Hogyan győződjön meg arról, hogy a baba biztonságosan alszik

Tartalom:

Új baba hazahozása a kórházból izgalmas számukra, de ez egyúttal kihívásokkal teli idő is, amikor ma már egyedül a teljes felelősséggel tartozik egy olyan személy iránt, aki teljesen rajtad múlik, hogy minden igényét kielégítse - napi és éjszakai órákban.

Valószínűleg nehéz lesz jól pihenni, még akkor is, ha új érkezése alszik, amikor aggódik, hogy megbizonyosodjon arról, hogy kicsi biztonságban van-e alvás közben.

Fontos szem előtt tartani, hogy a csecsemő valószínűleg nem fog aludni és nem alszik azonnal az éjszaka. Ugyanakkor nem sértő, ha már korán kezdik el a lefekvés rutinját. A lefekvés rutinjainak nem kell bonyolultnak lennie - fürödhet kicsiknek, ölelkezhet, énekelhet egy dalt, és végső táplálékot adhat nekik az egészséges alvásmintázat kialakításához. Még akkor is, ha a kicsi nem alszik az éjszaka, megtanulják, mikor van lefekvés és könnyen lemegy az egészséges életmóddal.

A kicsinek meg kell tanulnia a különbséget az éjszaka és a nap. Hogy segítsék őket, megteheti például a függönyöket, hogy megvilágítsa a helyiséget, interaktívabb játékokat játsszon, és a zajszintet normál mindennapi szinten tartsa. Éjszaka suttogjon, tartsa alacsonyan a lámpákat, és helyezze vissza ágyba aludni, mihelyt kielégítik táplálkozási és pelenkázási szükségleteiket.

A hirtelen csecsemőhalál szindróma (SIDS) a baba megmagyarázhatatlan halála, és bár ritka, ez nem akadályozza meg a szülőket abban, hogy aggódjanak. A jó hír az, hogy a szülők lépéseket tehetnek a SIDS kockázatának csökkentése érdekében, és mindenkinek könnyebben pihenhetnek.

Íme néhány tipp a biztonságosabb éjszakai alváshoz

• Helyezze a baba csak a hátára aludni. Nem számít, ha ágyneműbe vagy alátétbe helyezi őket ugyanabban a helyiségben, vagy nem gondoskodik arról, hogy a hátára feküdjenek, amikor az első hat hónapban leteszi őket. A gyermek elülső vagy oldalsó felhelyezése növeli a SIDS kockázatát. Ha a baba a hasára gördül, de nem a hátához, akkor ismét fordítsa vissza a hátára. Miután a baba önmagában előre és hátra gördül, hagyhatja magát, hogy megtalálja a saját helyzetét.
• Győződjön meg arról, hogy a csecsemők környezete nem dohányzik. Ide tartozik minden olyan hely, ahol a baba időt tölt az autójára, otthonára vagy egy barátok házára. Fontos, hogy ezt tisztában legyen még terhesség alatt és születés után is. A dohányzás mind a terhesség alatt, mind a baba születése után jelentősen növeli a SIDS esélyét.
• Ügyeljen arra, hogy gyermeke ne melegedjen túl melegen.
• Ne elaludjon gyermekével a kanapén vagy a fotelben.
• Ne aludj ugyanabban az ágyban, mint a baba. Ez különösen akkor fontos, ha dohányzik, iszik, kábítószert vesz vagy rendkívül fáradt. A koraszülött vagy alacsony születési súlyú csecsemők szintén nagyobb kockázatnak vannak kitéve, ha közös ágyban részesülnek.
• Tartsa távol a dolgokat a csecsemőitől az arcától és a fejétől - soha ne takarja el az arcát vagy a fejét, különösen alvás közben.

Mennyire meleg túl meleg? Mennyire hideg túl hideg?

Nehéz lehet megtudni, hogy mi a megfelelő hőmérséklet a baba számára. Ébernek kell lennie, hogy a baba ne kerüljön túl melegre vagy túl hidegre. Amikor egy csecsemő túl melegszik, nagyobb a SIDS esélye. A szobahőmérsékletnek 68–72 ° F között kell lennie, könnyű pelyhesedő takaróval vagy könnyű, jól illeszkedő baba alvózsákkal, amely kényelmes és biztonságos alvó csecsemők számára. Érdemes befektetni egy helyiség hőmérőjébe, hogy megnyugtassa az elméjét.

Azt is ellenőrizheti, hogy a baba megérzi-e a hasát vagy a nyaka hátulját, hogy kiderüljön-e túl meleg vagy túl hideg. A kezek és a lábak általában hűvösebbek, tehát ez nem jó hőmérsékleti mutató. Ha úgy találja, hogy a babája meleg vagy izzadt, távolítson el egy réteget, és hamarosan ellenőrizze újra őket, hogy megbizonyosodjon arról, hogy ez segítette-e a lehűlést.

Milyen takarókat lehet a legbiztonságosabb használni?

A használt matracnak egy egyszerű, szilárd, vízálló matracnak kell lennie. Minden lapnak szorosan küzdelmesnek kell lennie, és nem laza. A kicsi fedezéséhez használjon szilárdan lepedőbe és takaróba ragasztott papírt vagy egy könnyű baba alvózsákot. Kerülje a nehéz takarók és a paplanok, párnák vagy paplanok használatát. A gyerekágy-lökhárítók komoly veszélyt jelentenek a csecsemőjük alá történő „fogásának”, ezért tartsa távol őket a kiságyon kívül is. Óvintézkedésként tartsa távol a kiságyat minden kitömött állattól és egyéb tárgytól.