Az Ön bizonytalansága tönkreteszi a házasságát - 7 módja annak megoldására
Ebben a cikkben
- 6 Jelek, amelyek bizonytalanok a kapcsolatodban
- 6 ok, amiért bizonytalan lehet
- 7 Tippek a bizonytalanság leküzdéséhez kapcsolatban
- A partner bizonytalanságának megértése
A bizonytalanság tönkreteszi-e a kapcsolatot a partnerével? Akkor ez a cikk az Ön számára. Olvassa tovább a bizonytalanság jeleit, a bizonytalanság okait a kapcsolatokban, és annak megoldásait.
Mindenki szereti magabiztosnak érezni magát, mint amennyire együtt van. Mindazonáltal mindenki elfogadja, hogy bolondosan viselkedett (vagy az ilyen viselkedés fogadó végén) a kapcsolataik egy bizonyos pontján, mert úgy érezték,
...fenyegetett. Míg az emberek ésszerű felnőttek lehetnek a társadalmi életükben, a kapcsolatokban meglehetősen ellentétesek lehetnek. Ennek az ellentmondásnak az alapja az egyetlen szó, amit mindannyian félünk nézni a szemben - bizonytalanság.
Alig van olyan férfi vagy nő, aki ezen a bolygón sétált volna, ami nem érezte magát bizonytalannak. És mégis nagyon keveset értünk, hogy megértsük, mi történik valójában, amikor bizonytalanul érezzük magunkat. Próbáljuk meg most.
6 Jelek, amelyek bizonytalanok a kapcsolatodban
Mielőtt megpróbálnánk megérteni, hogy miért vagyunk bizonytalanok a kapcsolatokban, először azonosítsuk, hogy nem vagyunk biztonságban elsődlegesen. Itt 6 bizonytalansági jele van a kapcsolatban.
1. „Adja meg ezt a telefont!”
Nem igazán tudod, mit keresel - de tudod, hogy szeretné látni a telefonjukat. Lehetnek üzenetek, képek, régi e-mailek, szociális médiák, vagy csak a közösségi médiahálózaton keresztül - követők, barátlisták stb.
Ha minden valószínűséggel ellenőrizni fogja partnere telefonját, akkor ez a bizonytalanság biztos jele. Ha nem kapod meg, akkor zavarja. És amikor a partnere megtagadja neked, akkor kétségbe vonja a hűségét, elkötelezettségét és a szeretetét.
2. „Ne hagyjon engem!”
Ha te vagy az a fajta ember, aki mindent meg akar tenni a partnerével, és azt akarja, hogy a partner mindent tegyen velük, ez a bizonytalanság biztos jele. Ennek a folyamatos sürgetésnek az alapja, hogy a partnereivel a bázis megérintésével mélyen gyökerezik a bizalmatlanság. Gyakran nem arról van szó, hogy mindent együtt csináljunk, annyira, mint amennyire azt akarjuk, hogy mindig tartsd a lapodat a partnereddel. Ha mindig veled vannak, nem lehetnek bárki mással, ugye?
3. „Még mindig szeretsz engem?”
Valaha találod magad egy "szegényen" kegyes utazáson, ahol rosszul érzed magad - gondolkodni az összes áldozatra, amit az egész életedben tettél, és hogyan soha nem tetted meg azt, amit csináltál? A legtöbb ember a partnereikhez fordul, ha alacsonynak érzi magát. De ha folyamatosan találod magadnak a partneredre, hogy vigasztaljanak, és elmondják, hogy mennyire szeretnek téged és hogyan vagy a legjobb ember valaha, és hogy soha nem hagyod el őket
a bizonytalanság jele.
4. „Ez volt az ex?”
Az idők megváltoztak, és meglehetősen gyakori, hogy a partnerek valakivel együtt voltak, mielőtt végül egymásba kerültek. De ha elkapsz magadnak a jelentéktelen más személyt, aki valójában semmi más, mint a partnered múltja, gyakrabban találod magadnak a jeleneddel és jövőddel kapcsolatos gondolatait
nemcsak a bizonytalanság jele, hanem egy elkötelezett partner mély igazságtalansága is.
