Hogyan motiválja magát a munkahelyen - 10 egyszerű mód

Tartalom:

{title}

Ebben a cikkben

  • Miért olyan fontos a munkahelyi motiváció?
  • Tippek a munkahelyi motivációhoz

A belső erőt, amely a dolgokat, életcéljait és életének általános minőségét javítja, motivációnak nevezzük. Mások és önmagad is motiválhatják. Maga a motiváció két alcsoportra osztható. Belsõ motiváció - ha szenvedélyes a munkája iránt, és rendkívüli megelégedéssel jár, az úgynevezett belsõ motiváció. Külső motiváció - ha a kölcsönök kifizetésére vagy más családi kötelezettségek finanszírozására törekszik, akkor ez extrinsic motivációnak számít. Nincs elégedettség, hogy a munkából jön. Bármi is legyen az oka, ha dolgozik, hogy a legjobbat hozza, meg kell tartania magát motiváltan és összpontosítva. A továbbiakban megvitatjuk azokat a különböző módokat, amelyek segítenek a dolgok tetején, és segítenek abban, hogy motiváltak legyenek a munkahelyén.

Miért olyan fontos a munkahelyi motiváció?

A motiváció az élet módja. Szüksége van rá, hogy megtervezze a szokásait és tegyen lépéseket. Bármilyen napi tevékenység minden bizonnyal monoton, ha hosszú ideig folytatódik. Annak érdekében, hogy megakadályozzuk magunkat a tompa hangulatban és a lusta érzésben, nagyon fontos, hogy olyan tevékenységeket végezzünk, amelyek motiváltak. Ellenkező esetben sok energiát és időt pazarolhat anélkül, hogy produktív eredményeket érne el.

A motiváció növeli az erőfeszítéseket, amelyeket az Ön munkájába tesz. Az erőfeszítések növekedésével az Ön termelékenysége is növekszik, mivel az áramlási állapotban lenne, ahol a dolgokat sokkal gyorsabban és könnyebben elvégezheti. Sőt, a motiváció arra készteti Önt, hogy másképp lássa a dolgokat. Ami az Ön munkájánál akadálynak tűnik, az lesz az erőd, ha megváltoztatod az érzékelésedet. Egyszerűen beszélve, a motiváció segíthet abban, hogy pozitív maradjon a komor helyzetekben, és tegye a legjobbat. A motiváció és az energia együtt jár, és fertőző.

Az ön motivált embereknek lehetőségük van arra, hogy pozitív módon érintsék meg munkatársaik életét. Az Ön energiája pozitív hatással lehet azokra az emberekre, akikkel a munkahelyén kölcsönhatásba lép. Ez egy nagyon egészséges munkahelyi környezetet teremt. Motivációval a napi monoton rutin nem változna, de a feladat teljesítéséhez szükséges erőfeszítések határozottan csökkentenék. Olyan szokássá válik, amelyet fáradtság vagy vonakodás nélkül végezhet.

A motiváció öröm, hogy tudatában van annak, hogy munkanélküli napja volt. Ezzel sokkal többet érhet el, mint amit egy normális napon motiválhat. Az elégedettség érzése elsöprő. Leginkább, a motiváció az egyetlen olyan tényező, amely megőrzi Önt az álmaid elérésében, vagy az életedben meghatározott célok elérésében.

Tippek a munkahelyi motivációhoz

Előfordulhat, hogy a munkád során valamilyen esetben felboríthat vagy meghibásodhat. Lehet, hogy kiszorul a termelékenységéből, és elveszíti a fókuszt. Ez egy nagyon kritikus helyzet. Képesnek kell lennie arra, hogy magad lehessen ebből az állapotból, és térj vissza a pályára. Ha elveszíted a motivációt és kilépsz, akkor az összes idő és erőfeszítés, amit eddig tettél, egy dobást jelent. Ehelyett használd ezt az időt, hogy motiváld magad, hogy jobbat csinálj. Az önmotiválás kulcsa abban rejlik, hogy elfogadja és elismeri, hogy van egy probléma.

