Szója-izoflavonok szedése a termékenységre - hogyan kell szedni és mellékhatásokat okozni
Ebben a cikkben
- Mit jelentenek a szója-izoflavonok?
- Hogyan működnek a termékenység?
- Ki vegyen szója izoflavonokat a termékenységért?
- Hogyan kell fogyasztani a szója izoflavonokat a termékenységért
- Szója izoflavonok adagolása a termékenységre
- Lehetséges kockázatok és mellékhatások a szója-izoflavonok bevételéről
- Lehet-e szojó-izoflavon-kiegészítőket szedni a terhes?
- Emlékeztetni kell a szója-izoflavonok fogyasztása előtt
Ha már régóta megpróbál teherbe esni, fontolja meg a szója-izoflavonok bevételét a folyamat felgyorsítása érdekében. Ez egy nem szokványos módszer, de a mai korban, ahol sok nő foglalkozik termékenységi problémákkal, ez csak a válasz, amit keres. Bár nincs konkrét kutatási eredmény, amely ezt bizonyítja, érdemes megvizsgálni, hogy a szója-izoflavonok hogyan használhatók a termékenység elősegítésére.
Mit jelentenek a szója-izoflavonok?
Az izoflavonok egyfajta növényi fitoösztrogén vagy mikrotápanyag. Segítenek az ösztrogén stimulálásában a szervezetben. Az olyan élelmiszerek, mint a szójabab vagy más szójatermékek, amelyek nagy mennyiségű fehérjét tartalmaznak, nagyobb arányban tartalmaznak izoflavonokat. Azt mondják, hogy ezeknek az élelmiszereknek az izoflavonokban magas fogyasztása növelheti a nő termékenységi esélyeit.
Hogyan működnek a termékenység?
Sok nő fertilitási vagy nem ovulációs problémákat tapasztal. A szója-izoflavonok segíthetnek az ilyen nőknél az ovuláció kialakulásában. Azok a nők, akiknek is problémája van a szabálytalan időszakoknak, ezeknek az izoflavonoknak a fogyasztását megkönnyíthetik. A fogyasztásnál nő az ösztrogén termelés egy női testben. Ez viszont stimulálja az ovulációt, és készen áll a terhességre. Ezért a jótékony alternatíva a szója-izoflavonok fogyasztása a meddőségért.
Ki vegyen szója izoflavonokat a termékenységért?
Mielőtt kipróbálná őket, mindig forduljon orvosához. Ha menstruációs ciklusai és ovulációs ciklusai szabályosak, nem szabad szója-izoflavonokat szednie, mivel hormonális egyensúlyhiányt okozhatnak a szervezetben. Másrészt, ha problémái vannak az ovulációval vagy a szabálytalan időszakokkal, akkor megpróbálhatja a szója-izoflavonokat csak az orvosával folytatott konzultációt követően.
Hogyan kell fogyasztani a szója izoflavonokat a termékenységért
Kétféleképpen lehet fogyasztani a szója-izoflavonokat, ha a termékenységet akarja venni. Az alábbiakban bemutatjuk, hogyan lehet fogyasztani a szója-izoflavonokat a termékenységre:
- A szója-izoflavon kiegészítők formájában fogyasztható. A gyógyszertárak tabletta vagy kapszula formájában kaphatók.
- A szója- vagy edamám babot és más szójatermékeket, például szójababot, szója tofut vagy szójababot is felhasználhat.
Szója izoflavonok adagolása a termékenységre
A terhes terhelésre szánt szója-izoflavon-kiegészítők napi adagja 80 mg. Mivel a gyógyszertárakban vagy az egészségügyi áruházakban 40 mg-os tablettát kapsz, naponta két tablettát vehetsz be. Azonban először konzultáljon orvosával, mielőtt a szója-izoflavonokat kiegészítené.
Lehetséges kockázatok és mellékhatások a szója-izoflavonok bevételéről
A szója-izoflavonok termékenységre való alkalmazása nem bizonyított gyakorlat, és vannak használatukkal kapcsolatos kockázatok és mellékhatások, amelyek a következők:
- A szója-izoflavon-kiegészítőket több mint 5 napon keresztül minden hónapban befolyásolhatja az ovulációs ciklus.
- A túl sok szója-izoflavon a menstruációs ciklust kiegyensúlyozhatja.
- A szója-izoflavon kiegészítők alkalmazása más antibiotikumokkal ismét negatív hatással lehet az egészségre.
- Néhány nőnél a szója-izoflavonok mellrákot okozhatnak.
- A szója-izoflavonok fogyasztása pajzsmirigy-problémákat is okozhat a nőknél.
- Az emésztési zavarok és a fejfájás a szója-izoflavonok fogyasztásának egyéb mellékhatásai.
Lehet-e szojó-izoflavon-kiegészítőket szedni a terhes?
Igen, meg lehet hozni, de a mögöttes kutatás elég homályos. Biztos, hogy rövid időre kiegészítőket szedjünk, hogy meggyőződjünk róla, hogy ez segít-e teherbe esni, de hosszabb ideig tarthat veszélyesnek, mivel ez a birodalom még nem ismert a tudósok számára. A legjobb eredmény elérése érdekében a menstruációs ciklus során a megfelelő időben töltse be a szója-izoflavon kiegészítőket. Általában a menstruációs ciklus első napját követően 3-5 nappal kell bevenni. Vegyük étkezés után a kiegészítőket, és győződjön meg róla, hogy minden nap ugyanazzal az időzítéssel jár.
Emlékeztetni kell a szója-izoflavonok fogyasztása előtt
A szója-izoflavonok terhesség előtt történő fogyasztása előtt fontos megjegyezni:
- Az öt napos tanfolyam során vegye be a helyes adagokat. A megnövekedett szója-izoflavon-kiegészítő adag egészségügyi problémákhoz vezethet.
- Ha PCOS-t szenved, akkor jobb, ha nem szója izoflavon kiegészítőket szed.
- Ha antibiotikumot vagy pajzsmirigy-gyógyszert fogyaszt, először konzultáljon kezelőorvosával, mielőtt a kiegészítőket bevenné, mivel problémákat okozhatnak a szervezetben.
- Ha az ovuláció szabálytalan, akkor ezeket a kiegészítőket szedheti. De ha a meddőségét valamilyen más probléma okozza, mint például a méhfibridek, a méhpolipok, a fibrocisztikus mellek vagy a pajzsmirigy-problémák, akkor soha ne vegyen szója-izoflavonokat, mivel ezek rosszabbá tehetik ezeket a betegségeket.
- Ha 35 év felett van, határozottan konzultáljon kezelőorvosával, mielőtt szója-izoflavon-kiegészítőket szedne.
- Az öt napos kurzus során minden nap a megfelelő időpontokban vegye fel a kiegészítőket, hogy minimalizálja az olyan mellékhatásokat, mint az emésztési problémák vagy a fáradtság.
Ha gondosan követi az orvosa utasításait, akkor a szója izoflavonok segíthetnek a terhesség esélyeinek növelésében. Sok szerencsét!