5. „Még mindig szopni!”
A bizonytalanság érdekes aspektusa az, hogy valójában az alacsony önbecsülésből ered. Ha úgy gondolja, hogy nem vagy elég jó, elismeri, hogy partnere jobbat talál. Tehát megpróbálod mindig jobban érezni magát, mint a partnered - mint a jackpotot, és meg kell köszönniük a csillagokat, amiket találtak meg! És az egyik módja, amit csinálsz
azáltal, hogy mindig megalázza őket, és húzza le őket.
6. „Van egy ügyed, ugye?”
A bizonytalanság végső jele az az érzés, hogy a partnere valaki mással van. A legtöbb házastárs elismeri, hogy ezt a „másik személyt” szebbnek, gazdagabbnak, szexisebbnek tartja, mint amennyit maguk ők, a partnerük hűségére vonatkozó kétségüket igazolva.
Amikor házasságtörésről van szó, a házasságtörő szinte mindig bűnösnek ítélhető - függetlenül a körülményektől és a cselekedeteik okától. Ez felállítja a másik partnert a talapzatra
okot adva nekik arra, hogy jelentőséggel bírnak a másik jelentős. Még mindig igaz, hogy a bizonytalanság jele az, hogy állandóan azzal vádolja partnereit, hogy ügye van.
6 ok, amiért bizonytalan lehet
Valami olyan ártatlan lehet, mintha a ház másik szobájába kerülne, hogy beszéljen a telefonon, mert a vétel rossz, vagy valami olyan egyszerű, mintha nem szeretne szexelni, mert túlzottan kimerítő érzések érzik magukat. a kapcsolatok bizonytalansága gyakran külső és felületes.
A bizonytalanság egyetlen legjelentősebb oka a félelem.
Pszichológiailag elmondva, a félelem sok ösztönünket és viselkedési tendenciáinkat irányítja: élelmiszereket tárolunk a házban, mert attól tartunk, hogy nem fogunk későbbre jutni, sisakokat helyezünk a fejünkre, és rögzítjük a biztonsági öveket, mert félünk a haláltól, és elszaladunk konfrontációk, mert attól tartunk, hogy fájt és / vagy elveszítünk embereket.
Ez a mögöttes félelem azonban különböző módon jelenik meg a különböző emberek számára, ami a bizonytalanság különböző okaihoz vezet.
1. Elhanyagoltnak érezted magad.
Míg a „falu egy gyermek felemeléséhez” tart, pszichológiailag csak egy elsődleges gondozó van, akivel a gyermek nagyon erős kötelékkel rendelkezik. Minden alkalommal, amikor a gyermek valamilyen szükségletben vagy válságban van, ezt a személyt fordítja.
Az élet azonban olyan, hogy ez a személy nem mindig áll rendelkezésre: a nukleáris családok és a dolgozó szülők (mind az anyák, mind az apák) nagyon nehezen lehetnek ott a gyermeke számára minden alkalommal, amikor akarnak, még akkor is, ha az erkölcsi kötelezettség. Ez időnként elhanyagolhatja az elhanyagolás érzéseit a gyermekeknél, ha a szülők nem bölcsen kezelik őket. A gyermekkori elhanyagolás gyakran felnőttkorban bizonytalanságként és bánatosságként nyilvánul meg.
2. Poggyászt szállít a múltbeli tapasztalataiból.
Néhány barátja valamikor a középiskolában csalott rád? Te valaha is dömpingeltél a csodálatosabb melegen? Egyik szülei megcsalták a partnerüket? Minden személynek van poggyászával, és minél több személy van (amikor találkozik valakivel), annál nagyobb a poggyász. Tehát talán a bizonytalanságuk valójában egy klasszikus eset, amikor „egyszer megharapott, kétszer félénk!”.
