A mérsékelt alkoholfogyasztás javítja a férfi termékenységet, a tanulmány megállapítja
Jó hír azoknak a férfiaknak, akik aggódnak az alkoholfogyasztásukról, amikor egy kisbabát próbálnak előállítani: egy új tanulmány szerint a mérsékelt fogyasztás valóban segíthet, ami magasabb spermiummennyiséghez, spermiumkoncentrációhoz és teljes spermaszámhoz vezet.
Már régóta összpontosítanak arra, amit a nők csinálnak, és nem helyeznek a testükbe, amikor a baba befogadására kerül sor, de mostanában kezdjük megtudni, hogy a férfiak is hozzájárulhatnak a termékenységhez - vagy a meddőséghez.
Az andrológiában megjelent olasz tanulmány 323 férfit tanulmányozott, akiknek alkoholtartalma változatos volt, és felülvizsgálta a spermát. A tudósok azt találták, hogy a férfiak, akik egy héten négy-hét alkoholtartalmat fogyasztottak, a legnagyobb spermiummennyiséget, spermiumkoncentrációt és a teljes spermaszámot eredményezték, ami a lehető legjobb eséllyel járt.
Az alkohol egy egysége 125 ml bor, 330 ml sör vagy 30 ml szeszes ital. Fontos megjegyezni, hogy ezek a mennyiségek általában kisebbek, mint amit a Worldns szokásos italként fogyaszt.
A Worldn Egészségügyi Minisztérium beszámol arról, hogy egy átlagos sörtartalom 375 ml, és egy átlagos méretű pohár bor egy étteremben 1, 5 standard ital - ezért fontos, hogy tájékoztassuk, mennyi alkoholt fogyasztanak. A kereskedelmi forgalomban kapható alkoholtartalmú italok kötelesek a címkén feltüntetni, hogy hány standard ital található a termékben.
Azok, akik kevesebbet ivottak, és azok, akik több mint négy-hét italt ittak, kevésbé voltak hatásosak a tanulmányban.
A tanulmány vezető szerzője, Dr. Elena Ricci elmondta, hogy a tanulmány üzenete egyértelmű volt.
"Mivel a dózis a mérget teszi, [a férfiak próbálják megfogni], azt tanácsolják, hogy korlátozzák, de ne kerüljék el az alkoholt" - mondta.
Vezető termékenységi szakember és szülész Dr. Joseph Sgroi egyetért.
„A férfiak számára az ajánlott alkoholfogyasztási irányelvek sokkal nyugodtabbak, mint a nőknél, amikor megpróbálják elképzelni” - mondja. Annak ellenére, hogy dr. Sgroi gyorsan rámutat, ez nem jelenti azt, hogy a férfiaknak van szó.
"Ez nem ok arra, hogy a srácok rendszeres éjszakát foglaljanak a kocsmában, hogy növeljék termékenységüket." "Fontos megjegyezni, hogy a közelmúltbeli tanulmány tárgyai önmagukban jelentették be a saját alkoholfogyasztásukat, ami korlátozza a kutatási adatokat, így több kutatásra van szükség ahhoz, hogy megtudjuk, mi a valójában a hatás."
Időközben Dr. Sgroi azt javasolja, hogy a férfiak ne lépjék túl a hét-hét standard italra vonatkozó irányelveket.
„A nehéz ivás zavart okozhat az ember termékenységében” - mondja. "A túlzott alkoholfogyasztás és az alkoholizmus befolyásolhatja a herék minőségét, amely hatással van a minőségi spermiumtermelésre, csökkenti a tesztoszteron termelését, és még impotenciát és erekciós diszfunkciót is okozhat."
Dr. Sgroi szerint az alkohol csak egy olyan tényező, amely befolyásolhatja a termékenységet, és ezt más életstílus-tényezők mellett kell figyelembe venni.
„A párok számára, akik megpróbálnak elképzelni, és a dolgok nem történnek olyan gyorsan, ahogy szeretnék, javaslom, hogy visszatérjenek az alapokhoz, és megnézem, milyen életmód-tényezőkkel lehet tisztítani” - mondja.
„Az egészséges és aktív életmód elfogadása, a kiegyensúlyozott étrend megélése, a rendszeres testmozgás és a dohánytól és az alkoholtól való távolmaradás növelheti termékenységét.”
Dr. Sgroi szerint fontos megérteni, hogy a férfi termékenység túlmutat a heréken. A férfi termékenységet befolyásoló egyéb tényezők közé tartozik mindaz, ami befolyásolhatja az agy hipotalamuszát. A hypothalamus felelős számos testi funkcióért, beleértve a termékenységi hormonok felszabadítását az agyalapi mirigy által.
"Komoly fej trauma, fertőzés, agydaganat, sugárzás, műtét és jelentős súlycsökkenés befolyásolhatja a hypothalamusot és a termékenységet" - magyarázza. "A hipofízis hiánya megzavarhatja a termékenységhez szükséges herék által termelt hormonokat."
Dr. Sgroi szerint fontos, hogy a férfiak vegyék fel a saját egészségüket, és hozzájáruljanak egy pár termékenységéhez.
"A férfiak néha meglepődnek, amikor a pár termékeny konzultáció során megkérdezem az étrendjükről és az alkoholfogyasztásról" - mondja.
"A meddőséggel rendelkező párok 26 százaléka az oka lehet a hormonokkal, alacsony vagy hiányzó spermiumszámokkal vagy kromoszóma rendellenességekkel kapcsolatos férfi tényezők.
"Jó értelme, hogy vigyázzon a saját egészségére és wellnessjára, különösen, ha megpróbálsz elképzelni. A betegeket arra buzdítom, hogy ragaszkodjanak a 80/20-as szabályhoz, így az idő 80% -át tápláló ételváltozatokra fordítom, 20% -kal szemben kényeztetés, beleértve az alkoholt.
"Mindannyian időről időre forró zsetonokat, csokoládét vagy egy pohár bort vágunk."