5 dolog, amit nem kell aggódnia, amikor szoptat

Tartalom:

Olyan sok szabály létezik, hogy jó anya lenne - elég ahhoz, hogy a fejed legyen.

Ha szoptat, még több szabály létezik. És ezek a szabályok arról szólnak, hogy táplálják be a babát, és hogy valóban nőnek és életben maradjanak - vajon csodálkozik-e, hogy a furcsa területre kerülsz?

Az alvó palack: tényleg a baba alszik?

Segítség! A baba csak a karjaimban fog aludni

Vigyázz a szívre: az anyaság első szabálya "ne hagyd, hogy bárki" legyen "rajtad". Ez a te babaod és a tested, és éppen úgy, ahogyan ezt az új anyasági vállalkozást látod, Ön és a baba együtt fognak együtt szoptatni. Szüksége lehet egy kis segítségre, és ne várjon, amíg tényleg nem aggódik, mielőtt elkezdené. A laktációs tanácsadóktól és képzett szoptatási tanácsadóktól gyakorlati segítséget és tanácsot nyújtanak, akik bátorítják és támogatják Önt, ha kemény lesz.

A legfontosabb, hogy nem kell egy apáca élni ahhoz, hogy boldogan táplálhassa a babát, és nem kell egy halom halászeszközt vásárolni, hogy a szoptatás is lehetséges legyen. Ön és a mellek elég.

Amit nem kell aggódnia ...

Etetés ütemezése

Idővel táplálhatja a saját nyugalmát, így tudja, milyen gyakran táplálja a baba, vagy mennyi ideig veszi a táplálékát. Vagy ha van más gyermeke is, és például iskolai felvételre van szükség, teljesen ésszerű, hogy óvatosan ajánlja be a babának egy takarmányt, mielőtt az ajtó felé indulna, még akkor is, ha nem jelzi, hogy még éhes.

A szigorú táplálkozási ütemezés végrehajtása azonban nem jó ötlet. Először is, a baba szemszögéből hogyan tiszteletben tartják, ha valaki felkelt téged egy kedves nyugodt napból, és ostorol egy szopást a szájában, mert ők úgy döntenek, hogy enni kell? Vagy ha a baba szomjas, és kétségbeesetten szüksége van egy itallapra, de várnia kell, amíg az óra azt mondja, hogy itt az ideje - nem igazán értem? Ha fennáll a veszélye annak, hogy nyilvánvalóvá válik a vérzés, a baba nem tud segíteni magának, kivéve, ha hozzáférést biztosít a melléhez.

Az a szemszögéből, hogy mennyire egyszerű a bob felajánlása? Figyelemmel a baba csajjára, jelzi, mikor kell enni vagy inni. Ez a szokásosnál gyakrabban fordulhat elő, ha növekedési spurttal rendelkezik, vagy ha szüksége van az immunfaktorok fokozására, mert a bogárnak ki van téve (a baba nyálának a mellére való átadása jelzi a szervezetnek, hogy antitesteket készítenek a csecsemők számára volt kitéve).

A boob felajánlásával ösztönözni fogja a mellét, hogy több tejet készítsen, mert az anyatej-termelés „kínálati és keresleti” alapon működik - minél több tejet eltávolít, annál jobban jelzi a testét.

Hasznos megérteni, hogy a nők eltérő tej tárolókapacitással rendelkeznek: bár az egészséges nők, akiknek nincs egészségügyi problémájuk, általában 24 órás időszakban hasonló mennyiségű tejet termelnek, néhány nőnek a kisebb tárolási kapacitás miatt gyakrabban kell táplálnia a csecsemőit. . Ezt sem kell aggódnia. Gondolj úgy, mint egy pohár vagy egy pohár pohárból való ivás; ha van egy pohár, akkor több „újratöltésre” lesz szüksége, hogy ugyanolyan mennyiségű italt inni, mint egy sörüvegből.

Ahelyett, hogy aggódnod kell a kínálatodról, bízd meg a babádat és a testedet, hogy szinkronban dolgozzanak. Mindaddig jó, ha a baba nehéz nedves pelenkákkal rendelkezik és poosokat csinál (a szám a csecsemő korától függően változik) és súlyt szerez.

Szivattyúzás

Hacsak nem fogják elválasztani a babáját, mert idő előtti vagy beteg, vagy ha visszatér a munkájához, és meg kell tartania a tejellátását, miközben távolodik a gyermekétől, nem kell igazán aggódnia a szivattyú beszerzéséről. . Szüksége van arra is, hogy a fagyasztóba ne töltsön be egy mama tejet.

Ha kényelmesen vagy alkalmanként elválaszthatja a tejet, jó tudni, hogyan kell kifejezni a kifejezést - ez nagyon egyszerű, ha megszabadulsz, és még hatékonyabb is lehet, mint a szivattyú használata.

