9 A termelĂ©kenysĂ©g fokozatai, amiket megprĂłbĂĄlsz elĂ©rni (vagy nem), mĂg a gyereked nem
Tudom, hogy az emberek, akik azt mondjĂĄk, hogy âalszanak, amikor a baba alszikâ, jĂłl Ă©rtem, de elĂ©g biztos vagyok benne, hogy a legtöbbjĂŒk nem emlĂ©kszik arra, hogy az ĂșjszĂŒlött alvĂĄsi ĂŒtemezĂ©se valĂłjĂĄban milyen. ElĆször az nap idĆ az egyetlen esĂ©ly, amit meg kell ĂĄllĂtanod, körĂŒlnĂ©zni, Ă©s meg kell gyĆzĆdnĂŒnk rĂłla, hogy minden ruhĂĄd mĂ©g mindig be van kapcsolva, Ă©s az összes testrĂ©szed mĂ©g helyben van. BĂĄr, valahol az Ășt mentĂ©n, akĂĄr hat hĂ©t vagy hat hĂłnap, akĂĄr 16 hĂłnap utĂĄn, meg tudod valĂłsĂtani a dolgokat a nap idĆ alatt, ĂgĂ©rem (ellentĂ©tben a padlĂłn fekĂŒdtem, mintha nĂ©ha tennĂ©k) ).
MiutĂĄn elkezdtĂŒnk kiegyenlĂteni a kis alvĂĄs rutinjĂĄt, Ășj Ă©s izgalmas mĂłdokon kezdtem hasznĂĄlni a napidĆt, amikor sosem gondoltam: e-mailek, takarĂtĂĄs, mosoda, hĂĄzimunkĂĄk, Ă©lelmiszer-elĆkĂ©szĂtĂ©s, szivattyĂșzĂĄs, korcsolyĂĄzĂĄs, bungee jumping, sĆt nĂ©ha alkalmi az Ă©n napom. Csak viccel! Nem vagyok elĂ©g jĂł napper, hogy kĂ©pes legyen rĂĄ, amĂg a fiam alszik, ha nincs mĂĄsik felnĆtt a hĂĄzban.
Most, hogy a fiam jĂłl van a kisgyermekkorban, a napok teljesen Ășj fenevad. Egyetlenre van, Ăgy el tudod kĂ©pzelni, hogy mennyire Ă©rtĂ©kesek azok a percek.
Közel Naptime
Mivel naponta åtment egy napra, és még mindig gyåszolok a måsodik elvesztésért. Elég azt mondani, hogy mindig készen ållok a naptime-ra.
Eltette Ćket
Az elsĆ pĂĄr perc megtĂ©vesztĆen dicsĆsĂ©ges, mintha az ĂłrĂĄt a nyĂĄri szĂŒnet elĆtt az iskola utolsĂł napjĂĄn nĂ©znĂ© meg. Egy hatalmas szabadsĂĄg kiterjed az Ăn elĆtt, Ă©s a vilĂĄg az osztriga.
SzemĂŒk lezĂĄrult - KĂZVETLEN SZĂKSĂGES
Ahogy a lĂ©gzĂ©se stabilabbĂĄ Ă©s mĂ©lyebbĂ© vĂĄlik, az enyĂ©m egyre rövidebb Ă©s izgatottabb lesz. Mit tegyek a 90 perc alatt? TĂĄnc meztelenĂŒl a nappaliban? Enni a sajtot a hƱtĆben? Dobj egy egyszemĂ©lyes, BYOB Netflix partit? SZERINTEM IGEN. A fentiek mindegyike.
ValĂłsĂĄgbeĂĄllĂt
Ă vĂĄrj. Lehet, hogy nĂ©hĂĄny dolgot kell tenni a Netflixing elĆtt? Lassan elindulok a szĂĄmĂtĂłgĂ©pem, a konyha vagy a mosĂłkonyha felĂ©, vagy bĂĄrmi mĂĄsnak szĂŒksĂ©ge van nĂ©mi figyelemre.
A fĂ©lĂșton
KĂRJĂK, HOGY KĂVETKEZĆK SZĂKSĂGES.
Ćk keverednek, de hĂĄtra alszanak
Izzadok. Megfogadom, hogy soha többĂ© nem pazarolom a napjĂĄnak elsĆ nĂ©hĂĄny percĂ©t, Ă©s megĂgĂ©rem magamnak, hogy mindig elkezdem a dolgokat azonnal elaludni, miutĂĄn elaludt.
A rendszeres Ă©bresztĂ©si idĆ megközelĂtĂ©se
Napjaim legtermékenyebb része a nyolc perc, ami a szokåsos naplóablak végéig vezet.
ElutasĂtĂĄs, amikor elkezdi a keverĂ©st
Ăgy Ă©rtem, talĂĄn alszik. TalĂĄn csak igazodik Ă©s kĂ©nyelmes. TalĂĄn nem fog egĂ©szen felĂĄllni, Ă©s elkezd hĂvni. Lehet, hogy megĂĄllĂtja a kiabĂĄlĂĄst Ă©s a sĂrĂĄst. TalĂĄn vissza fog fekĂŒdni, Ă©s elaludni fog.
Ăbren
Kicsit irritĂĄltnak Ă©rzem magam, amĂg el nem megyek, Ă©s elkapom. MiutĂĄn ellazul a vĂĄllam ellen, visszatĂ©rtem az anyai zĂłnĂĄba. Mi voltam csak ĆrĂŒlt? Nem is emlĂ©kszem.