Kategória hírek

hírek

5 közös élelmiszer kiváló egészségügyi előnyökkel

Tudtad, hogy nincs szükséged arra az extra mérföldre, hogy teljesítsd a szervezet táplálkozási igényét? Számos gyakori étel van, amely kiváló egészségügyi előnyökkel jár. Mi több? Nemcsak egészségesek, hanem különféle formákban is ízletesek! Menj át az egészséges élelmiszerek listáján, és ismerd meg az általuk kínált előnyöket. A piac, ezekben a napokban, többféle e

hírek

Nagy fehérje diéta a vegetáriánus anyukák számára

Az anyáknak vegetáriánus étrendben bontjuk le a magas fehérje forrásait, és elmagyarázzuk, hogy a hús hányása nem minden olyan rossz az Ön és a baba számára. Ismerje meg, hogyan kell teljesíteni a vegetáriánus anyák táplálkozási szükségleteit egyszerű organikus helyettesítőkkel, amelyek még nehezen megtalálhatók. A vegetáriánus anyukáknak sz

hírek

Hagyd abba az evést! Ezek az élelmiszerek károsítják a Sex Drive-ot?

Sok olyan dolog van, ami befolyásolja a szexuális vezetést, és az étel az egyik. Vannak bizonyos elemek, amelyek negatívan befolyásolják a libidót, és nehézkessé tehetik a bekapcsolást. Meglepődött? Olvasson tovább, hogy megismerje az ételt, hogy elkerülje a szexet. Vannak napok, amikor többet töltenek fel és hosszú ideig közelebb kerülnek a partneréhez. Akkor azok a napok, ami

hírek

Mit kell enni egy könnyű időszakra!

A havi időszak az, amikor teljes körűen megvitatja a nőiség fájdalmát! Amikor a méhét a bélés veszi fel, fájdalmas görcsökkel, hangulatváltozásokkal, fáradtsággal és puffadással kell foglalkoznia. Ez is akkor van, amikor ropogós ételeket vág, és felejtsd el, hogy egészséges. A jó hír az, hogy ezek a

hírek

5 Vékony koktélok otthon

A kemény munkát követően egy finom itallal pihenjen a cipőjéből. Felejtsd el a sávot; élvezze a legjobb, egyszerű koktél recepteket, amelyeket otthon, családja vagy vendégei számára könnyen elkészíthet. Ezek a mennyei megfogalmazások nagyok az érzésen, mégis alacsony kalóriákkal. Nézd meg ezt a félelme

hírek

Miért egészséges, ha az Élet dobja a citromot az Ön számára!

Amikor a legtöbb szakértő azt mondja, a citrom szuperétel, valójában van egy pontjuk. Tudta-e, hogy a citromlé fogyasztása mellett számos táplálékot adnak hozzá az ízhez? Nos, ez a citrus jóság kezelheti azokat a betegségeket és körülményeket, amelyek máskülönben megrekedhetnek! A C-vitaminban gazdag

hírek

5 Diétás bűnösök, akik naponta elkötelezték magukat!

Az ülő életmód sok zavart okozhat az életben. Párosítsa a rossz étkezési lehetőségeket, és rossz szokásai vannak, amelyek súlygyarapodást okoznak. A rossz szokásokat azonnal üsse le, és az úton járjon az egészség megszerzéséhez és a vágáshoz. Reggel felkelsz, és úgy döntesz, hogy a napot egészséges táplálkozással kezded, és folytatod a diétát. Elkezdesz egy kis reggelivel, és elh

hírek

Ízletes, egészséges ételek, amelyek kevésbé éhesek!

Tényleg meg kell alakulnia a legjobb barátja esküvőjéhez a következő hónapban. Az egyetlen dolog, ami közötted áll és a célod, a gyakori éhínség. Mi van, ha olyan ételeket eszel, amelyek kevésbé éhesek? Nem, nem viccelünk! Nagyon valóság! Ha nagyszerű rajongója vagyunk az étrend-divatoknak, akkor a legutóbbi fordulóban a „hangy”. Ez a szigorú étrend, amely leh

hírek

Miért lehet a méz édes kulcsa a jó egészségnek

Van otthon egy pohár méz? Akkor valószínűleg itt az ideje, hogy bevezesse a diétáját. Számos táplálkozási előnye van a nyers méznek, amely megtarthatja Önt. Eszik a gabonafélékkel, vagy szitáljon rá egy napraforgó tetejére, hogy kihasználja a sok hasznot. A friss, otthon tárolt mézes üveg megnövelheti az immunrendszert, és sok szempontból javíthatja egészségét - ha hagyja! Vannak bizonyos előnyök a mézz

hírek

5 módja a reggeli reggeli éhínség elleni küzdelemnek

Mindig éhesek reggelizés után? Ez teszi a fitness kihívást haywire! Lehet, hogy a kalóriabevitel nem annyira, mint amilyennek kellene lennie. Ne aggódj; egy kis útmutatás visszajuthat a pályára. Ha problémája van a reggeli elfogyasztására való hajlandóság elleni küzdelemben, pihenjen; te nem vagy egyedül. Számos oka van ann

hírek

Nagy ok arra, hogy kilépjen a cukorból ma!