Ha szivattyúz, és nem sikerül sok tejet kapnia, akkor nem kell aggódnia, hogy ez tükrözi a tejet. Az egészséges, jól lebegő baba, aki hatékonyan szopja, majdnem mindig több tejet kap, mint a legjobb mellszivattyú. Néhány nő nem reagál jól a szivattyúra, míg másoknak talán más technikát kell próbálniuk: először melegíteni tudják a melleit, masszírozzák őket, és kézzel kifejezhetik, amíg a tej elkezd áramlani a szivattyú alkalmazása előtt. Ezután, miközben szivattyúzás közben próbálkozzon a mellkompressziók használatával, ahogy az áramlás lassul, és nézd meg, hogy a tej újra megrepedjen!

Getty Images

Diétás korlátozások

Rengeteg öreg felesége meséje arról, hogy milyen táplálékokat kell elkerülni a szoptatás ideje alatt, de nem kell aggódnia a saját étrendjének korlátozásáról, hacsak nincs olyan allergiás gyermek. Egyes csecsemők érzékenyek az anya tején áthaladó bizonyos élelmiszerekre, de a baba soha nem lesz allergiás a te tejére.

Nincs egyetlen olyan táplálék, amelyet a szoptatás során el kell kerülni - egy olyan étel, amely úgy tűnik, hogy zaklat egy babát, nem befolyásolhatja a másik gyermeket. Ez azt jelenti, hogy kivéve, ha a baba úgy tűnik, ideges, ha bizonyos ételeket eszik, élvezheti mindazt, amit szeretne.

Néhány tápanyag, mint például az omega-3 zsírsavak és néhány vitamin, fokozódik a te tejedben, ha ezek az étrendben bőségesek. De összességében a tejet továbbra is jó minőségű lesz és gazdag antitestekkel fog védeni a babát, még akkor is, ha a diéta nem optimális.

Fedezéket

Hacsak nem érzi magát kényelmetlen táplálkozásnak, nem kell ápolási fedelet használni. Biztosan nem kell aggódnod más emberek hangjairól - nagyszerű munkát végez, mama, ez az a mellek! Egyszerűen húzva a tetejét és etetve a babát (ez egyébként is elég diszkrét) - a baba lefedi a mellbimbóját, ami úgy tűnik, hogy felborítja a szörnyű bumikat), kevesebb figyelmet fordít magára, mintha a babának várnia kellene és elkezd kiabálni, miközben körbejárja magát, próbál egy ápolási fedelet csatolni, vagy takarót takarni a feje fölött.

Tehát ahelyett, hogy elrejtené a babát takaró alatt, ahogy táplálja, szemébe néz, és hagyja, hogy az endorfinok (és a mama tej) áramoljanak. Ha valaki durva lesz, mondd meg nekik, hogy tegyenek takarót a fejükre.

A babának, hogy "használjon téged"

Mindenféle szabályt fogsz hallani erről, hiszen "csak a kényelemért szopja", hogy "ne hagyd, hogy elaludjon a boobon." Kérjük, próbálja meg ne aggódni a naysayers-ről, ha úgy találja, hogy a szoptatás szép módja annak, hogy segítsen neked és a baba nyugodtnak érzi magát, hogy éhes, szomjas, ideges, fáradt vagy túlterhelt.

A szoptatás nem csak a „tejről” szól, hanem a kényelemről, a kapcsolatról és az immunitásról is. Vannak csodálatos vegyszerek az anyatejben, amelyek befolyásolják a baba agyát, a bél egészségét és fejlődését, ahogy elaludják őt aludni. Ezek tartalmazzák:

• oxitocin, az Ön és a baba által felszabadított „szeretethormon”, amint kiabál és szoptat. Az oxitocin elősegíti a tej áramlását és fokozza a kötést és a kötődést
• cholecystokinin, amely segít megmondani a baba agyának, amikor elégedett az éhségével
• triptofán, a szerotonin prekurzora, amely segíti a szerotonin receptorok kialakulását a baba bélében (most már tudjuk, hogy szerotonin receptorunk több mint 80 százaléka a bélben van, és ez befolyásolja az agykémia)
• endokannabinoidok, amelyek nyugtató hatással vannak a baba agyára.

Éjszakai tej is gazdag triptofánban és melatoninban, valamint más fehérjékkel, amelyek kizárólag az éjszakai tejben vannak jelen.

Ezek a varázslatos vegyszerek segítenek a babának pihenni, így tökéletes értelme van annak, hogy engedje le, hogy a karját melegben táplálja, meleg, édes tejet fogyasztva. Pihenjen és ne aggódjon a „kényelmi táplálkozás” miatt: a szoptatást egyszerű anyai eszközként, és egy csodálatos módja annak, hogy nyugodjon meg és csatlakozzon a gyermekéhez.

És ne aggódj, hogy a babád függővé válik (a babák függenek!), Vagy hogy 18 éves korában el kell elaludniuk, hogy mégis elaludjon. t legyen a tiéd!