8 ok, amiért a szoptatás nagyszerű az egészségre

Tartalom:

Mindannyian hallottuk, hogy a "mell a legjobb", amikor a baba etetik, de mi a helyzet azzal, hogy milyen hatással van az anyjára? Az egyes rákok kockázatának csökkentésétől a stressz csökkentéséig kiderül, hogy a szoptatás anyák számára is számos egészségügyi előnnyel jár.

1. A szoptatás kalóriát éget

Hányan töltjük a terhességünk és a szülést követő idők hosszú részét azzal a kívánsággal, hogy visszatérjünk a kedvenc farmerpárba? A legtöbben természetesen. Nos, ha a szoptatást választotta, a jó hír a Makbib Diro, MD, a Women Health munkatársa, hogy a szoptatás napi 300–500 kalóriát éget el. Ez segít egy kicsit gyorsabban beleilleszkedni ezekbe a farmerekbe.

2. Az oxitocin segíti a méh gyógyulását

Az oxitocin egy hormon, amely szoptatás közben szabadul fel. Az oxitocin termelés egyik mellékhatása a méh összehúzódása. A összehúzódások segítik a méh visszahúzódását az eredeti méretéhez. Az oxitocint "szerelemhormonnak" is nevezik, tehát, ha szoptatás alatt érzi magát a babája iránt, köszönheti a hormonokat.

3. A szoptatás csökkenti a mellrák kockázatát

Susan G. Komen, a 47 kutatási kutatás egy részét idézi, azt állítja, hogy azoknak a nőknek, akik egy életen át szoptattak, csökkent az emlőrák kialakulásának kockázata. Azok a nők, akik összesen két évig szoptattak, kettős előnyt mutattak. Minél tovább szoptat, annál több védelmet fog kapni.

4. Ez szintén csökkenti a petefészekrák kockázatát

Hasonlóan a szoptatás és az emlőrák kockázata közötti fordított korrelációhoz, a cancer.gov beszámol arról, hogy minél hosszabb ideig szoptat, annál kisebb esélye van petefészekrák kialakulására. Noha az életben semmi sem garantált, a szoptatás minden bizonnyal kiváló rákmegelőzési tervnek tűnik.

5. A szoptatás csökkenti az osteoporosis kockázatát

Miközben a szoptatás ideiglenesen csökkenti a szervezet kalciumkészleteit, a La Leche League idézett egy jelentést, amely azt mutatja, hogy az elválasztás után a nő csontsűrűsége visszatér a terhesség előtti vagy magasabb szintre. Ez azt jelenti, hogy a menopauza utáni törések kockázata alacsonyabb, mint az azonos életkorú nem szoptató anyáknál.

6. A szoptatás csökkenti a 2. típusú cukorbetegség kockázatát

A WebMD beszámolt egy évtizedes, Kaiser-Permanente-i tanulmányról. A vizsgálat ismét azt mutatta, hogy minél hosszabb ideig szoptat, annál magasabb szintű védelmet kap. Kilenc hónapos szoptatás 56% -kal csökkentette a metabolikus szindróma kialakulásának kockázatát, amely a 2. típusú cukorbetegséghez kapcsolódik.

7. Pénzmegtakarítás csökkenti a stresszt

A pénzügy a legtöbb ember számára súlyos stresszt okoz. Az anyaság navigálása a legjobbak számára kihívást jelent, és az új anyukává váláshoz szükséges pénz miatti aggódás több, mint a legtöbbünk képes kezelni. Az Enfamil képletszámológépével megállapítottuk, hogy egy hat hónapos csecsemőnek havonta 10 doboz receptre lesz szüksége, közel 260 dollárba kerülve. Egy éves szoptatás 3000 dollár körül takaríthat meg Önnek.

8. Nagyszerű ürügy a kikapcsolódásra és a babával való kötéshez

Az egyik legjobb dolog a csecsemő szoptatásánál az, hogy csak Ön tudja biztosítani a baba számára szükséges táplálkozást. Időt vesz igénybe az ülés, a pihenés, a kedvenc TV-műsor felzárkóztatása vagy egy könyv olvasása mellett. Ez mind olyan feladat, amelyet ápolás közben könnyen elvégezhet. Ne félj időnként vacsorázni egy hosszú ápolón, és kérje meg partnere, hogy vigyázzon az Ön főzésére. Élvezze ezt az időt, nem örökké tart.