Szezámolaj a baba számára - előnyök és felhasználások
Ebben a cikkben
- Mi a szezámolaj?
- Biztonságos a szezámolaj használata a baba számára?
- Mikor kell bevezetni a szezámolajat a babának?
- Ha a baba allergiás a szezámolajra?
- Egészségügyi előnyei a szezámolajnak a csecsemőknek
- A szezámolaj felhasználása a baba számára
A legrégebbi, nagy kenőképességű és tápláló olajnövény a szezámolaj, B-vitaminokkal, E, D-vel és más ásványi anyagokkal, mint például a foszfor, a kalcium és a könnyen felszívódó fehérjékkel gazdagodik. Rendkívül jó az érzékeny bőrre, és antibakteriális, gombaellenes és vírusellenes tulajdonságokkal rendelkezik.
Mi a szezámolaj?
A szezámmagokból megkülönböztethető aromájú ehető növényi olajat kapunk. Olaj- és linolsavban gazdag. Erősen ajánlott a kenő, gyógyító és tápláló tulajdonságai miatt.
Biztonságos a szezámolaj használata a baba számára?
Teljesen biztonságos a szezámmagot tartalmazó élelmiszerek adása a babának hat hónapon belül, amikor elkezdik választani. A szezám-allergia nagyon ritkán hallható a csecsemőkben. A tápanyagok bevitele megnő, ha a szezámolaj be van építve a baba étkezési tervébe.
Mikor kell bevezetni a szezámolajat a babának?
A szezámolajat a baba étrendjében hat hónapos korból lehet bevezetni, de néhányan azt javasolják, hogy csak akkor kerüljön bevezetésre, ha a baba egy éves. A csecsemő emésztőrendszerének készen kell állnia az emésztésére. Ha az új anya hozzáteszi szezámot az étrendjeiben, akkor a baba hasznára válik, mivel az olaj ápolja az anyatejet.
Ha a baba allergiás a szezámolajra?
Ha a családban van szezám-allergia, vagy a baba bizonyos allergiás tüneteket mutat, nem adhat szezámolajat a gyermekének anélkül, hogy konzultálna az orvossal. Ha bármilyen olyan tünetet észlel, mint a zihálás, légzési nehézség, bőrkiütés vagy duzzanat, vagy ekcéma vagy asztma, akkor a szezámolajat csak orvos jóváhagyásával kell megadnia.
Egészségügyi előnyei a szezámolajnak a csecsemőknek
A szezámolaj bevezetése a baba étrendjébe növeli a táplálkozási tartalmat, ami rendkívül előnyös a baba számára.
- Védi a baba szívét és csökkenti a rák kialakulásának kockázatát
- Megfelelő K-vitamint biztosít a megfelelő véralvadáshoz
- Lényegesen nagy mennyiségű energiát biztosít
- A kalcium gazdag forrása
- Ez egy jó forrás telítetlen zsírok és antioxidánsok
A szezámolaj felhasználása a baba számára
A tápláléktartalmának köszönhetően a szezámolaj a csecsemő ételhez nagyon előnyös.
- A szezámolajat elsősorban a bébi masszázshoz használják
- A szezámolaj a csecsemőhaja számára egy kis nedvességet ad és javítja a minőséget
- A szezámolaj a baba ekcémája számára csodát kelt, mivel megnyugtatja az érzékeny bőrt
- Szezámolaj a baba köhögéshez gyógyíthatja az akut köhögés gyakoriságát és súlyosságát a csecsemőknél
A szezám által nyújtott egészségügyi előnyök egy kiegyensúlyozott étkezés fontos alkotóeleme. Segít a gyermek általános növekedésében, és megvédi a babát a máj- és szívbetegségektől. Számos felhasználása és előnye van, ami sokkal előnyösebb alternatívát jelent bármely más olaj számára.