Bruttó motorfejlesztési mérföldkő - ugrás
Ebben a cikkben
- Ugrás - Fejlesztési mérföldkő
- Tippek és tevékenységek az ugrás ösztönzésére
A gyerekek standard fejlődési mérföldköve az, hogy megtanulják, hogyan kell ugrani, és ez általában 3 éves korban történik. Egyesek ezt a készséget még 3-at megelőzően és egy kicsit később, mint 3-nál fejleszthetik. A gyerekek 50% -a megtanulja ugrani a két lábával a földről, amikor 24 hónapos, és a gyerekek közel 75% -a 27 hónappal ezt megtanulja.
Ugrás - Fejlesztési mérföldkő
Ez egy motoros fejlesztési mérföldkő, amely egyensúlyt és erőt igényel a test és a motortervezés tudatosságával. Fontos gondoskodni arról, hogy a készség gyakorlásakor különböző környezetben vannak kitéve. Ezek a csupasz lábak lehetővé teszik, hogy a gyerek kölcsönhatásba lépjen a föld különböző és egyedi textúráival.
Jobb, ha a gyakorlatot a puha felületeken, mint például a fű, a párnázott szőnyeg, a szőnyeg és a keményfa felületén kezdjük. Ily módon az egyes felületek egyedülálló kihívást jelentenek a gyerekeknek. Más gyerekek is használhatók példaként, mivel a motoros mérföldkő eléréséhez a peer play szükséges. A gyerekek gyakran hajlamosak megfigyelni és tanulni más gyerekektől. Tehát mikor kezdődik a kisgyermekek ugrás?
21-24 hónap
- Ebben a korban a gyerekek mindkét lábukkal felugrottak a levegőben.
- Előre ugorhatnak legalább 3 hüvelykre
24-30 hónap
Ezekben a hónapokban a gyerekek mindkét lábával ugorhatnak az alsó lépésből.
30-36 hónap
Most már át tudnak ugrani a kis helyhez kötött tárgyakon és akadályokon.
3 év
A két lábával végzett felszállással és leszállással legalább 26 hüvelyk hosszúságú előreugrással járhatnak.
4 év
Amikor 4 évesek lesznek, legalább 3-5-ször egy lábra ugrik.
5 év
- Elkezdenek ugrálni és 180 fokban fordulni a levegőben.
- Elkezdenek ugrálni a kötéllel
- 8-szor elkezdnek ugrálni egy lábon, és át tudnak lépni a másik lábra és ugrálni 8-szor.
Fontos, hogy ne sietjük az egyes gyerekek készségeit, mert ez a folyamat lépésről lépésre történik. A gyerekek elkezdik ezt a folyamatot, ha először kísérlik meg a súlyváltást, ugrik fel és le, ugrálnak, ugrálnak egy lábon, és végül ugrálva, egy lábon és dupla lábon, ugródeszkán. Mindezek a mérföldkövek sorrendben történnek, és fontos, hogy támogassák és ösztönözzék őket, amikor felnőnek és kísérleteznek.
Tippek és tevékenységek az ugrás ösztönzésére
Ezeknek az alapvető készségeknek a hiánya a fizikai alkalmasság alacsony szintjét eredményezheti, amikor a gyerekek öregszenek. Ha ilyen képességeket nem szereznek, a tevékenységükben való részvételük nehezebbé válik, ami társadalmi izolációt is okozhat, mivel a többi gyerek elkezdheti elkerülni őket.
Az olyan tevékenységek, mint az ugrás, gyakran spontán kezdődnek, de jobb, ha gyakorolják, hogy ezek a készségek elsajátítsák. Hogyan tanítsunk egy kisgyermeknek, hogy ugorjon? A legfontosabb dolog, amit tehetsz az ugrás ösztönzésére, az, hogy a gyerekeknek időt, helyet és a mozgás lehetőségeit adod.
A következő dolgok történhetnek az ugrás ösztönzésére:
1. Terápiás labda ugrások
Kezdheti a terápiás golyók használatát úgy, hogy először stabilizálja őket a testével a fal vagy a szoba sarkában. Támogathatja a kölyköt lefelé nyomással a csípőjükön, miközben bátorítja őket, hogy gyengéden ugráljanak fel. Ez erősíti alsó végtagjaikat.
2. Trambulin ugrások
A bárban egy trambulinra ugrás kiváló módja annak, hogy a gyerekek önállóan fejlesszék ugrási képességeiket. Amíg készen állnak arra, hogy függjenek az alsó hátuk erősségétől függőleges irányba, felvehetik a felsőtest támogatását ezzel a trambulinnal.
