Szőlő csecsemőknek - egészségügyi előnyök és receptek
Ebben a cikkben
- Biztonságos-e szőlőt adni egy babanek?
- Mikor tud egy kisbabás szőlő?
- A szőlő tápértéke
- Csodálatos egészségügyi előnyök a szőlő bejuttatásához a baba étrendjébe
- Hogyan válasszuk ki és tároljuk a szőlőt a Bébiételhez
- A helyes út a szőlő kivágásához, hogy elkerülje a csecsemők megdöbbentését
- Óvintézkedések szőlők etetésére a csecsemőknek
- A csecsemők számára szőlőt tartalmazó receptek
Különböző szilárd élelmiszerek beillesztése a baba étrendjébe izgalmas lehet. Függetlenül attól, hogy főtt étel vagy egyszerű gyümölcs vagy zöldség van-e, nagyon érdekes lesz neki, mivel felfedezi és beilleszti az új ízeket. A szőlő egyike azoknak az élelmiszereknek, amelyek egészségügyi előnyökkel járnak, és új ízlést mutatnak be. A szőlőlé alkalmazása a baba székrekedésében általában olyan, amit sokan általában ajánlanak, míg a szőlő édes és savanyú íze behatolhat a babára.
Biztonságos-e szőlőt adni egy babanek?
Nincs kár, ha a szőlőt adná a babának, de vannak bizonyos óvintézkedések, amelyeket be kell tartani. Szükséges az allergiás tünetek figyelése is a babádban.
Mikor tud egy kisbabás szőlő?
Általában a szőlőt a csecsemőknek kell adni, miután megkezdte a szilárd anyagot. Szőlőt adhat neki, ha eléri a 10 hónapos korát. Néhányan azt javasolhatják, hogy 6 hónap múlva kezdje el, de általában ajánlott legalább 8 hónapig várni.
A szőlő tápértéke
A szőlőről ismert, hogy számos táplálkozási elemet tartalmaz. A 100 g szőlő (piros vagy zöld) felépítése a következőképpen bontható fel.
| Tápláló | Összeg
| Szénhidrát | 18 gramm
| Fehérje | 0, 72 g
| Összes zsíradék | 0, 16 gramm
| Élelmi rost | 0, 9 gramm
| C vitamin | 10, 8 gramm
| Vas | 0, 36 mg
| Kalcium | 10 mg
| Cink | 0, 07 mg
Csodálatos egészségügyi előnyök a szőlő bejuttatásához a baba étrendjébe
Legyen szó akár szőlőlé csecsemőknek, akár különböző receptek használatáról, beleértve a kisgyermekek étrendjében, számos előnnyel jár az egészségének támogatására.
1. Jobb vérminőség
A vérben lévő hemoglobinszinteknek optimálisnak kell lenniük a jó vörösvérsejtek mennyiségével együtt, hogy az oxigént a test különböző szerveibe szállítsák és sikeresen elnyeljék. A szőlők ugyanazt tartják fenn a csecsemőknél, és megtartják szerveik megfelelő működését.
2. Védelem a légúti fertőzések ellen
A szőlő csecsemőknek való megadása csökkentheti a hörghurut, az asztma és más tipikus légzőszervi problémák gyakoriságát a gyerekek korában.
3. Könnyen feldolgozható
A szilárd anyagok egy kicsit keményebbek lehetnek a kisgyermekeknél, akiknek problémái vannak rögtön az emésztésükhöz, és időnként emésztési zavarokat is okozhatnak. A szőlő rendkívül könnyű, ami megkönnyíti a testet. Az érett szőlő savanyúsága a savassági problémák rendezésében is működik.
4. Potenciális hashajtó
A székrekedés az első években számos csecsemőt kárhoztathat, és a szilárd anyagok kezdete különböző kérdéseket írhat körülötte. A szőlőnek jó mennyiségű rostja van, ami felépítésben és a belsejében lévő víz megtartásában működik, és ezáltal könnyű a bélmozgás.
5. Az idegrendszer védelme
A kisgyermekek növekvő életkora az agy, ahol az agy gyorsan fejlődik, új hálózatokat hoz létre, és több neuront hoz létre gyorsan. Ezeket meg kell védeni mindenféle kártól, hogy megőrizzék az agy intelligens működését. A szőlő olyan összetevőket tartalmaz, amelyek képesek az agy központi részének elég hatékony védelmére.
6. Az antioxidánsok gazdag forrása
A gyerekek gyorsan növekvő étvágya és étrendje megnövekedett anyagcseréjüket eredményezi, így a szabad anyagot szabadgyökök és toxinok formájában bocsátják ki a szervezetben. Ha nem sikerül kiöblíteni őket, hatékonyan elkezdték károsítani a DNS-molekulákat és a test egyéb egészséges sejtjeit. A szőlő antioxidánsai ezekhez az anyagokhoz kötődhetnek, és megakadályozhatják, hogy kárt okozzanak, ami biztonságosan öblítheti őket.
Hogyan válasszuk ki és tároljuk a szőlőt a Bébiételhez
A legjobb, ha friss szőlőt vásárol a piacról, és néhány nap múlva használjuk fel őket. Azok széles körben tárolása okozza, hogy érlelődnek és lágyak, valamint savanyúak. Válasszon mag nélküli szerves szőlőt, ha megtalálod őket.
A helyes út a szőlő kivágásához, hogy elkerülje a csecsemők megdöbbentését
Fontos az is, hogy a szőlőt a babára tápláljuk. A szőlőt mindig hosszukra szeleteljük, majd csecsemő előtt adjuk. Még a kissé idősebbeknél sem vágja el a szélességet, és ne adjon nekik egészet, mivel nagyon könnyen megfojthatják a gyermeket.