3. Úgy gondolod, hogy többet kapsz, mint amennyit megérdemelsz.
Mindannyian ott voltunk - fiatalok, egyedülállóak és zúzással valakitől, akit úgy gondoltunk, hogy a mi bajnokságunkból származik! Míg az életkor és a tapasztalat bizonyos bizalmat ébreszt, az lehetővé teszi számunkra, hogy véglegesen elutasítsuk az ilyen érzést az alacsony értékűnek, néhány ember hordozhatja ezeket az alacsonyabb szintű komplexeket felnőttkorukba. És akkor, ha férjhez megy valakivel, akivel többet gondolsz, mint te - sikeresebb, jó megjelenésű, szépebb, szerethetőbb, népszerűbb, bármi, ami igazán - lehet probléma.
4. A partnere nem ismeri a határokat és a preferenciákat.
Sokszor elkerüljük, hogy partnereinknek mi mondjuk el, hogy mi működik (és mi rázza meg minket), mert nem akarunk „irányító” vagy „domináns” hangot adni. Szóval szabad kezeket adunk nekik, laza uralkodás
és akkor őrjöngj meg, ha a dolgok kiesnek az irányításból! Minden embernek van határai - „Kapcsolatba léphet az ex-vel, de tudnom kell, hogy mi történik”, vagy „Igen, ő a kollégája, de nem hozhatja haza vacsorára” - és ha ésszerűek (és ésszerűen közöltek) ), sok bizonytalanság elkerülhető. De sajnos ez a kommunikáció szinte soha nem történik meg a legtöbb pár számára.
5. Te egy perfekcionista vagy.
Ez egy kicsit nehéz megérteni, de próbálja meg. Ha Ön perfekcionista, akkor bármi, ami kevesebb, mint az aranyszabványa, nem elég jó neked. Ami a célok elérését illeti, ez lehet egy pozitív dolog (bár a célok eléréséhez vezethet). Ugyanakkor a tökéletes tökéletesítés negatívan befolyásolhatja önértékelését - minden alkalommal, amikor hibát követsz el, elkezdesz elveszíteni saját hitelességét a saját elmédben. Míg a partnered teljesen elégedettek - akár eksztatikusak is - veled, a csökkentett önértékelésed azt hihetné, hogy úgy gondolod, mintha el akarnak hagyni minden pillanatban. Tény, hogy elkezdi előre látni. A legmegfelelőbb módja annak, hogy ezt felismerjük azáltal, hogy figyeljük, hogy „tudtam!”. válaszol-e valaha is a hitetlenség lehetséges jeleire: „Tudtam, hogy ez meg fog történni!”?
6. Az ösztöneid az "árulás!" neked.
Néha a bizonytalanságok rejtve lehetnek „intuíció”. Az intuíció az agyad ereje, hogy ismeri a dolgokat
anélkül, hogy tudnánk, miért. (Technikailag tudod, hogy „miért”, de csak tudatalatti szinten - nem mindenki tudja lekérni ezeket a gondolatokat. Ugyanakkor biztosan azt mondhatjuk, hogy az intuíciókat kellő fontossággal kell ellátni). Tehát, ha bizonytalanodik a partnereddel kapcsolatban - és ha önmagad is tudod, hogy NEM az ilyen ember, aki mindig gyanús - valószínű, hogy ez nem bizonytalanság, hanem intuíció.
7 Tippek a bizonytalanság leküzdéséhez kapcsolatban
Miután azonosítottuk a bizonytalanság jeleit és okait, engedjünk most meg a gyomlálásból.
1. A gyökér ok azonosítása.
Amint azt a fentiekben tárgyaltuk, a másik partner viselkedése (vagy cselekedetei) ritkán a bizonytalanság érzésének gyökere. A viselkedés és / vagy a cselekvések csak egy kiváltó pontnak bizonyulnak, amely belülről bizonytalanságot kelt. Tehát dolgozzon a bizonytalanság oka, és dolgozzon ki a rendszerből. Szükség esetén dolgozzon egy házassági tanácsadóval (vagy egyszerűen egy pszichológussal), hogy nagyobb tisztaságot és megértést szerezzen.
