Tippek a Doula megtalálásához
Doulas megy a mainstream. Ezek a tapasztalt munkaügyi asszisztensek érzelmi és fizikai támogatást nyújtanak, amelyre a nőknek és partnereiknek szükségük van a születési folyamat során, valamint a prenatális és postnatális folyamatok során. 
És a kutatások számos előnye mellett mutatnak be - az alacsonyabb indukciós és a C-szakasz sebességétől a magasabb önértékelésig a szülés után - egyre több leendő anya dönt a Doula útvonalon.
Beszéltünk Phyllis H. Klaus-nal, az MFT-ből, az LMSW-vel, aki a „Doula könyv: Hogyan segíthet egy képzett munkavállaló társa rövidebb, könnyebb és egészségesebb szülést” (3. kiadás) egyik szerzőjével arról, hogy miért több anya fontolóra kell vennie egy doula meghívását a szülési és szülési tapasztalataikba.
Sok anya tudja, mi az a szülésznő, de a doula valamivel kevésbé ismert munkaügyi segély. Pontosan hogyan nyújt segítséget egy doula a szülés során?
A doula vezet egy nőt a terhesség ideje alatt, segítve abban, hogy pozitívabban érezze magát a szülés előtt, és mindenféle fájdalomcsillapító módszert tanítson neki. A doula segít megtervezni azokat a dolgokat, amelyeket a szülők megtehetnek a szülés támogatása érdekében, és az anya mellett marad a teljes születési folyamat során. A tanulmányok óriási eredményeket mutattak egy doula-val.
Mondjon meg többet ezekről a tanulmányokról - mi különbséget tesz a doulas a munka sikerében?
A szülés hossza lecsökkent egy doula és nem doula között. Van 2 órás különbség. A pitocinnak a szülés fokozására történő felhasználása szintén jelentősen csökken. És miért számít ez? Ez azért fontos, mert a nők nagyobb hatalommal bírnak, amikor képesek születni saját testük működésével. Ha elkerülheti a beavatkozást, kevésbé lesz hatása Önre és gyermekére a szülés utáni időszakban.
Milyen módszerekkel segít egy doula az anyának a fájdalom kezelésében a szülés során?
A nőt megtanítják, hogyan kell mozgatni különböző pozíciókat, és hogyan kell dolgozni olyan felszereléssel, mint egy születési labda, ami olyan, mint egy nagy, nagy fizikai terápiás labda. A doula azt is megmutatja anyának, hogyan kell pihenni egy összehúzódásba. Megmutathatja, hogy a partner hogyan tudja az anyát a falnak támasztva tartani. Ez segít a nőnek meglazítani a lábizmait, amíg az egész terület el nem kezd pihenni. Minél jobban ellazul az anya, annál jobban ellazul a test, és lehetővé teszi a szülés normál módon történő folytatását. A masszázs szintén fontos készség a partner megtanításához. Egy tanulmány kimutatta, hogy a test különböző részein végzett 10 - 20 perces masszázsról kimutatták, hogy nagymértékben csökkenti a munkaerőt és a fájdalmat.
Megemlíti könyvében, hogy egy másik eszköz, amelyet egy doula használhat a szülés során, a hypnobirth. Tudna többet megosztani erről a módszerről?
A hipnózis csak egy természetes tudatállapot. Sok embert megijesztett a hipnózis szó, mintha valaki az arca előtt egy órát hullámzna, és úgy zaklat, mint egy kacsa. Semmi ilyen. Ez egyfajta álmodozásban vagy meditációs állapotban való mozgás természetes állapota, amelyet sok ember természetesen csinál, például imádságban. A megjelenítés manapság nagyon gyakori számos módszerben, számos okból. De amikor szülésre használja, nagyon szép, mert a test valóban reagál, és ez egy olyan módszerré válik, amelyben a nők segítenek maguknak a belső összpontosításban és koncentrációban.
Hogyan készíthet elő egy nő terhesség alatt doula-asszisztált szülésre?
A könyv egyik célja az, hogy segítsünk az anyának kiválasztani a doulát. Szeretnénk, ha néhány emberrel megkérdezi, és nem csak egyet, és megtudja, hol vannak a közösségben a doulák. Az anya meg fogja érteni, kinek érzi magát jól vagy jobban. Ha az első, akivel beszél, nem érzi magát jól, minden bizonnyal többet kell kérdeznie. Minden doula-nak rendelkeznie kell egy tartalék személlyel, akit az anya megbeszél, így jól érzi magát, ha például doulaja egy másik szülésben vesz részt.
Mi van, ha nem engedheti meg magának a doulát? Vannak-e olyan készségek, amelyeket egy anya vagy egy rokon megtanulhat a munkához?
Egy anya választhatott egy önkéntest, például a saját anyját, nővérét vagy nagynénjét, vagy bárkit, akiben nagyon bízik, és akit képzett doula taníthat. A doula megtanítja az önkéntesnek az anyának a szülés során történő segítéséhez szükséges képességeket.
Időnként a szülést előkészítő órákban egy pár talán felkérhet egy doulát, hogy képzze be őket ebben a környezetben, de ez egy új koncepció és új könyvben. Meg akartuk találni azt a módot, hogy egy doula együtt tudjon dolgozni egy párdal 4 órás edzés közben terhesség alatt, majd engedi őket. Most már maguk is megtanulják. Nekik van kiosztásuk. Gyakorolják. Van néhány gyakorlati módszer - masszázs és így tovább. Reméljük, hogy ez egy új mozgalom lesz.
Hogyan segíthet egy Doula anyukák a szülés után?
Ma sok anyánk - akár egyedülálló, akár élettársakkal - születése után nagyon egyedül van. Egy-két nappal a kórházban vannak, aztán haza küldik. Doulas szülést követő támogatást nyújt a nőknek azáltal, hogy bejön és hajlamos rá, és segíti a szoptatással kapcsolatos kérdésekben is. Azok a nők, akiknek ez a támogatása van, jobban érzik magukat a babában, és közelebb érzik magukat a babához, és magabiztosabbak. És megkapják azt a tápláló fajta gyengéd gondozást is, amelyre nagyon kiszolgáltatott időszakban szükségük van.
A szülés sokszor okoz csalódást. Sok nő rosszul érzi magát a dolgok miatt a születés után, hogy nem a tervek szerint csinálták. Rendkívül fontos az összes gondozó számára, hogy érvényesítse őket kemény munkájuk során, és hogy mennyire jól teljesítettek és milyen szuper emberek, hogy büszkék lehetnek magukra és milyen nagyszerű babájuk van. Egy doula elősegítheti a pár vagy az anya tapasztalatainak feldolgozását, és igazán segít neki, hogy táplálja belső erejét, és beszéljen arról, hogy valójában miként, még néhány nehéz pillanat alatt is.