A cukor és a cukros ételek szerelmese sokakkal erős! Olyan könnyű kényeztesse magát egy csábító csokoládé tészta vagy házi készítésű „gajar ka halwa”. De a magas cukorbevitel nagyon rossz ötlet, mivel sok a cukorból való kilépés egészségügyi előnyei! Van édes foga? Nos, ez azt jelenti, hogy bármi, ami sok cukorral gazdag, amit vágysz. De tudtad, hogy túl sokat eszik

hírek

Készítsen fel fehérjét a tónusú hasra

A fehérje megtartja és felépíti a sovány izomszöveteket, emésztéssel kalóriát éget, és növeli az energiaszintet. A hasi zsír elvesztésének előfeltétele a fehérje hatékony az izomnövekedés szempontjából is. Szerezd meg a fehérje és az aminosavak előnyeit az életedben, és élvezd a magasabb energiaszintet a szóból. Egyre több nő fekteti az edzés

hírek

Miért van szükséged egy alacsony sótartalmú étrendre?

Az alacsony vagy sómentes étrendnek sokkal több előnye van, mint a hátrányok, amelyek közül elsődlegesen a magas vérnyomás okozta betegségek csökkent kockázata. Mi több, a szervezetnek csak kis mennyiségű sót igényel minden nap, hogy optimálisan működjön. A só vagy a nátrium-klorid elengedhetetlen az étrendünkben, mivel segít az izmok működésében, szabályozza a testben lévő víztartalmat, és aktiválja az agyat, nem felejti el az ételeket. Azonban túl sokat okozhat kedvezőtlen

hírek

A tökéletes étrend, amikor kívül esik

Az egészséges táplálkozáshoz elengedhetetlen a monszun étrend. Ha el akar távol maradni a emésztési zavaroktól vagy az ételmérgezésektől, gondoskodjon arról, hogy Ön és a gyerekek kövessék a megfelelő étrendet a szezonális megbetegedések elkerülése érdekében. Ki nem élvezi a tea vagy kávé kortyolgatását és a ropogósokat a monszun alatt? A megfelelő egészség érdekében a

hírek

Egészség teáscsészében: 5 teák és mit csinálnak!

A teafogyasztás nem csak azt jelenti, hogy minden reggel frissen kezdődik, de sok egészségügyi előnnyel is jár. Segíthet számos egészségügyi probléma leküzdésében és élhetőbb életben. Állítsa be a különböző teák típusait és előnyeit. Lehet, hogy soha nem képzelte el, hogy mennyire kedvez a testének, ha a reggeli kávé adagját egy cuppa jó egészséggel, jótékonysági teavel helyettesíti. Ez a csodálatos ital jó hírnevének köszö

hírek

6 Természetes módja annak, hogy méregtelenítse testét Diwali után

Hogy volt a Diwali? Fogadunk, hogy van egy csodálatos, bár őrült idő, elfoglalva ünnepségekkel, díszítésekkel, családjával és rokonaikal, valamint mithai és snackekkel. A boldogság még mindig az arcodon tükröződik, de kitaláld, mi - a tested és a bőred panaszkodnak! A Diwali fáradt és mérgező anyagokkal hagyhatja el a testét - amit meg kell javítani a napi méregtelenítő tippekkel az egészségre és a fiatalításra. Diwali valóban hektikus idő lehet

hírek

8 módja annak, hogy ragaszkodj az étrendedhez anélkül, hogy két ételt főzne!

Az egészségtelen táplálkozás és a súlygyarapodás együtt jár. Ez azonban nem kell az életedben szokás. Ismerje meg, hogyan tervezheti meg a diétát, hogy javítsa a család egészségét és a családját. Könnyebb, mint gondolnád, és nem jár drasztikus változásokkal. A súlykérdések nagyon valóságosak, és nem segít abban, hogy az emberek, akikkel a bankod, úgy tűnik, sabotázza a terveidet! Éppen akkor, amikor az elmédet egész

hírek

5 Félelmetes okok, hogy menjenek át a dió felett

Az egészségügyi szakemberek újra és újra hangsúlyozták, hogy a diófélék a legjobb snackelés lehetősége a súlyőrök számára. De vajon tudtad-e, hogy a tökéletes snack mellett a dió, mandula, kesudió stb. Tudja meg, mi ezek, és vegye fel őket az étrendbe. Mi a gondolat a tökéletes snackről? Ha a zsetonokat és a sült k

hírek

7 Diétás változások, amelyeket 40 után kell megtenni

Népszerű mítosz, hogy a 40 év feletti nők súlyt szereznek, és hajlamosak az egészségügyi problémákra. A súlygyarapodás és a rossz egészségi állapot általában a rossz étrend és az inaktivitás miatt van. A 40 éven felüli nők legjobb étrendtervének követésével bármilyen életkorban fiatalkor maradhat, és fiatalosnak tűnik! A hormonális változások és a meno