3. Állati ugrások
A kreatív kifejezést az ugrásokba behatolhatja, és több élményt adhat nekik a szerepjáték sok állatmozgalommal. Megpróbálhatja a békaugrásokat, ugrásokat, amelyek mély zömöket tartalmaznak, vagy kenguru ugrik - függőleges függőleges ugrások.
4. Hippity Hop ugrik
Ez a fajta ugrás segít a motortervezésben, mert a gyerek egy labdát használ. Szintén gyakorolják a térdük hajlítását és a lábuk használatát a padló leeresztéséhez.
5. Lábnyom-ugrások
Használhatja a tapintható lábnyomokat, hogy segítsen kijelölni a gyerek számára a színes elejét és végét. A lábnyomok egyedülálló és szelíd textúrájúak, amelyek segítenek a gyermek egyedüli izmok aktiválásában, amikor megpróbálnak szilárd tapadást elérni a padlón.
6. Platform ugrások
Az alacsony magasságból le tudnak ugrani. Itt használhatja a habegyensúlyt, mivel a proprioceptív bemenetek a csupasz lábuknak biztosítják. A színes foltok is élénk vizuális cue-t adnak, amely ugrás közben is támogatja a szűkített támogatási alapot.
7. Színes szalagugrások
Ez a fajta ugrás az akadályok nagy előfutára. Olyan vizuális jeleket kínálnak, amelyek szükségesek az ugráshoz nélkülözhetetlen motortervezési készségek fejlesztéséhez.
8. Rövid ugrások
Bátoríthatsz több függőleges ugrást az akadályok elhelyezésével, miután a gyerek már elsajátította a szalagokat. Növelheti az akadályok magasságát, amely fokozatosan új kihívásokat biztosít a gyereknek, hogy erejüket az egyensúly és az uralkodási képességeik mellett fejlesszék. Színes lábnyomokat is hozzáadhat az alsó végtagok beállításához az ugrás közben.
9. Hoop ugrik
A karika létra kiválóan alkalmas ugrás gyakorlására, mivel elősegíti a szűkített támogatási alapot. A színes karika is arra ösztönzi a gyereket, hogy lábukat a határon belül ültesse. A karika létra egy másik kiváló módja annak, hogy ezt a képességet népszerűsítse, mivel a változó konfiguráció megtanítja a gyereknek, hogy a közeli ugrások készülnek a komlóra.
10. Hopscotch
Ez a fajta kirakós játék segíthet a nyílt közeli ugrásokban, előre és oldalra ugrás közben, miközben a gyerek a következő számra halad, és végül egy-két lábú ugrási stílus.
Ugrás gyakorlására szolgáló tevékenységek:
- Vághatsz szórakoztató formákat, hibákat vagy betűket, és hagyd, hogy egy alakról a másikra ugorjanak
- A buborékok elfújása és a gyerek pop felugrása egy másik szórakoztató módja ennek a képességnek
- Tartsa sok tárgyat, hogy akadályként szolgáljon a padlón, és kérje meg a gyerekét, hogy ugorjon át rajta. Egy ugróköteget, hula karikát, kerti tömlőt, botokat és még játékokat is elhelyezhet.
- Lógj egy labdát a levegőbe, és vigyázz a gyerekedre.
- A gyerek megpróbálhat olyan szórakoztató eszközöket is, mint a komló, trambulin és ugrókötelek.
- A kölyök is átugrik, vagy a pocsolyákon, hogy szórakoztatóbb legyen.
Ugrás közben gyermekének:
- Fókuszálja szemüket előre vagy felfelé az ugrás alatt
- Tartsd a karjukat a testük mögött, és térdeltek
- A karjaikat felfelé és erőteljesen mozgassa
- Hajtsa ki a lábát a levegőben
- Land a lábuk golyóira, és térdét hajlítsa úgy, hogy elnyeljék a leszállásból származó sokkot
- Ellenőrizze a leszállást a padlón, legfeljebb egy lépéssel bármely irányban.
Ha a gyermeke nem kezd 2, 5- 3 év körüli ugrásra, akkor jobb, ha kapcsolatba lép a gyermekorvosával vagy egy gyermekgyógyászati terapeutával. Keresse fel orvosát, ha gyermeke más nehézségeket mutat, miközben ugrál, mint az aszimmetrikus ugrás, hiányzik a hatalom, miközben leáll, gyakran esik, és szorongás vagy frusztráció jelzi.