Guava menta Smoothie

Tartalom:

Ebben a cikkben

• Hozzávalók
• Eljárás
• Tápanyag-információ

Ha úgy érzi, hogy a hétvégi kirándulás során többet kényeztette magát, vagy a gyerekeit, használja ezt a turmixot, hogy helyreállítsa egy kis egyensúlyt. Amellett, hogy ízletes, nagyon hűvös és élénkítő. Mindkét fő összetevő, nevezetesen a guava és a menta, jó a bél számára. A smoothie vonzóbbá teszi a gyerekek kedvenc fagylaltját. Ott van egy tökéletes nyári hűtő, amely kevesebb, mint 10 perc alatt kész.

Felkészülési időFőzési idő10-15 perc00 perc

szolgálja

8 Ember

Hozzávalók

• 3 guavas (zöld vagy rózsaszín opcionális)
• 1 csésze menta levelek
• 2 gombóc vanília fagylalt
• 4 evőkanál cukrot
• Egy csipet só
• 500 ml hideg víz

Eljárás

1. lépés

A guávát hámozzuk és darabokra vágjuk.

2. lépés

Gyümölcscentrifugában adjunk hozzá guava darabokat, menta leveleket, fagylaltot, vizet, cukrot és sót.

3. lépés

Impulzus 30 másodpercig.

4. lépés

A fenti keveréket a magok eltávolításához szedjük. Öntsünk egy pohárba és körítve menta levelek. Tálaljuk hűtve.

Tápanyag-információ

404 K cal4, 9 g3, 2 g0 mg188 mg1544 mg94, 3 g

Kalória

fehérjék

Zsír

Szénhidrát

koleszterin

Nátrium

Kálium