A terhesség alatt vårakozås
Boldog idĆk .. rengeteg izgalom van most, hogy terhes vagy.
Az emberi lĂ©ny szĂĄllĂtĂĄsa a szervezetben kilenc hĂłnapig egy csodĂĄlatos Ă©lmĂ©ny. Igen, vannak olyan szempontok, amelyek nem tĂșl szĂłrakoztatĂłak vagy tĂșl kĂ©nyelmesek, de minden hĂĄtrĂĄnya van legalĂĄbb egy pozitĂv pont annak ellensĂșlyozĂĄsĂĄra. Ăme nĂ©hĂĄny dolog, amit most vĂĄrhatsz, hogy most terhes vagy.
Az elsĆ
Mindezek az elsĆ pillanatok csodĂĄval, szeretettel Ă©s örömmel töltenek meg. Az elsĆ szkennelĂ©s (ahol megismerkedhet az Ășj lĂ©nyĂ©vel Ă©s a partnerĂ©vel, Ă©s hallhatja a kis szĂvverĂ©st), az elsĆ mozgalom, amit valĂłban Ă©rezhetsz (mĂĄs nĂ©ven felgyorsulĂĄst, ami elĆfordulhat, hogy elĆször anyukĂĄk körĂŒl vannak) 18-20 hĂ©ttel), Ă©s elĆször lĂĄtod, hogy a bĂ©bi belsejĂ©ben mozog (ezek a könyök Ă©s tĂ©rd elĂ©ggĂ© hegyesnek tƱnhet!). Nem is beszĂ©lve arrĂłl, hogy elĆször elmondja a szeretteinek, hogy terhes vagy - kĂŒlönösen az Ăn partnere! Mindezen pillanatok nagyszerƱek a szĂŒletendĆ buborĂ©khoz valĂł kötĆdĂ©shez, Ă©s kĂŒlönleges alkalmak megosztĂĄsĂĄhoz a partnerĂ©vel, barĂĄtaival Ă©s csalĂĄdjĂĄval is.
Helló, jó megjelenés!
Magasabb ösztrogĂ©nszintje miatt a haja nem fog ĂĄtmenni a normĂĄl növekedĂ©sen Ă©s a leesĆ szakaszokon - sĆt, a leesĆ szakasz nem fog sokat törtĂ©nni, Ăgy a szokĂĄsosnĂĄl vastagabb mopot hagy. NĂ©hĂĄny nĆ Ășgy talĂĄlja, hogy a hajuk ragyogĂĄssĂĄ Ă©s egĂ©szsĂ©gesebbĂ© vĂĄlik, amikor vĂĄrjĂĄk, mĂg mĂĄsok Ășgy talĂĄljĂĄk, hogy teljesen megvĂĄltozhatnak - a nĆk, akik ĂĄltalĂĄban göndör hajĂșak, egyenesen mehetnek, Ă©s fordĂtva!
Ăn is megtapasztalhatja azt a sok keresett âterhessĂ©gi ragyogĂĄstâ. Ahhoz, hogy megbirkĂłzzon a baba igĂ©nyeivel, a test több vĂ©rt pumpĂĄl; ez Ă©s mĂĄs hormonĂĄlis vĂĄltozĂĄsok egĂ©szsĂ©ges ĂĄrnyalatot hozhatnak az arcĂĄn.
VadonatĂșj mellek
Lehet, hogy a nagyobb bustline-t boldoggĂĄ fogja tenni a partnerednek - Ă©s lehet, hogy egy kicsit ĂșjdonsĂĄg az Ăn szĂĄmĂĄra is! Ahogy a mellek nĆnek, hogy befogadjĂĄk a bejövĆ tejet, meg kell talĂĄlnod a nagyobb melltartĂłkat. Fontos, hogy jĂłl illeszkedjenek, mivel a rosszul felszerelt anyasĂĄgi melltartĂłk blokkolt csatornĂĄkat Ă©s mastitist okozhatnak, ezĂ©rt lĂĄtogasson el egy professzionĂĄlis melltartĂł szerelĆre.
VĂĄsĂĄrlĂĄs, vĂĄsĂĄrlĂĄs Ă©s vĂĄsĂĄrlĂĄs
Van egy teljesen Ășj terem, hogy felkĂ©szĂŒlhessen, valamint kĂ©t Ășj szekrĂ©nyt - a szĂŒlĂ©si ruhĂĄit Ă©s a kisbabĂĄjĂĄt -, Ăgy kĂ©szĂŒlj fel a boltokba! Az otthonrĂłl az interneten keresztĂŒl mindent el lehet vĂ©gezni, hogy elkerĂŒljĂ©k a tömegeket, de ha meg szeretnĂ© lĂĄtogatni a jĂł öreg tĂ©gla- Ă©s habarcs ĂŒzleteket, ne felejtse el, kĂŒlönösen a kĂ©sĆbbi hĂłnapokban, hogy rendszeres pihenĆidĆket tartson, Ă©s az egĂ©szsĂ©ges tĂĄplĂĄlkozĂĄssal Ă©s a vĂzzel kortyolgatva. Nincs elĂ©g pĂ©nzed az Ășj dolgok kifröccsentĂ©sĂ©hez? Ha csak lehetsĂ©ges, akkor kölcsönözzĂ©tek, Ă©s prĂłbĂĄld meg vĂĄsĂĄrolni mĂĄsodszor, amikor csak lehet.
