Csirke bors leves
Ebben a cikkben
- HozzĂĄvalĂłk
- EljĂĄrĂĄs
A hƱvös tĂ©li estĂ©ket ezzel a hasi melegĂtĆ kĂ©nyelmi Ă©tellel, azaz a csirke borsleveszel verte. Ahhoz, hogy az összes jĂłsĂĄgrĂłl beszĂ©ljĂŒnk, az összetevĆk tartalmazzĂĄk a borsot olyan termĂ©szetes elemekkel, amelyek segĂtenek az emĂ©sztĂ©s javĂtĂĄsĂĄban, nagy antioxidĂĄns Ă©s antibakteriĂĄlis hatĂĄsĂșak. TehĂĄt azt javasoljuk, hogy menjen elĆre, Ă©s Ă©lvezze a forrĂł kupĂĄt barĂĄtaival Ă©s csalĂĄdjĂĄval, a leves egĂ©szsĂ©gesessĂ©gĂ©vel valĂł egyĂŒttlĂ©tklub, melyet a leves egĂ©szsĂ©gesessĂ©gĂ©vel fogsz ellenĂĄllni az összes bosszantĂł fertĆzĂ©s ellen.
szolgĂĄlja | FelkĂ©szĂŒlĂ©si idĆ | FĆzĂ©si idĆ |
3 ember | 40-45 perc | 40-45 perc |
HozzĂĄvalĂłk
- 250 g csirke
- 1 Hagyma
- 2 Paradicsom
- 2 evĆkanĂĄl Tur Dal (Pigeon Pea) (vĂĄlaszthatĂł)
- ÂŒ evĆkanĂĄl kurkuma por
- 2 evĆkanĂĄl durva Ćrölt bors
- 1 evĆkanĂĄl - szĂĄraz koriander por
- 1 evĆkanĂĄl - GyömbĂ©r Ă©s fokhagyma paszta
- 15 ml olaj
- 1 teĂĄskanĂĄl - zĂșzott mĂŒzli mag
- 5 - Curry levelek
- 1 teĂĄskanĂĄl - ZĂșzott kömĂ©nymag
- 1 1/2 - tsp Garam masala por
- Âœ teĂĄskanĂĄl - kukorica liszt
- 1 evĆkanĂĄl - Friss mĂ©szlĂ©
- Koriander levelei, aprĂłra vĂĄgva
EljĂĄrĂĄs
1. lépés
A csirke darabokat alaposan mossa le folyĂł vĂz alatt, Ă©s tartsa a szƱrĆn 10-15 percig, hogy a felesleges vĂz kiszĂĄradjon.
2. lépés
FĆzzĂŒk a csirke darabokat egy nyomĂĄs alatt ĂĄllĂł fĆzĆedĂ©nyben, amĂg lĂĄgyak Ă©s simaak lesznek.
3. lépés
Közben vegyen egy serpenyĆt, Ă©s adjon hozzĂĄ egy teĂĄskanĂĄl olajat, aprĂłra vĂĄgott hagyma, tur dal Ă©s aprĂłra vĂĄgott paradicsom.
4. lépés
EzutĂĄn adjunk hozzĂĄ a kurkuma port, Ćrölt borsot, koriandert, gyömbĂ©res fokhagyma pasztĂĄt, Ă©deskömĂ©nymagot, friss curry leveleket, masala-t Ă©s kömĂ©nyport. Adjunk hozzĂĄ ĂzlĂ©s szerint sĂłt.
5. lépés
Vegye ki a tƱzhelyet a gĂĄzbĂłl, Ă©s vegye ki a fedelet. VĂĄlasszuk le a hĂșsrĂ©szt a csontoktĂłl Ă©s csiszoljuk be a darĂĄlĂłba.
6. lépés
Adjuk hozzĂĄ ezt az Ćrölt csirkĂ©t az Ă©ppen elkĂ©szĂtett temperĂĄlĂĄshoz, Ă©s alaposan keverjĂŒk össze.
7. lépés
EzutĂĄn vegyĂŒnk egy kis tĂĄlat, Ă©s adjunk hozzĂĄ egy evĆkanĂĄl kukorica lisztet 25 ml tejben. Alaposan felvertĂŒk, hogy megbizonyosodjunk arrĂłl, hogy az összes csomĂł feloldĂłdik.
8. lépés
Ezt a keverĂ©ket a leveshez adjuk, Ă©s az elegyet 5 percig forraljuk, amĂg a keverĂ©k gĂ©lesedik a csirkĂ©vel Ă©s mĂĄs tartalommal.
9. lépés
EllenĆrizze a leves konzisztenciĂĄjĂĄt. Egy kicsit vastagodĂĄs utĂĄn kapcsolja ki a lĂĄngot, adjunk hozzĂĄ egy evĆkanĂĄl friss mĂ©szlĂ©t Ă©s jĂłl keverjĂŒk össze.
10. lépés
VegyĂŒnk egy levest, Ă©s öntsĂŒk ki a levest. DĂszĂtsĂŒk frissen aprĂłra vĂĄgott koriander levelekkel.
11. lépés
Szolgålja ezt a levest forró és élvezze a téli estét.
Tipp - Ha tĂ©sztĂĄt szeretne hozzĂĄadni a leveshez, azt kĂŒlön kell fĆzni Ă©s hozzĂĄadni, mielĆtt az utolsĂł leveshez adnĂĄ a levest.