9 A termelékenység fokozatai, amiket megpróbålsz elérni (vagy nem), míg a gyereked nem

Tartalom:

Tudom, hogy az emberek, akik azt mondjĂĄk, hogy „alszanak, amikor a baba alszik”, jĂłl Ă©rtem, de elĂ©g biztos vagyok benne, hogy a legtöbbjĂŒk nem emlĂ©kszik arra, hogy az ĂșjszĂŒlött alvĂĄsi ĂŒtemezĂ©se valĂłjĂĄban milyen. ElƑször az nap idƑ az egyetlen esĂ©ly, amit meg kell ĂĄllĂ­tanod, körĂŒlnĂ©zni, Ă©s meg kell gyƑzƑdnĂŒnk rĂłla, hogy minden ruhĂĄd mĂ©g mindig be van kapcsolva, Ă©s az összes testrĂ©szed mĂ©g helyben van. BĂĄr, valahol az Ășt mentĂ©n, akĂĄr hat hĂ©t vagy hat hĂłnap, akĂĄr 16 hĂłnap utĂĄn, meg tudod valĂłsĂ­tani a dolgokat a nap idƑ alatt, Ă­gĂ©rem (ellentĂ©tben a padlĂłn fekĂŒdtem, mintha nĂ©ha tennĂ©k) ).

MiutĂĄn elkezdtĂŒnk kiegyenlĂ­teni a kis alvĂĄs rutinjĂĄt, Ășj Ă©s izgalmas mĂłdokon kezdtem hasznĂĄlni a napidƑt, amikor sosem gondoltam: e-mailek, takarĂ­tĂĄs, mosoda, hĂĄzimunkĂĄk, Ă©lelmiszer-elƑkĂ©szĂ­tĂ©s, szivattyĂșzĂĄs, korcsolyĂĄzĂĄs, bungee jumping, sƑt nĂ©ha alkalmi az Ă©n napom. Csak viccel! Nem vagyok elĂ©g jĂł napper, hogy kĂ©pes legyen rĂĄ, amĂ­g a fiam alszik, ha nincs mĂĄsik felnƑtt a hĂĄzban.

Most, hogy a fiam jĂłl van a kisgyermekkorban, a napok teljesen Ășj fenevad. Egyetlenre van, Ă­gy el tudod kĂ©pzelni, hogy mennyire Ă©rtĂ©kesek azok a percek.

Közel Naptime

Mivel naponta åtment egy napra, és még mindig gyåszolok a måsodik elvesztésért. Elég azt mondani, hogy mindig készen ållok a naptime-ra.

Eltette Ƒket

Az elsƑ pĂĄr perc megtĂ©vesztƑen dicsƑsĂ©ges, mintha az ĂłrĂĄt a nyĂĄri szĂŒnet elƑtt az iskola utolsĂł napjĂĄn nĂ©znĂ© meg. Egy hatalmas szabadsĂĄg kiterjed az Ön elƑtt, Ă©s a vilĂĄg az osztriga.

SzemĂŒk lezĂĄrult - KÖZVETLEN SZÜKSÉGES

Ahogy a lĂ©gzĂ©se stabilabbĂĄ Ă©s mĂ©lyebbĂ© vĂĄlik, az enyĂ©m egyre rövidebb Ă©s izgatottabb lesz. Mit tegyek a 90 perc alatt? TĂĄnc meztelenĂŒl a nappaliban? Enni a sajtot a hƱtƑben? Dobj egy egyszemĂ©lyes, BYOB Netflix partit? SZERINTEM IGEN. A fentiek mindegyike.

ValĂłsĂĄgbeĂĄllĂ­t

Ó vĂĄrj. Lehet, hogy nĂ©hĂĄny dolgot kell tenni a Netflixing elƑtt? Lassan elindulok a szĂĄmĂ­tĂłgĂ©pem, a konyha vagy a mosĂłkonyha felĂ©, vagy bĂĄrmi mĂĄsnak szĂŒksĂ©ge van nĂ©mi figyelemre.

A fĂ©lĂșton

KÉRJÜK, HOGY KÖVETKEZƐK SZÜKSÉGES.

Ɛk keverednek, de håtra alszanak

Izzadok. Megfogadom, hogy soha többĂ© nem pazarolom a napjĂĄnak elsƑ nĂ©hĂĄny percĂ©t, Ă©s megĂ­gĂ©rem magamnak, hogy mindig elkezdem a dolgokat azonnal elaludni, miutĂĄn elaludt.

A rendszeres Ă©bresztĂ©si idƑ megközelĂ­tĂ©se

Napjaim legtermékenyebb része a nyolc perc, ami a szokåsos naplóablak végéig vezet.

Elutasítås, amikor elkezdi a keverést

Úgy Ă©rtem, talĂĄn alszik. TalĂĄn csak igazodik Ă©s kĂ©nyelmes. TalĂĄn nem fog egĂ©szen felĂĄllni, Ă©s elkezd hĂ­vni. Lehet, hogy megĂĄllĂ­tja a kiabĂĄlĂĄst Ă©s a sĂ­rĂĄst. TalĂĄn vissza fog fekĂŒdni, Ă©s elaludni fog.

Ébren

Kicsit irritĂĄltnak Ă©rzem magam, amĂ­g el nem megyek, Ă©s elkapom. MiutĂĄn ellazul a vĂĄllam ellen, visszatĂ©rtem az anyai zĂłnĂĄba. Mi voltam csak ƑrĂŒlt? Nem is emlĂ©kszem.

ElƑzƑ Cikk KövetkezƑ Cikk

AjĂĄnlĂĄsok AnyukĂĄkra‌