A csecsemők tartós alvási problémáinak kezelése

Tartalom:

Ebben a cikkben

• Módszerek a baba alvási problémáinak csökkentésére
• Néhány közös módja a baba alvási problémáinak kezelésére

A tartós alvási problémák a gyermek egészségét terhelik. Ezért fontos, hogy a szülők legkorábban észrevegyék az alvással kapcsolatos problémák tüneteit, és ennek megfelelően tegyék meg a szükséges intézkedéseket.

A legnehezebb szempont, amit az új szülők szembesülnek, hogy a baba aludjon az éjszakán. Az újszülöttek rendszeresen ébrednek fel éjszaka. Ez nagyon gyakori és egészséges is, mivel a legtöbb csecsemőnek éjszaka szüksége lesz szüleikre, hogy táplálja őket, és segítse őket a letelepedésben az első hat hónapban. Mindazonáltal létfontosságú, hogy a szülők kifejlesszék az alvási mintázatot a baba számára, amikor öregszik. Azoknál a csecsemőknél, akik éjszaka nem tudnak megfelelően aludni, komoly hatással lehet az egészségükre.

Módszerek a baba alvási problémáinak csökkentésére

1. Ellenőrzött kényelem

A kontrollált megnyugtatás azt jelenti, hogy alvás közben alvásba helyezi a babát, de időben felébred, és egyedül hagyja őt rövid időre, még akkor is, ha sír. Ez a technika magában foglalja az idő rövid eltöltését a baba elhelyezésére. Tedd őt a kiságyába, és hagyd, hogy önmagát rendezze. Először is két percig hagyhatja a babát, és várja meg, hogy letelepedjen. Még ha nem is zavarta, menjen vissza és vigasztalja őt, de ne vegye ki őt a kiságyból. Miután letelepedett, 5 percig hagyja el a szobát. Ismételje meg a mintát, és növelje az időt, amikor mindketten megszokta. Ez a technika kb. Két hétig tarthat. Ha már több mint két hétig próbáltad meg, és nincsenek jelentős eredmények, valószínű, hogy nem fog működni, és más alternatívákat kell keresni.

2. Kemping

A kempingezés eredményesnek bizonyult a csecsemőknél. Ez magában foglalja a csecsemő melletti ülést, ahogy látod, hogy eltelik. De ne távolítsa el a babát a kiságyból. Elkezdheted a gyermeked simogatásával vagy pattingozásával, amíg el nem alszik. Több éjszaka után egyszerűen ülhet fizikai érintés nélkül. Miután megszokta ezt a gyermeket, elmozdíthatja a székét, és fokozatosan elmehet az ajtóhoz és a szobából.

3. Szisztematikus figyelmen kívül hagyás

Ez hasonló a szabályozott megnyugtatáshoz, de szigorúbb megközelítésre van szükség. Ez magában foglalja a gyermek ágyának elhelyezését, hogy egyedül letelepedjen. Ha a gyermeked sír, beléphetsz, hogy megváltoztassa a pelenkát, vagy ellenőrizze, hogy beteg-e, de nem szabad megnyugtatnod, vagy nem léphetsz kapcsolatba vele. Miután elkészült, hagyja el a szobát, de ne térjen vissza addig, amíg a baba nem sír. Ez a módszer keménynek tűnik, de ez a csecsemőknek szól, akik sírnak, mert a szülő figyelmét akarják mindig figyelni, ami fárasztó és kényelmetlen lehet a szülők számára.

4. Ébredés az időben

Ez fontos a gyermekek számára, akik állandó éjszakai rémülettel rendelkeznek, és azok is, akik az éjszaka közepén felébrednek. Ébredje fel a gyermekét egy órával, mielőtt valószínűleg felébred, újra letelepedne, és újra lefekszik.

Néhány közös módja a baba alvási problémáinak kezelésére

Bár a csecsemők sok problémával szembesülnek az alvási problémák kezelésében, a szülők megpróbálhatják a következő technikákat, hogy kezeljék őket:

• A csecsemőt napközbeni tevékenységnek és a napfénynek kell kitenni. Részese kell lennie a nap nyüzsgésének
• Ahogy a csecsemő alvási ideje közeledik, az energizáló tevékenységekről kicsit álmos és passzív tevékenységre vált. Kezdje el olvasni az ágy időszakait és a babakocsikat a babának, és tartsa meg a fényeket.
• Adj a fürdőnek egy fürdőt, mielőtt ideje elaludni. Ez bizonyos mértékig megnyugtatja.
• A baba alvás előtt jól kell etetni. Ily módon hosszú alvás közben alszanak, tele a pocakjukkal.

Ugyanúgy nem tudunk megközelíteni a baba problémáit, amikor az idősebb gyermekekkel és felnőttekkel foglalkozunk az alvási problémákkal. A fenti módszerek biztonságosak és jó eredményeket adnak. Szóval próbáld ki őket, és hagyd, hogy a kicsi élvezze az alvást és a jó egészséget.