10 út a célokhoz (még gyerekekkel is)

Tartalom:

Megkezdődött az új év, és valószínű, hogy megtarthat néhány döntést. Ha kicsi van, nehezebb lesz elérni céljait, mint valaha.

Szeretnénk, ha a lehető legjobb lenne, ezért itt van néhány tipp, amelyek segítenek betartani a tervet. Menj anya!

1. Állítsa be az egyszerű célokat

Szeretne 20 fontot elveszíteni, annyi pénzt takaríthat meg, hogy új autót vásároljon, a PTA elnökévé váljon, befejezze a könyvet, havonta legalább egy randevú éjszakát tartson, 5K vonatot edzjen, ÉS teljesen átalakítsa a konyháját ebben az évben? A célok megszerzése nem a probléma - ha egy célra nem koncentrálunk, amíg a teljesítés meg nem történik, akkor hajlamosak vagyunk rosszul járni.

Tekintse át a céljait, válassza ki az egyik vagy két legfontosabbat, és dolgozzon rajta, amíg el nem készülnek.

2. Jelölje meg a naptárát

A találkozók idő előtti megbeszélése megnehezíti a munkát. Bármi is legyen a célja, üljön le a naptárba, és állítsa be az ütemtervet. Például, ha a terv megtervezése a terv, válasszon egy napot és időt, amelyet elkötelezhet az edzőteremben, és ceruzázza be. Ez segít elkerülni a túlfoglalást, és elveszti a kifogást, hogy ne kövesse át.

3. Tervezze meg snackeit

Ha olyanok vagyunk, mint a legtöbbünk, akkor esik a snack-csapdába, amely megakadályozza, hogy elérje a súlycsökkentési céljait. Vásároljon egy doboz snack méretű bagetteket, és idő előtt készítsen el egy heti fagyasztott ételeket. Tartson egy kis darab előre becsült ételeket a táskájában, hogy elkerülje a rossz döntések meghozatalát, amikor megbízásokat futtat, és válogatott csomagolt ételeket válasszon otthon a hűtőszekrényben vagy a szekrényben.

4. Fizessen először magadnak

Van nagy vásárlása, vagy adóssága van, amelyet meg kell fizetni? Sokan célokat tűztünk ki a pénz megtakarítására, de ez egy másik történet. Ha munkájával beállíthat közvetlen befizetést, próbáljon meg nyitni egy betéti kártyához nem csatolt megtakarítási számlát; Így egy meghatározott összeget minden fizetési napon közvetlenül elküldhet a számlára anélkül, hogy egyszerűen hozzáférne annak. A nehezebb pénzt más dolgokra költeni nehezebb. A heti 10 dollár közvetlen letétbe helyezése az év végén 520 dollárt fog eredményezni, amire egyébként nem lett volna szüksége.

5. Kapjon mások bevonására

Nem számít, mi a célja, mindig segít abban, hogy valaki támogasson téged és felvidítson. Függetlenül attól, hogy egy edzőteremben lévő haverot, egy olyan anyuka barátot talál, aki elkötelezi magát a napi séták mellett, vagy akár új pénzügyi tervvel szerezheti házastársát a fedélzeten, ha nem egyedül megy el, akkor könnyebben és élvezetesebben segít elérni céljait.

6. Keressen Extra Súgót Online

Manapság támogatható fórumok vannak minden elképzelhető témához. Keressen egy fórumot, amely megfelel a keresettnek, és aktív tagokkal rendelkezik. Míg régen furcsa volt az azonnali kapcsolatfelvétel a teljesen idegenekkel, mindaddig, amíg nem kínál személyes információt, keressen néhány embert ugyanabban a helyzetben, mivel segíthet ötletek visszapattanásában, és további támogatást kaphat. Ha a fórum nem az Ön sebessége, elindíthat egy blogot, amelyben feltüntetheti az előrehaladást, és meghívhatja barátait és családtagjait, hogy kövessék az utazást.

7. Szerezz egy Sitter-t

Néha időre van szüksége a dolgok elkészítéséhez. Ha nincs barátja vagy családtagja, aki egy darabig figyeli a kiskutyát, állítson be egy bébiszitteren futási dátumot. A heti két óra is segít felzárkózni és ellenőrizni az előrehaladását.

8. Telepítsen egy alkalmazást okostelefonjára

Ha van okostelefonja, felfedezte, hogy mindenre vannak alkalmazások. A Forbes ezen informatív cikke felsorol néhány alkalmazást, amelyeket érdemes megnéznie, hogy segítsen Önnek abban, hogy megtartsa az idei céljait.

9. Állítsa be és ünnepelje a mérföldköveket

Előfordulhat, hogy a célokkal való kezdés megdöbbentő, mert igazán nagy ügynek tűnik. Ha fogyni próbál, ahelyett, hogy a nagy számra összpontosítana, ossza meg a súlycsökkentési célját kisebb lépésekre, és ünnepelje meg minden kisebb győzelmet. Még akkor is, ha egyetlen célja a szekrények tisztítása, akkor egy nap alatt befejezheti, ha kiválaszt egy szekrényet rendezéshez, majd szünetet tarthat magának, hogy hallgathat egy dalt, szövegesítheti egy barátját, vagy elolvashat egy rövid könyvet gyermek mindegyik után. Minden apró dolog egy lépéssel közelebb hozza a befejezéshez.

10. Ne add fel

Ahogyan Thomas H. Palmer mondta: "Ha eleinte nem sikerül, próbáld meg, próbáld újra." Ha botlik, térjen vissza. Minden nap egy esély az újraindításra. Fontos megjegyezni, hogy ezeket a célokat kitűzted magadnak, de gyermeke figyel téged. Vezesse példát és tanítsa meg nekik, hogyan kell tovább menni, még akkor is, ha úgy érzik, hogy feladják. Meg tudod csinálni, tudjuk, hogy tudsz!