2. Hangolja el aggodalmait.
Miután elkezdett dolgozni magával, regisztrálja partnereit, hogy segítsen. A bizonytalanságok kezelésének egyik legegyszerűbb módja, hogy nyílt és megértő megközelítéssel közelítsék meg őket a harag, a bűnösség vagy a szégyen helyett. Határozza meg a bizonytalanság sajátos külső kiváltóit - és kérje meg partnereit, hogy tudatosan elkerülje azokat a dolgokat, amelyek tüzet teremtenek
legalább addig, amíg megtanulsz vele foglalkozni.
3. Tegye a dolgokat önállóan.
Ez a cselekvési vonal az önértékelés javítására szolgál. Ismerje meg, hogy elég, önmagában és önmagadban, és nem kell férfi, nő, kapcsolat, gyerekek, család, hogy igazolhassa létezését, vagy milyen félelmetes vagy. Miközben a címkék azonosítanak, korlátozzák azt is. Pozitívan vegye fel a saját idejét - bővítse személyiségét, tegyen dolgokat, amelyek boldoggá teszik, és rájönnek, hogy több, mint jelentős.
4. Ismerje meg - sérti meg partnereit.
Ha bizonytalanság miatt kétségbe vonja a valóban elkötelezett és hűséges partnert, amikor kétségbe vonja a hűségüket és hűségüket, mert nem tudsz túljutni a kétségedben az elmédben, akkor becsületes embert bánt. Megérdemlik?
5. Adj „időt”.
A bizonytalanság miatt cselekszünk
bolondos. Hülye dolgokat csinálunk, mert a bizonytalanság elhomályosítja szemléletünket. Tehát, ha úgy érzi, hogy a kényszeres szükséglet felrobban, fegyveres minden vizsgálattal és szarkasztikus visszatéréssel, gyere vissza néhány lépést. Adjon időt egy kis időre, hogy megtegye a mágiáját, és mutassa meg, hogy nincs ok arra, hogy bizonytalanul érezzük magunkat. A párok közötti konfliktusok többsége elkerülhető, ha mindketten bölcsen cselekszenek, és a pillanatnyi gomb megnyomásával lépnek ahelyett, hogy azonnal cselekednének / reagálnának minden egyes alkalommal.
6. Fordítsa a fókuszt máshol.
Mi lenne, ha nem elemezzük túl a partner minden egyes mozgását, szót és viselkedését? Fordítsa a fókuszt és a detektív energiákat máshol! Keressen valamit, ami ösztönző és érdekes
és vágd le a partneredet. Tisztában kell lenni azzal, hogy a partnered - miközben a partnered is - egyén is, és csak azért, mert úgy döntöttek, hogy veled van, nem köti össze őket ahhoz, hogy teljes 100% -ban átlátható legyen veled. Az adatvédelem párokban is létezhet.
7. Támogasson más kapcsolatokat.
Legnagyobb hiba a romantikus kapcsolatokban: egy személyt elvárjuk minden igényünk kielégítésére - fizikai, szellemi, érzelmi és társadalmi. Ez lesz a kapcsolat katasztrófa receptje - nem csak a romantikus kapcsolatok! Az egyetlen módja annak, hogy megállítsuk magunkat ezzel, az életed más kapcsolatainak ápolása, és nem a romantikus kapcsolatod a világod epicentrumában. Befektetni az időt, energiát, erőfeszítéseket, érzéseket a barátaidban, a munkában, a családban, a törvényekben, a gyerekekben, a hobbiban!
A partner bizonytalanságának megértése
Míg az előző részben arról beszéltünk, hogy hogyan tudod kezelni a saját bizonytalanságodat, az önbizalom megteremtése nem elég ahhoz, hogy kapcsolatot alakítsunk ki. Ugyanígy gyakori, hogy az emberek egy bizonytalan férjhez vagy feleséghez ragadnak!