Miután elismerte a problémát, könnyebb lesz megoldani és visszatérni a pályán. Vegyünk kis lépéseket, egyenként. Ez olyan egyszerű, mint bármely hobbi vagy tevékenység, amit sokáig nem csináltál. Például 30 másodpercig meditálhat, vagy néhány percig jóga. Állítson be rövid távú reális célokat. A rövid távú célok elérése után könnyebbé válik a motiváció. A feladatokból származó boldogság és elégedettség motiválja Önt, hogy folytassa a hosszú távú célokat. Nézzük meg néhány olyan tippet, amely segíthet abban, hogy motivált maradjon a munkahelyén.

1. Gyakorlat

Igen, jól olvastad. A test gyakorlása és mozgatása sok érzelmet teremt. Felébreszti Önt a lustaság állapotából, és ébernek és energikusnak érzi magát. Nem lesz álmos és álmos, amikor folyamatosan mozog. Ez az egyik módja, hogy motiválja Önt.

{title}

2. Nézze át az előre beállított célokat és az ok, amiért fontos elérni

Abban a pillanatban, amikor elveszíti a kapcsolatot a munkája és az oka, hogy miért dolgozol, elkezdod érezni magad. Életünk céljai néha a környezetünkkel és követelményeinkkel változnak. Ezért szükség van a célok rendszeres felülvizsgálatára. A frissítéssel történő frissítés segít elkerülni a hibákat később. Egyszerűen fogalmazva, a célok azok a kiváltók, amelyek segíthetnek abban, hogy motiváltak legyenek és álmaidat érjék el.

3. Nézze meg a nagyobb és jobb képet

Gondolj azokra a jutalmakra és előnyökre, amelyeket akkor kaphatsz, ha befejeznél egy munkát. Promóció, bónusz vagy akár a fizetésed növelése. Mindezek az álmok segítenek abban, hogy motiváltak legyenek, és nyomon követhessék céljait.

4. Maradjon pozitív

A pozitív pozíció megtartása segít a félelmek és a munkahelyi akadályok felborulásában. Megtartja Önt motiváltan és segít abban, hogy jobban teljesíthessen és napjainkat eredményesebbé tegye.

{title}

5. Kapjon egy kis jutalmat magadra

Az ajándékok vagy jutalmak az egyik legjobb módja annak, hogy hosszabb ideig motiváltak maradjanak. Állítson be egy rövid távú célt, majd jutalmazza meg magát, ha elérte a célt. Ez lehet olyan egyszerű, mint a kedvenc filmje a csarnokban vagy vacsorázik egy étteremben.

6. Készítsen jó munkakörnyezetet

A környezet és a környezet nagyon nagy hatással van a motivációra való törekvésedre. Játsszon nyugtató zenét, vagy tegyen egy posztert, amely motiválja Önt az íróasztal előtt.

7. Indítsa el az Easy Tasks funkciókat

Egy kis feladattal kezdve, majd a magad sikerének megismerése ösztönözheti Önt a nagyobb kihívásokra.

8. Élvezze a forró kávét

Egy csésze kávé vagy tea segíthet jobban érezni magát és figyelmeztet a munkában. Ön hatékonyabb a munkahelyen, amikor energikus és friss.

9. Beszélgetés pozitív emberekkel

A pozitív hozzáállású valakivel folytatott beszélgetés nagy motiváló lehet. Pozitivitásuk és magas energiaszintjük fertőző, és biztosan mágikusak lesznek, hogy visszatérjenek a munkahelyén.

{title}

10. Tartsa magát szervezetten

Néha nem érzi elég motiváltnak, ha rengeteg feladat áll rendelkezésedre, és nem tudod, hogy honnan kezdj. Készíts egy teendők listáját, és ütemezze a feladatokat a listán. Miután az összes feladatot írásba vette, könnyebb lesz jobban összpontosítani és többet elérni.

A munkahelyi motiváció megtartása jobban teljesít, és sokkal többet ér el, mint amit motiváció nélkül elért volna. Ez óriási megelégedéssel jár, hogy tudja, hogy produktív napod van. A motiváció nem tart sokáig. Ezért következetesen motiválnia kell magát, hogy mindig pozitív és produktív maradjon.

Előző Cikk Következő Cikk

Ajánlások Anyukákra‼