Fejfájás szoptatás közben: normális?
Ebben a cikkben
- Melyek a fejfájás?
- Melyek a lehetséges okok?
- A szoptatással járó gyógyszerek Fejfájás
- Otthoni jogorvoslatok fejfájásra szoptatás közben
- Megelőzés
A szoptatás az anyaság szerves része. Erősen kielégítő élmény lehet az új anya számára. A szoptatás azonban bizonyos mértékű kényelmetlenséget okozhat az anya számára, mert a mellbimbók és a szülés utáni fájdalmak miatt. Néhány szoptató anya esetenként fejfájást is tapasztalhat, miközben a baba eteti. Ezeknek a fejfájásoknak a lehetséges okai hosszúak, a dehidratációtól és a stressztől a fáradtságig, az időjárási változásokig és az allergiákig. Néha a szülés után egy nőben bekövetkező hormonális változások is kiválthatják ezeket a fejfájásokat.
Melyek a fejfájás?
Szoptató fejfájást is neveznek laktációs fejfájásnak. A szoptató anyák fejfájást érezhetnek a baba szoptatásakor. A fájdalom valószínűleg csökkenti vagy megállítja az adagolás befejezését. Egyes szakértők úgy vélik, hogy az oxitocin hormon felelős a fejfájás kiváltásáért. Az oxitocin olyan hormon, amely fontos szerepet játszik a munkaerő fájdalmak kiváltásában a szállítás során. Az oxitocin szintén felszabadul a szoptatás alatt, és felelős a tejcsatornák szigorításáért és az anyatejnek a mellből a csecsemőig történő áramlásának elősegítéséért. Ahogy a baba szopja a mellet, több oxitocin kerül a szervezetbe. Néhány nő fejfájás tapasztalatával reagálhat erre az oxitocin-hullámra.
Melyek a lehetséges okok?
Lehet, hogy a fejfájás előfordulása sokféle alapelvet jelent a szoptatás ideje alatt. Néhány közülük az alább felsorolt:
1. Szülés utáni fejfájás
Az első néhány héttel a szoptató anyáknál az ösztrogén szintje csökkenhet, ami fejfájást és depressziót okozhat. Emiatt a szoptató anyukák unalmas fájdalmat érezhetnek a fejben, miközben szoptatják a babát.
Kezelés
A szoptató anyáknak az orvos által előírt gyógyszereket kell igénybe venniük, hogy meggyógyítsák a szoptatás fejfájását, ha a fájdalom túl súlyos. A szülés utáni depresszió okozta szoptató fejfájás kezelésére az orvos tanácsot és antidepresszánsokat javasolhat.
2. Migrén
Ha hajlamos a migrénre, akkor a szoptatás ideje alatt fejfájást okozhat, különösen a szállítás első néhány hetében. A hormonális változások, mint például az ösztrogénszint csökkentése a szervezetben, migrént okozhatnak, és a szoptató anyák intenzív lüktető érzést tapasztalhatnak a fej egyik vagy mindkét oldalán. A fájdalom akár 2-3 napig is nyúlik, és émelygéssel járhat. A migrén egyéb okai lehetnek a stressz, az alváshiány, a fonofóbia (a hangoktól való félelem) vagy a genetika.
Kezelés
Nem ajánlatos a szokásos fájdalomcsillapítót vagy migrénes gyógyszert szoptatás alatt fogyasztani, mivel károsak lehetnek a baba számára. A legjobb, ha konzultál az orvossal, aki javasolhat olyan biztonságos fájdalomcsillapítót, amelyet szoptatás alatt lehet szedni, mint az ibuprofen, naproxen, fluoxetin stb.
3. Dehidratáció
A szoptató anyák általában szoptatónak érzik magukat, amikor elkezdik a szoptatást. Ez azért van, mert a tej előállításához extra folyadék szükséges (az anyatej csaknem 90% víz). A szoptató anyáknak több vizet kell inni, mint amit általában felnőtteknek ajánlunk, hogy kielégítsék ezt a megnövekedett vízigényt az ápolás során. Ha nem fogyasztanak megfelelő mennyiségű vizet, a kiszáradás fejfájást okozhat a szoptatás alatt.