Ennek az oka, hogy bizonyos nemi bizonytalanságokat egy bizonyos nemzet gyakoribbá és erőteljesebben érez, mert az általunk létrehozott sztereotípiák miatt: a férfiaknak macho szex-gépeknek kell lenniük, akik mindig magabiztosak és magabiztosak, míg a nőknek adniuk kell, szerető, gondoskodó és önzetlen, örökkévaló szeretet és megértés.
Ezután sztereotípiákat is táplálunk az ellenkező nemhez: a nők csak a gazdagabb, sikeresebb és szexi férfiakat akarják, míg a férfiak kóborolhatnak, ha nem adnak nekik szexet minden alkalommal, amikor azt akarják.
Személyként előfordulhat, hogy fölé emelkedett. De mit csinálsz, ha nem hibáztatod? Hogyan foglalkozik egy bizonytalan férjével vagy feleségével?
Hogyan kezeljük a férfiak bizonytalanságát?
Gyakori dolgok bizonytalanok a férfiak körében:
- a feleségük múltja
- a feleségük fickó-barátai
- dolgozó nők, kollégáik és főnökeik esetében
- teljesítményük az ágyban (és hogyan illeszkedik feleségük ex-szeretőjéhez)
- a felesége cica-pártjaiban vita tárgyává vált
- a magánszemélyek és a kapcsolatod adatai felfedése a kívülállók számára (mint egy közeli barát)
Mint nevetséges, mivel a fenti okok némelyike hangzik, biztos lehet benne, hogy egy ember gondolataiban ezek mind nagyon legitimek és valódi aggodalmak, félelmek és bizonytalanságok.
Az egyik fontos dolog, amire emlékeznünk kell, amikor egy bizonytalan férj kezelésével gondolkodunk: soha nem kell említenie harmadik személyt a beszélgetés közben. Tehát nem mondtam, hogy „még Neha elmondta nekem”, vagy „Az apám szokott ugyanezt csinálni”, vagy „Pontosan ezért mentem Rahulból”. Ha nem akarod, hogy ő ássa meg a múltat, meg kell állítanod magad is. Tehát tartózkodjon attól, hogy ezt tegye.
Ez azt jelenti, hogy az ember kényelmének legegyszerűbb módja a pozitív újbóli megerősítések. Emlékezz rá, hogy miért választotta őt, miért szereted őt, miért volt ez az egyik legjobb választás / döntés, amit az életedben tettél, és ne tedd meg ezt a kedvéért. Mondd meg ezeket a dolgokat meggyőződéssel. De győződjön meg róla, hogy nem csinálsz szokást! Próbáld ki és segítsd partnereidet, hogy önmagukban észrevegyék, hogy bizonytalanságuk alaptalan!
Hogyan kell kezelni a feleségek bizonytalanságát?
Gyakori, hogy a feleségek bizonytalanok:
- munkatársai és alárendeltjei
- a férje szexuális vágyainak teljesítése minden egyes alkalommal
- nem hallott
- férje nem ad nekik elég időt
- életkor és öregedés
Igen barátok, ezek legitimek, sok nő bizonytalan. A legegyszerűbb módja annak, hogy megkönnyítse a feleségét a fájdalomtól, hogy érezze magát hallottnak. Amikor beszél, figyeljen. És NEM, ne adjon azonnal megoldást, vagy próbálja megoldani a problémáit, kivéve, ha kéri. Másodszor, kérdezze meg, mielőtt elhelyezné a hangulatot. Ez nem annyira a beleegyezésről szól, mint arról, hogy megértjük, hogy néha csak nem akarnak - éppen úgy, ahogy nem akarsz.
Szétválásként azt szeretnénk kérni, hogy minden pár megértsék a partnerük és / vagy partnerük bizonytalanságát a megértés szándékával, nem pedig kritizálva vagy hibáztatva. A bizonytalanságot át lehet dolgozni, így ne adja fel!