TejszĂnes palacsinta
Ebben a cikkben
- HozzĂĄvalĂłk
- EljĂĄrĂĄs
- TĂĄpanyag-informĂĄciĂł
Ez egy recept, ahol megkĂ©rheti a kisgyermekĂ©t Ă©s barĂĄtait, hogy belĂ©pjenek, Ă©s kĂ©szĂtsĂ©k el a tĂ©sztĂĄt, hogy fĆzhessen. Egy nĂ©pszerƱ anya leszel, de felkĂ©szĂŒlsz arra, hogy a konyhĂĄd nagy rendetlensĂ©ggĂ© vĂĄljon! Ha magĂĄval hozhatja magĂĄt, adja meg nekik az összetevĆket, mondd el nekik, mit kell tenni, Ă©s ĂĄllj fĂ©lre - csak felĂŒgyelj, ne zavarj!
szolgĂĄlja | FelkĂ©szĂŒlĂ©si idĆ | FĆzĂ©si idĆ |
4 ember | 10-15 perc | 10-15 perc |
HozzĂĄvalĂłk
- 2 tojĂĄs
- 1 csésze tejföllel
- 1â3 csĂ©sze liszt
- 1 evĆkanĂĄl (evĆkanĂĄl) cukor
- 1â2 tl (teĂĄskanĂĄl) szĂłdabikarbĂłna
- 1-4 tl sĂł
EljĂĄrĂĄs
1. lépés
A tojĂĄsokat egy közepes mĂ©retƱ tĂĄlba Ă©s habverĆbe keverjĂŒk, amĂg jĂłl keverik. EzutĂĄn öntsĂŒk a tejföllel. Adja hozzĂĄ az összes többi összetevĆt, Ă©s addig keverje, amĂg a szĂĄraz összetevĆk meg nem nedvesednek. GyĆzĆdjön meg rĂłla, hogy a tĂ©szta nem keveredik össze. Ez az a lĂ©pĂ©s, ahol a gyerekeket bevonhatja.
2. lépés
Tartsunk egy nagy tapadĂĄsmentes serpenyĆt közepes hĆre, Ă©s hagyjuk, hogy felmelegedjen egy kicsit. VegyĂŒnk egy kanĂĄl tĂ©sztĂĄt Ă©s dolgozzon tĂ©telekben, cseppeljĂŒk rĂĄ egy palacsintĂĄra minden palacsintĂĄra. 2â3 percig fĆzzĂŒk mindkĂ©t oldalon, amĂg aranybarna.
3. lépés
Tålaljuk fel mézzel, juharszirupkal vagy bårmilyen mås szirupmal, amit vålasztottål.
TĂĄpanyag-informĂĄciĂł
KalĂłria | 282 Kcal
fehérjék | 7, 7 g
Ăsszes zsĂradĂ©k | 14.5
Ăsszes szĂ©nhidrĂĄt | 30, 5 g
koleszterin | 107 mg
NĂĄtrium | 62 mg
KĂĄlium | 144 mg