Nem rendelkezik idĆvel
Nem leszel az egĂ©sz idĆszak, amikor terhes - Ă©s mĂ©g egy ideig is - Ăgy Ă©lvezheti ezt a tampon- Ă©s pad-szabad idĆt! Persze, lehet, hogy van egy kis mentesĂtĂ©s, hogy foglalkozzon minden egyes idĆ utĂĄn, de semmi nem tud megbirkĂłzni az anyasĂĄgi bĂ©lĂ©ssel.
Menj, kezeld magad
Most egy jobb idĆ, mint valaha, hogy kĂ©nyeztesse magĂĄt, ezĂ©rt menj hozzĂĄ! SzeretnĂ©l több alvĂĄst? JĂł ideje, hogy aludjon Ă©s aludjon - nem lesz esĂ©lye arra, hogy nagyon gyakran tegye meg, miutĂĄn a baba megszĂŒletett, Ă©s a pihenĂ©s megszerzĂ©se fontos, ezĂ©rt tegye meg most. Ălmodni egy havi masszĂĄzsrĂłl? A fĂĄjdalmak Ă©s a fĂĄjdalmak jobban Ă©rzik magukat, ezĂ©rt foglalja le (Ă©s ha nem engedheti meg magĂĄnak a professzionĂĄlis terhessĂ©gi masszĂĄzst, kĂ©rje meg partnereit, hogy menjen el ide)
gyengéden!).
Akkor termĂ©szetesen vannak a vĂĄgyai. Mindaddig, amĂg az Ă©telek, amiket ĂĄlmodnak, biztonsĂĄgosak az Ăn szĂĄmĂĄra Ă©s a buborĂ©kodnak, nincs ok arra, hogy ne adj magadnak egy kezelĂ©st
vagy kettĆ. Mint mindig, a mĂ©rsĂ©klĂ©s kulcsfontossĂĄgĂș - de nem Ă©rzi magĂĄt bƱnösnek, ha belĂ©psz. VĂ©gĂŒl is ez az, amit a baba akar!
Kötés a partnerével és csalådjåval
Ahogy Ăn Ă©s partnerei felkĂ©szĂŒlnek erre az izgalmas Ășj idĆre, a kapcsolatod erĆsebbĂ© Ă©s erĆsebbĂ© vĂĄlik (igen, mĂ©g akkor is, ha egĂ©sz Ă©jszakĂĄt töltĂŒnk azzal a vitĂĄval, hogyan kell a baba közĂ©psĆ nevĂ©t megĂrni!). Amikor mindketten ĆszintĂ©n beszĂ©lsz arrĂłl, hogyan Ă©rzed magad - mind a jĂł, mind a rossz -, akkor jobban tudsz megbirkĂłzni azzal, amit ĂĄtmĂ©sz, Ă©s segĂthetsz a mĂĄsiknak is. MĂg a napok Ă©s az Ă©jszakĂĄk mĂ©g mindig babamentesek, Ă©lvezze a vacsora dĂĄtumĂĄt, a filmeket Ă©s a hĂ©tvĂ©gĂ©ket - vagy akĂĄr egy hosszabb babymont. Ezek a kĂŒlönleges idĆk segĂtenek abban, hogy a baba megĂ©rkezzen a kemĂ©nyebb pillanatokba.
ElĆfordulhat, hogy gyakrabban is Ă©szreveszed a sajĂĄt anyĂĄdat - vagy a nagymamĂĄt - gondolkodva, amikor sajĂĄt szĂŒlĆi helyzetbe lĂ©psz. A terhessĂ©g egyĂŒtt hozhatja a nĆket, amikor kĂ©rdĂ©seket tesz fel, Ă©s beszĂ©lnek arrĂłl, hogy mit tapasztaltak, Ăgy ebben az idĆben megkĂłstolhatod, hogy megismerjĂŒk a nĆi csalĂĄdodat Ă©s a barĂĄtaidat egy mĂĄsik szinten.
Figyelmet kérek!
Azok a napok, amikor a vĂĄrandĂłs nĆk automatikusan kapnak helyet a zsĂșfolt tömegközlekedĂ©sen, vĂ©get Ă©rhetnek, de soha nem ismeri a szerencsĂ©t - a növekvĆ hasa elĂ©g ahhoz, hogy egy mĂĄsik busz vagy vonat utazĂł felajĂĄnlja a helyĂ©t.
TalĂĄn azt is Ă©szreveheted, hogy munkatĂĄrsaid a szokĂĄsosnĂĄl figyelmesebbek, felajĂĄnlva, hogy teĂĄt csĂ©sze tehetsz, amikor elhelyezik a vĂzforralĂłt, Ă©s az idegenek ki tudnak lĂ©pni a kis dolgokĂ©rt. Ilyen a terhes hasa!