek

A fűszeres vagy sok olajtartalmú étel irritálja a torkot, és ronthatja a gyermek köhögését és hidegségét. Így a legjobb, ha elkerüljük őket.

7. Túró

A túró hűtő hatással van a testre, és hideg és köhögés vagy egyéb légzőszervi fertőzések esetén kerülendő.

Tippek a baba és a kisgyermek táplálására köhögéssel és hideggel

Azok a csecsemők és kisgyermekek, akik rosszul érzik magukat, kötelességük, hogy nyálkásak legyenek, és elfáradnak, amikor eszik. Íme néhány dolog, amit szem előtt tartani, miközben megpróbálja biztosítani, hogy beteg gyermeke megkapja a szükséges táplálékot:

• A hat hónapos és annál fiatalabb csecsemőket csak anyatejjel vagy formulával kell felajánlani, ha hideg és köhögés van.

• Az idősebb csecsemők gyakran étkezhetnek a kis ételek mellett, naponta háromszor nagy étkezés helyett. Nézze meg, hogy az élelmiszer könnyen emészthető.

• Ha a gyermek orvosa orális rehidratációs oldatot (ORS) ír elő a kisgyermeke számára, győződjön meg róla, hogy a gyermeknek adott esetben ajánlja.

• Ha a csecsemő az étkezéstől hízelgő, ajánlja neki, amit akar. Ne próbáljon meg táplálni a beteg gyermekét. Például étkezés helyett almát lehetett ajánlani a csecsemők számára hidegben.

• Győződjön meg róla, hogy a hat hónapnál idősebb gyermek vagy kisgyermek hidratálódik. Különböző típusú folyadékokat kínál. Ezek közé tartozik a víz, a tej, a húsleves és a friss gyümölcslé, amelyet kissé meleg vízzel készítettek.

Ezek csak néhány általános iránymutatás, melyet követni kell, ha gyermeke hideg és köhögés alatt van. Ha azonban vannak olyan tünetek, mint a zihálás vagy a fülfájás, akkor a legjobb, ha azonnal forduljon orvoshoz, mivel lehet fülfertőzés, vagy valami, ami nem fut a malomban. Emellett ne vezessenek be új ételeket, amíg a baba beteg, mivel ezek súlyosbíthatják a tüneteket, vagy súlyosbíthatják az allergiát. Ügyeljen arra, hogy ne forduljon orvoshoz, ha a gyermek állapota néhány nap alatt nem javul. Mivel a fertőzés miatt a kiszáradás lehetősége van, ezért tartsa szem előtt a gyermekét, vegye figyelembe ezeket a korai jeleket, hogy biztosítsa, hogy a gyermeke azonnal segítséget kapjon.

Jogi nyilatkozat:
Ez az információ csak egy útmutató, és nem helyettesíti a szakképzett szakember orvosi tanácsát.