🤰 A SÚLYVESZTÉS ÚTJA AZ EGYEDÜLÁLLÓ SZOPTATÁSON ÉS POZITÍV KILÁTÁSOKON KERESZTÜL - EGÉSZSÉG(2019)

🔽Saját súlyvesztés útja egyedülálló szoptatással és pozitív kilátásokkal🔽

Tartalom:

Amikor rájöttem, hogy terhes vagyok, körülbelül 65 kg-ot súlyoztam. A gondoskodás eufóriája, az extra szeretettel és a család gondozásával kiegészített gondolat biztosítja, hogy nagyobb súlyt kapjak, mint amennyire szükséges. A terhességem végére megdöbbentő 82 kg-ot mérlegeltem. A 9 páratlan hónapban 17 kg-ot szereztem, és az első 3 hónapban reggel beteg voltam, ahol nagyon kevés súlyt szereztem.

Miután elkezdtem a kislányom elszabadulását, pánik üzemmódba mentem. Minden extra súlyt el akartam veszteni, és nagyon gyorsan. De ahogy mindannyian tudjuk, nincs mágikus út erre, vagy úgy gondoltam.

78 kg-nál kezdtem az utazást közvetlenül a szállítás után. Úgy döntöttem, hogy kizárólag a lányomat szoptatom. Ez azt is jelentette, hogy nem tudtam étrendre menni. Összességében meg kellett enni a bajrát és a gheet és egy tápláló ételt. Úgy éreztem, mintha a fogyás messze elkapott álom lenne. Nem akartam kompromisszumot adni a babám táplálkozására, akkor evettem az egészséges táplálékot, amit az én vénem, ​​köztük a ghee laddenosok is megkértek.

Az első hónapban a tömegem meglehetősen állandó maradt. A második hónaptól kezdve elkezdtem levenni az extra kg-t. Úgy viselkedett, mint a mágia. 4 hónap végére közel 10 kg-ot vesztettem és közel voltam a terhesség előtti súlyomhoz.

Bár a gyomorbőrem még mindig egy kicsit laza, és csak akkor lesz keményebb, ha megfelelően edzek, nagyon elégedett vagyok az általános fogyással. A mérsékelt testmozgással párosulva, amely magában foglalta a táncot, hogy szórakoztassam a babámat, könnyű lesz a nagy zsírtartalmú élelmiszerekkel, miután a tejellátást meghatároztam, és kizárólag a szoptatás volt a baba, a gyors fogyáshoz vezetett.

Rájöttem, hogy a trükk az volt, hogy élvezhessem magadat, és ne legyen túlságosan zavart a fogyás miatt. Még néhány kilót veszítek el, de nem zavarok sokat, és csak arra koncentrálok, hogy boldog és résztvevő anya legyen a kislányomnak.

Néha a nőkre gyakorolt ​​nyomás a tökéletes anya, miközben a legjobbat keresjük. De tudjuk, hogy tájékozottan választhatunk, hogy kényelmesek vagyunk a testünkkel, és pozitív környezetet teremtenünk a gyermekeink számára, hogy virágzanak.

Jogi nyilatkozat: Az ebben a hozzászólásban kifejtett nézetek, vélemények és álláspontok (beleértve a bármilyen formájú tartalmat is) csak a szerző szerzői. Az e cikkben szereplő nyilatkozatok pontossága, teljessége és érvényessége nem garantált. Nem vállalunk felelősséget semmilyen hibáért, mulasztásért vagy ábrázolásért. Az e tartalom szellemi tulajdonjogával kapcsolatos felelősség a szerző felelőssége, és a szellemi tulajdonjogok megsértésével kapcsolatos felelősség továbbra is a felelős.

Előző Cikk Következő Cikk

Ajánlások Anyák‼