Kezelés
Bőséges mennyiségű víz ivása az ápolás során gondoskodhat a kiszáradás veszélyéről. A szoptató anyáknak annyi vizet kell inniuk, amennyit csak tudnak, és egy kicsit többet, hogy megfeleljenek a testük megnövekedett igényeinek. Jó ötlet egy pohár vizet inni az ápolás előtt és után, hogy azonnal visszaállítsa a folyadékok elvesztését.
4. Masztitisz
A masztitisz az emlőmirigy fertőzése. Ez akkor fordulhat elő, amikor a baktériumok a mellbimbó sérült vagy repedezett bőrén keresztül jutnak be a mellbe. Ez duzzanatot, fájdalmat és bőrpírot okozhat az érintett mellben, ami kényelmetlenséget okozhat a baba szoptatásakor. Bizonyos szoptató anyák masztitisz kialakulását okozhatják, ha a mellükben lévő tejcsatornák blokkolódnak a rossz táplálkozás miatt. A tej a tejben felhalmozódhat a korlátozott áramlás vagy az anyatej felszabadulása miatt. A szoptató anyák ilyen állapotban láz, hidegrázás és fejfájás jelentkezhetnek.
Kezelés
A szoptató anyák konzultálhatnak orvosukkal, hogy megtanulják a szoptatás helyes módjaira vonatkozó tippeket. A szoptató anyák szem előtt tartják, hogy a szoptatás során a tejet teljesen kiürítik. Ez csökkenti a mastitis kialakulásának esélyét. Az orvos orális antibiotikumokat írhat fel az emlőszövetek gyulladásának kezelésére.
5. Fáradtság
Nagyon gyakori, hogy a nők szülés utáni fáradtságot tapasztalnak. A baba gondozása, az éjszakai gyakori etetés és az alváshiány okozhatja a problémát. A szoptató anyák tápanyaghiánya gyengeséghez és letargiához is vezethet. Mindezen okok miatt egyes szoptató anyák szoptató fejfájást tapasztalhatnak.
Kezelés
A fáradtság okozta fejfájás elkerülése érdekében a szoptató anyáknak elegendő pihenést kell biztosítaniuk. Szükséges, ha a baba alszik. A nap folyamán néhányszor csukd be a szemed. Lehet, hogy szoptathatja a csecsemőt, miközben ül az oldalán. Ily módon pihenhet, és nem tudhatja magát a szoptatás alatt.
6. Rossz testtartás
Egyes szoptató anyák táplálkozás közben helytelen testtartást fogadhatnak el, ezáltal hangsúlyozva az izmokat. A szoptatás alatt néhány nő túl sokat keres, és lefelé hajol, vagy a vállát tartja, hogy kezelje a baba tartásának súlyát. Ez a nyak és a hátsó izmok feszüléséhez vezethet, és fejfájást okozhat.
Kezelés
A szoptató anyák a szoptatás alatt gondoskodhatnak a megfelelő testtartás fenntartásáról. A szelíd masszázsok választása is segíthet enyhíteni a merev és fájdalmas izmokat. Hasznosnak bizonyulhat a váll és a nyak ellazítása is.
7. Gyógyszerek
Bizonyos szoptató anyák által alkalmazott gyógyszerek esetleges mellékhatásként fejfájást okozhatnak. Ez akkor fordulhat elő, ha a gyógyszert nagyobb adagokban szedik. Például a magas B6-vitamin dózis fejfájást vagy fájó melleket okozhat egyes szoptató anyáknál. Előfordulhat, hogy a szoptató anyák is elfogyaszthatják a túlsúlyos gyógyszereket vagy az öngyógyszert, amelyek mellékhatásként fejfájást okozhatnak.
Kezelés
Mindig célszerű gyógyszert szedni, az orvos által előírtak szerint. A szoptató anyáknak kerülniük kell az öngyógyítást, még enyhe fejfájás kezelésére is. Ha úgy gondolja, hogy egy bizonyos gyógyszer nem illik Önhöz, vagy megkönnyíti a fájdalmat, az orvoshoz fordulhat a recept megváltoztatásához.
