Ki lopta el a nĆmet?
Ezen a hĂ©tvĂ©gĂ©n csomagoljon egy tĂz fontnyi lisztet egy pĂĄrnĂĄba, rögzĂtse a derĂ©k körĂŒl, Ă©s töltse a napot a leggyakrabban elvĂ©gzett dolgok megkĂsĂ©relĂ©sĂ©vel. Amint hamarosan rĂĄjössz, hihetetlenĂŒl kĂ©nyelmetlen leszel Ă©s ĂĄlmodsz arrĂłl a pillanatrĂłl, amikor visszatĂ©rhetsz a rĂ©gi testben valĂł navigĂĄciĂłhoz!
Most mĂĄr csak tudja, hogy Ă©rzi magĂĄt a partnere - Ă©s tovĂĄbbra is fogja Ă©rezni magĂĄt, miközben ezt a âzsĂĄkotâ viszi körĂŒl, amĂg a baba meg nem szĂŒletik!
Mi több, a leendĆ anya lĂ©tezĂ©sĂ©nek tömege nem csak az extra poundage. A terhessĂ©g rendkĂvĂŒli Ă©rzelmi magassĂĄgokat Ă©s mĂ©lypontokat eredmĂ©nyez. Ezek tovĂĄbbi megterhelĂ©st jelentenek a hĂĄzassĂĄgnĂĄl, amikor Ășgy tƱnik, hogy az egyik partner nagyobb teherhordozĂł. Csak egy gyĂłgyszer bizonyult e teher enyhĂtĂ©sĂ©re: lila mennyisĂ©gƱ Ă©des empĂĄtia!
Az empĂĄtia ideje!
Az empĂĄtia azt jelenti, hogy megprĂłbĂĄlja kapcsolatba lĂ©pni a vilĂĄggal a partner szempontjĂĄbĂłl - pĂ©ldĂĄul a fent leĂrt âliszt-zsĂĄk csomagolĂĄssalâ. A kellemetlensĂ©g megtapasztalĂĄsa - a terhessĂ©gi problĂ©mĂĄk lĂ©trĂĄjĂĄnak egyik emelkedĂ©se - segĂt toleransebb Ă©s tĂŒrelmesebbĂ© vĂĄlni, ha partnere idegesnek Ă©rzi magĂĄt (a hormonhintĂĄra hibĂĄztatja) Ă©s kimerĂŒlt (hibĂĄztatja, hogy nehĂ©z megtalĂĄlni a kĂ©nyelmes alvĂĄsi helyzetet). ). LĂ©gy tĂĄmogatĂł, mĂ©g akkor is, ha Ășgy tƱnik, hogy tolja el tĂ©ged. DĂŒhösnek Ă©rzi magĂĄt, hogy az Ă©leted nem vĂĄltozott fizikailag, miközben nem is hajolhat le, hogy segĂtsĂ©g nĂ©lkĂŒl leköthesse cipĆjĂ©t. Ez a tehetetlensĂ©g rövid Ă©lettartamĂș, de valĂłszĂnƱleg nem Ășgy tƱnik vele.
A partnerrel valĂł egyĂŒttĂ©rzĂ©s az elsĆ lĂ©pĂ©s; a mĂĄsodik lĂ©pĂ©s segĂt. Mit tehetsz, hogy simĂĄbbĂĄ vĂĄlj a tĂĄrsadnĂĄl? Helyezze be Ă©s segĂtsen, amennyire csak lehetsĂ©ges, Ă©s hallgassa meg, amikor beszĂ©lni akar - a test ĂĄltal Ă©rezte stresszrĆl vagy a cipĆmĂ©ret vĂĄltozĂĄsairĂłl (igen, a lĂĄbak gyakran duzzadnak a terhessĂ©g alatt!). BĂĄrmi is legyen a kĂ©rdĂ©s, lĂ©gy ott neki. Ennek eredmĂ©nyekĂ©nt a kapcsolatok növekedni fognak, Ă©s mindkettĆjĂŒk megĂ©rti mĂ©lyebb jelentĂ©sĂ©t az egymĂĄs irĂĄnti szeretete irĂĄnt.
Ez az informĂĄciĂł nem helyettesĂti a szemĂ©lyes orvosi, pszichiĂĄtriai vagy pszicholĂłgiai tanĂĄcsokat.