Óvintézkedések szőlők etetésére a csecsemőknek
Közvetlenül a megfelelő szőlőfajták kiválasztásáig, hogy megfelelően előkészítsék őket, van egy sor óvintézkedés, amit be kell tartani, ami megőrzi a kicsiét.
1. Figyeljen a Textúrára
A szőlő kiválasztásakor győződjön meg róla, hogy a megfelelőeket választotta. Menj a szőlőhöz, amelyeken nincsenek foltok vagy puha területek. Szilárdnak és kereknek kell lenniük. A lágy szőlő általában érett és nem tart sokáig. Kóstolja meg néhányat, majd válassza ki azokat, amelyek kissé édesek.
2. Tisztítsa meg őket
Függetlenül attól, hogy a szőlő szerves vagy normál, van-e esély arra, hogy különféle külső anyagok jelenjenek meg, közvetlenül az egyszerű szennyeződésektől és a baktériumoktól a peszticidekig vagy más vegyszerekig. A megoldás a szennyeződések öblítése a szőlő folyó víz alatt történő elhelyezésével. Tartsa őket vízben, hogy teljesen megtisztítsa őket.
3. Mash vagy szeleteljük a szőlőt
A babák önmagukban nem tudják rágni vagy összetörni a szőlőt. Teljes szőlőt adva nekik közvetlenül lenyelhetik azt, ami a torkába nyúlhat, és megfojthatja őket. Szeleteljük a szőlőt, távolítsuk el a magokat és a cefrét, mielőtt eladnád a gyermekednek.
A csecsemők számára szőlőt tartalmazó receptek
A csecsemőknek több, mint néhány ízletes szőlő receptje van, amelyek segítségével ízletes ételeket készíthet a kisfiújának.
1. Sült burgonya és szőlő rakott
Itt van egy régi hagyományos étel egy új csavarral, hogy a kicsik biztosan élvezni fogják:
Hozzávalók
- Csedár sajt
- Vörös szőlő
- barna rizs
- Növényi állomány
- kaliforniai paprika
- Hagyma
- Olivaolaj
- Édesburgonya
Hogyan készítsünk előkészítést
- Adjunk olajat a serpenyőhöz; a hámozott burgonyát néhány apróra vágott borssal és apróra vágott hagymával pár percig öntjük.
- Adjunk hozzá növényi állományt, és forraljuk fel. Kövesse a barna rizs hozzáadásával.
- Hagyjuk párolni, és addig főzzük, amíg az állomány fel nem merül. Tartsd félre.
- Egy kicsit lehűl, adjunk szeletelt szőlőt, fedjük le a sajtot, és sütjük meg egy edényben, kb. Fél órán át 180 fokon. A sajtnak olvadnia kell, és addig aranynak kell lennie.
2. Gyümölcsös csirke és zöldségtiszt
Miért nem párosítunk különböző gyümölcsöket, zöldségeket és húst, hogy teljes pürét készítsenek?
Hozzávalók
- Csontozott csirkemell, egy
- Házi csirkeállomány, ¾ csésze
- Hámozott és szeletelt sárgarépa, egy
- Mag nélküli vörös szőlő, 10
- Hámozott és szeletelt édesburgonya, egy
Hogyan készítsünk előkészítést
- Helyezzük az apróra vágott csirkemellet és az összes többi összetevőt egy serpenyőben főzve magas lángon.
- Csökkentse a hőt, ahogy a keverék forralja.
- Hagyja, hogy a keverék pároljon, amíg a burgonya nem sűrű, és a csirke főtt.
- Vigye át ezt a keverőbe, és tisztítsa meg a kívánt konzisztenciára.
3. Szőlő tonhal saláta
Hangsúlyozzák a tenger gyümölcseinek szőlővel való ízét.
Hozzávalók
- Olivaolaj
- Koriander
- Avokádó
- szőlő
- Konzerv tonhal
Hogyan készítsünk előkészítést
- Vegyünk egy tálat, és mossuk be megfelelően az avokádót. Adjunk hozzá olívaolajat és koriandert ehhez a mashhez, és keverjük össze őket megfelelően.
- Add hozzá a tonhal darabokat és a szőlőt a keverékhez, és keverjük össze.
- Használja ezt a keveréket, mint egy pirítós elterjedését, vagy csak egy oldalsó snacket.
4. Veggie Grape Combo Meal
Ha a kisgyermeke még nem a növényi készítmények rajongója, akkor az utána lesz.
Hozzávalók
- Vörös szőlő
- Bazsalikom
- Olivaolaj
- Édesburgonya
- sárgarépa
Hogyan készítsünk előkészítést
- Egy tálban vegye fel apróra vágott édes burgonyát és sárgarépát. Adjunk hozzá néhány bazsalikomlevelet, felöntjük az olívaolajat, és keverjük össze.
- Vigye ezt a keveréket egy tálcára, és hagyja, hogy kb. 10 percig üljön a sütőben (230 ° C-ra melegítve).
- Vegyünk egy olajat egy serpenyőben, és néhány másodpercig dobd a szőlőt. Helyezzük őket a tálcába további 10 percig, és hagyjuk főzni.
- Miután ez lehűl, oldalsó salátaként szolgáljon.
A szőlő íze érdekes, és a gyermek első ízben eszik őket, és sokféle reakciót eredményezhet. Ha a gyermeke az első ízben egy kicsit kényelmetlenül megtalálja az erős ízlést, párosítsa fel néhány nagyszerű receptet. Hamarosan felmelegszik az íze és rendszeresen élvezni fogja őket.
Szintén olvassa el: A banán jó a csecsemőknek?