A szoptatással járó gyógyszerek Fejfájás
Szükséges szem előtt tartani, hogy a szoptatás során biztonságos fejfájást kell szedni, hogy megakadályozzák a gyermekre gyakorolt káros hatásokat. A szoptató fejfájás kezelésére a szoptató anyáknak tájékoztatni kell a következő gyógyszereket:
| Biztonságos gyógyszerek | Nem biztonságos gyógyszerek
| Paracetamol vagy acetaminofen | Aszpirin
| NSAID-ek, mint az ibuprofen és a naproxen | Az antihisztaminok
| Diclofenac | ergotamin
| A naproxen | Fluoxetin és Amitriptilin
| Kodein, verapamil, butorfanol | dihidroergotamin
| buclizin | frovatriptan
| prochlorperazin | Sumatriptan
| domperidone | aimotríptán
| ciklizint | rizatriptán
| Chlorpromazine | eletriptán
A fent felsorolt gyógyszerek csak az orvosával folytatott konzultáció után szedhetők. Az öngyógyítást el kell kerülni, mivel később szükségtelen szövődményekhez vezethet.
Otthoni jogorvoslatok fejfájásra szoptatás közben
A szoptató anyák kipróbálhatják az otthoni jogorvoslatokat az enyhe fejfájás kezelésére, ha el akarják kerülni az orális gyógyszereket.
- Igyon megfelelő vizet : A szoptató anyáknak pontot kell adni arra, hogy minden nap sok vizet inni, hogy megfelelően hidratálódjanak.
- Masszázs : A szoptató anyák gyengéd masszázzsal mehetnek, hogy lazítsanak a fájdalmas izmoktól, és maguktól de-stressz nélkül.
- Elegendő pihenés : A szoptató anyáknak biztosítaniuk kell, hogy megfelelő pihenést és alvást érjenek el, hogy növeljék energiájukat és harcoljanak a fáradtság ellen.
- Jobb étrend : A szakértők azt javasolják, hogy a megfelelő ételek, mint az alma, saláta és spenót (amely riboflavinban gazdag) fogyasztása enyhülést okozhat a fejfájás miatt.
- Alacsony koffeinbevitel : A szoptató anyák esetleg szeretnék ellenőrizni a koffein fogyasztását, mivel ez súlyosbíthatja a fejfájást.
- Meleg fürdők : A melegvizes kádban lazíthat egy nagyszerű módja annak, hogy megnyugtassa és megnyugtassa a stresszes izmokat.
- Kerülje az étkezések kihagyását : Néha az éhség fejfájást okozhat. Ezért fontos, hogy időben elfogyasszon, és ne hagyja ki az étkezést.
- Meditáció : A szoptató anyák megpróbálhatják a meditációt, a mély lélegzetet, és hallgathatják a megnyugtató zenét a stressz csökkentése érdekében.
Megelőzés
A szoptatás során elengedhetetlen a fejfájás valószínű okainak felderítése. Ha figyelembe veszi a valószínűleg kiváltó tényezőket, megfelelő lépéseket lehet tenni az elkerülése érdekében. De ha továbbra is súlyos fejfájást tapasztal a szoptatás ideje alatt, az orvos vagy a neurológus konzultációt követően biztonságos fájdalomcsillapítót választhat.
A szoptatás óriási örömöt hozhat az anyának, de kihívást jelenthet, ha a fejfájás zavarja. A fejfájás kezelésére szolgáló gyógyszerek alkalmazása a szoptatás alatt nem lehet az első választás, mivel a hatások átjuthatnak a baba az anyatejbe. A szoptató anyák megpróbálhatják a biztonságos otthoni jogorvoslatokat a fejfájás kezelésére. Fokozott óvatossággal kell eljárni bármilyen gyógyszer szedése közben, és az orvossal való konzultáció nélkül semmilyen gyógyszert nem szabad szedni.