Peteérés
A termékenység jeleinek feltérképezése
Mi az ovuláció?
Az ovuláció egy petesejt (tojás) kifejlesztése és felszabadítása egy nő petefészkéből. Ez egy nő menstruációs ciklusának termékeny periódusa.
Mikor ovulálnak a nők?
A nő petefészek ciklusa általában 28 nap. A ciklus hosszától függetlenül az ovuláció körülbelül 14 nappal a ciklus vége előtt következik be.
Hogyan mondhatod el, mikor ovulálsz?
Visszaszámláljon 12-16 napot attól a naptól kezdve, amikor a következő időszakodnak hozzávetőleges ovulációs periódust kell adnia. Ha a ciklus pontosan 28 nap, akkor a 14. nap valószínűleg az a nap, amikor ovulál. Ha 25 napos ciklusod van, akkor valószínűleg a 11. napon valószínűleg ovulálsz, míg ha 35 napos ciklusod van, akkor az ovuláció valószínűleg a 21. napon következik be. Ez a módszer valószínűleg nem lesz nagy segítség, ha a ciklusod nem szabályos. Ha úgy találja, hogy problémája van az ovuláció során, forduljon orvosához, aki további tanácsokat adhat.
FogamzásAzt is megtanulhatja, hogy vegye fel a testét, hogy elmondja, mikor hamarosan ovulál;
Vigyázzon a méhnyak nyálka változásaira - Az ovulációt észlelheti a méhnyak nyálka változásainak figyelésével. A méhnyak nyálka a kötetben növekszik, és a havi ciklus során változik a textúra. A menstruációs ciklus kezdetén a nyálkahártya ritka, zavaros, ragadós és sűrű, és ha ovulál, ez a folyadék bőségesebb, világosabb és csúszósabb lesz. Az ovuláció során a folyadék konzisztenciáját úgy írják le, mint a nyers tojásfehérje konzisztenciáját.
Figyelje meg a test alaphőmérsékletét - ovuláció után a hőmérséklete meglehetősen jelentősen emelkedik, és a ciklus hátralévő részében magasabb marad. Ez a növekedés azonban túl kicsi ahhoz, hogy a testhőmérséklet-hőmérő nélkül (a vegyésztől kapható) észlelhesse. Ennek a módszernek a leghatékonyabb felhasználása a napi hőmérséklet feltérképezése (minden reggel emelkedik fel) néhány hónap alatt, hogy meghatározza a mintát, majd azt tervezi, hogy szexelni fog a két-három nappal azelőtt, hogy a hőmérséklete általában megnőne .
Ellenőrizze az egyéb jeleket - Néhány nő ovulációs fájdalmat tapasztal. Ezek a hasi fájdalmak vagy kényelmetlenségek, és általában csak néhány órát tartanak.
Ovulációs előrejelző készletek - Ezek a készletek elérhetők vegyészek és szupermarketeknél. Felismeri a lutenizáló hormont, amely az ovuláció kezdetén felgyorsul. A készlet megmutatja, hogy mikor kell elkezdeni a tesztelést a ciklus átlagos hossza alapján. A tesztelés általában egy öt napos időszak alatt történik. Az ovuláció általában 12-36 órával az LH túlfeszültség után következik be, így amint a vizsgálat pozitív LH eredményt ad, tudni fogja, hogy a legtermékenyebb a következő napra vagy kettőre.
Néhány nőnek könnyű megtalálni, hogy mikor ovulálnak, míg mások soha nem találják meg.
Ha többet szeretne megvitatni, beszéljen más EB tagokkal az élő fórumokon.