Miért vagyok olyan boldog, hogy aludt edzőt vettem fel a harmadik kisbabámnak
VÉLEMÉNY: A legtöbb új szülő ismeri az újszülött szerető delíriumát. Az érzelmek megemelkednek, és olyan állapotban léteznek, ahol a túlélés az Ön és a baba számára fontos. Néhány óránkénti ébredés után egy idő után egy apró hasidőt próbálnak kitölteni, még akkor is, ha a teljes béke és a boldogság pillanatai vannak.
A művész a számomra élvezte ezt a megváltozott állapotot. Az anyám bennem szerette a csendes éjszakákat, ahol az egyetlen gondom volt a gyermekem táplálása és a közelben tartása. A késő esti táplálkozások során gyakran úgy éreztem, mint a baba, és én voltam az egyetlen, aki az univerzumban ébredt.
De a gyakorlatiabb oldalról tudtam, hogy az alváshiány nem volt fenntartható. Amikor a harmadik gyermekem körülbelül 11 hónapos volt, eljutottam a kétségbeeséshez. Már nem is aludtam több mint egy órát egymás után olyan sokáig, hogy nem volt türelmem a többi kisgyermekemnek. Rendszeresen csináltam olyan dolgokat, mint a zárolás magam az autóból, vagy a napszemüvegemet a fagyasztóba helyeztem. A koffein fogyasztásom elérte az új és a magasságot, de alig változott.
Az első gyermekem nagyszerű alvó volt, és 4 hónapos korában zökkenőmentesen költözött az ágya alvásából egy kiságyba, ahol néhány nappal aludt az éjszaka után, és az első héten rázkódott. A második gyermekem kihívást jelentett, de hosszabb ideig aludt, mint a kis húga, akit valaha is látszott.
Nem volt tervem, úgyhogy minden nap zavarba jöttem, a gyerekeimet a játszótérre húzva, ahol inkább egy padon ültem a babával és nézni. Aztán egy másik anya beszélgetett velem a játszótéren. Olyan volt, mint én, sok szempontból, de hiányzott a sötét körök a szeme alatt, és a komor pillantás, amit most rendszeresen viseltem.
Kiderült, hogy az anya, Jessica Dodson alvó edző volt és a Starlight Sleep Coaching alapítója. Fogalmam sincs, hogy léteztek aludni edzők, sokkal kevésbé, amit tettek. Előnyben részesítettem a ragaszkodási szülést és mélyen kényelmetlen voltam az alvó edző használatának elképzelésével, de meg voltam győződve arról is, hogy néhány jó éjszaka alvásmódja megváltoztatja az életmódomat, és jobb anyám lesz. Így próbáltam Dodson szelíd alvásképzését.
Először is beszélt, hogyan tervezte, hogy megtanítson nekem, hogy tanítsam a gyermekemet, hogy aludjon az éjszakán. Azt tanította, hogy biztosítsam, hogy a lányom vigasztalt és tudta, hogy a közelben vagyok.
Lassan mentünk, először megszereztem a lányomat egy új szobába és kiságyába és egy új szerelembe, mielőtt megpróbálták aludni az éjszakán. Dodson írásos tervet fogalmazott meg, válaszolt a kérdéseimre, és megnyugtatott, hogy még mindig sok időm lesz ahhoz, hogy a lányommal - napközben - harcolj. Minden reggel megnézte, hogyan látta a dolgokat, és napról napra vettük a dolgokat úgy, hogy eldöntöttük, hogy ragaszkodunk-e a tervhez, vagy változtatnánk. Dodsonnak való felelősségvállalás is segített. Úgy éreztem, mintha csapat lennénk.
Az első pár éjszaka kemény volt. A lányom felkiáltott, és az én csillogásom és a súgóim keveset tettek, hogy megnyugtassák. De a könnyek eltűntek, és körülbelül egy hét múlva mindketten aludtunk az éjszakán. Új ember voltam és sokkal jobb anyám volt, türelmem és energiával. Boldogabb voltam, hogy a férjemmel vagy barátaimmal éjjel ki tudok menni, és termelékenyebb voltam, mint régen. A lányom, aki szintén jobban aludt, boldogabb is volt. És ami a legjobb, a lányom jó alvási szokásai elakadtak.
Azóta van egy másik gyermekem, egy másik szörnyű alvó, és Dodson és én egy terven dolgozunk.