7 Ízletes italok, amelyek nem adnak neked egy borzalmas másnaposságot
A másnaposságban nincs öröm. Persze, egy harmadik lövés visszavágása a Fireball-ról egy pillanat alatt bajnokságnak érzi magát, de reggel jöjjön egy egészen más dallamra (valószínűleg olyan, ami sok felborulással jár.) Tehát hogyan lehet maximalizálni az ivást szórakoztató és minimalizálja az ezt követő hányingert és fejfájást? Egyszerű - válasszon olyan italokat, amelyek kevésbé valószínűsítik a másnaposságot.
Egy kis tervezéssel, stratégiailag párosíthatsz, és elkerülheted az agyi olvadó fejfájást. Ahhoz, hogy a belsejében a másnaposság megelőzését lehessen elérni, beszéltem Dr. Elliot Nadelsonnal, az urológussal és a The IV Doc alapítójával, egy olyan szolgáltatással, amely intravénás hidratációs terápiát kínál, hogy a betegek gyorsabban visszatérjenek a másnaposságból.
De mielőtt meghatározta az ideális nem-másnapos italt, Nadelson megjegyzi, hogy az alkohol hatásai a testre széles körűek.
„Az alkohol tényleg az egész testet érinti, ” mondja. „És az az érzésem, hogy ez egy masszív gyulladásos válasz.” Bár Nadelson szerint a hangárok pontos oka nagyrészt ismeretlen, a kutatás néhány érdekes betekintést talált a következő okok okaira: tünetek:
- Dehidratáció : Az antidiuretikus hormonok (ADH) kikapcsolódáskor, amikor iszik, és ez kiszáradáshoz vezet. A vesék ebben a pillanatban nem tárolják a vizet, így nem tartanak folyadékot. Lehet, hogy száraz, karcolt szája és fáradtsága van.
- Fejfájás : A fejedben lévő véredények az alkoholnak köszönhetően kibővülnek, ami azt okozza, hogy ez a jelzőfej fejfájást okoz.
- Fényérzékenység : A központi idegrendszer túlterhelt és túlságosan érzékeny a fényre.
- Achy Muscles : A tejsav-termelés meggátolhatja az izmokat.
- Hányinger : A gyomor lelassul, és felesleges gyomorsavat (ami hozzájárul a hányingerhez) és gyulladást okozhat. A hasnyálmirigy szintén hozzájárul a hányinger érzéséhez ( köszönet, hasnyálmirigy !).
„Az egyetlen módja, hogy megakadályozzuk a másnaposságot, nem az inni” - mondja Nadelson. De nem az ivás nem mindig olyan lehetőség, amit az emberek akarnak választani, amikor félbeszakítanak. Annak érdekében, hogy betekintést nyerjünk arról, hogy mely italok kevésbé valószínűsítik a másnaposságot (vagy legalábbis kevésbé intenzívek), beszéltem Jesse Anholtot a New York-i Bartending School-ról. Bizonyos bölcsességet mutatott a rokonok vagy bizonyos italok erjedésében előállított anyagok, mint például a sötétebb folyadékok, a pálinka és a whisky.
"A Congeners sokféle vegyi anyagból állhat, beleértve a metanolt is" - mondja. "Amikor testünk egy ivóvíz után metabolizálja a metanolt, formaldehiddé és hangyasavvá alakul át, amelyek az elsődleges oka a másnapossági tüneteknek, mint a fejfájás, a gyomor, a szédülés, a fény és a hangérzékenység, valamint a gyulladt máj."
Mindezt szem előtt tartva, Anholt tanácsot adott arról, hogy milyen típusú italok közül választhatnak, és hogy mit akar elkerülni.
"A szeszes italoknak, mint a vodkának, a könnyű rumnak és a ginnek a legkisebb mennyiségű vegyülete van, míg a pálinkát, a whiskyt és a sötét rumokat általában többre tartják" - mondta Anholt. "Ugyanez vonatkozik a sörre és a borra is. Egy világos sör vagy fehérbor mindig a legjobb fogadásod lesz."
Tehát a másnapossági bizonytalansághoz válasszon tiszta vagy könnyű italokat, amelyek nem töltenek be egy tonna cukrot. Itt van egy praktikus útmutató a következő sávos utazáshoz. Köszi reggel.
1 Vodka Soda
Tiszta folyadék + cukor nélkül = elég jó esély a másnaposság elkerülésére.
2 Sea Breeze
Gyümölcslevek (frissen, ha megfordíthatod) és a vodka frissítő italok.
3 Tom Collins
Egy másik klasszikus, amely csak gint, citromlét és seltzer vizet igényel.
4 Száraz Martini
Gin és vermut, és kész.
5 Rum savanyú
Válassza ki a könnyű rum savanyúságot: miközben apró cukor van, még mindig biztonságosabb tét, mint valami hurrikán.
6 Könnyű sör
Ha a sör a választott ital, menjen egy könnyebb fajtához, hogy a fejét a következő napon tisztán tartsa.
7 Fehér bor
A fehér bornak kevesebb a kocka, mint a vörös, így a tartályt a Chardonnay-ra emeljük.