Csirke bors leves

Tartalom:

{title}

Ebben a cikkben

  • HozzĂĄvalĂłk
  • EljĂĄrĂĄs

A hƱvös tĂ©li estĂ©ket ezzel a hasi melegĂ­tƑ kĂ©nyelmi Ă©tellel, azaz a csirke borsleveszel verte. Ahhoz, hogy az összes jĂłsĂĄgrĂłl beszĂ©ljĂŒnk, az összetevƑk tartalmazzĂĄk a borsot olyan termĂ©szetes elemekkel, amelyek segĂ­tenek az emĂ©sztĂ©s javĂ­tĂĄsĂĄban, nagy antioxidĂĄns Ă©s antibakteriĂĄlis hatĂĄsĂșak. TehĂĄt azt javasoljuk, hogy menjen elƑre, Ă©s Ă©lvezze a forrĂł kupĂĄt barĂĄtaival Ă©s csalĂĄdjĂĄval, a leves egĂ©szsĂ©gesessĂ©gĂ©vel valĂł egyĂŒttlĂ©tklub, melyet a leves egĂ©szsĂ©gesessĂ©gĂ©vel fogsz ellenĂĄllni az összes bosszantĂł fertƑzĂ©s ellen.

szolgĂĄljaFelkĂ©szĂŒlĂ©si idƑFƑzĂ©si idƑ
3 ember40-45 perc40-45 perc

HozzĂĄvalĂłk

  • 250 g csirke
  • 1 Hagyma
  • 2 Paradicsom
  • 2 evƑkanĂĄl Tur Dal (Pigeon Pea) (vĂĄlaszthatĂł)
  • ÂŒ evƑkanĂĄl kurkuma por
  • 2 evƑkanĂĄl durva Ƒrölt bors
  • 1 evƑkanĂĄl - szĂĄraz koriander por
  • 1 evƑkanĂĄl - GyömbĂ©r Ă©s fokhagyma paszta
  • 15 ml olaj
  • 1 teĂĄskanĂĄl - zĂșzott mĂŒzli mag
  • 5 - Curry levelek
  • 1 teĂĄskanĂĄl - ZĂșzott kömĂ©nymag
  • 1 1/2 - tsp Garam masala por
  • Âœ teĂĄskanĂĄl - kukorica liszt
  • 1 evƑkanĂĄl - Friss mĂ©szlĂ©
  • Koriander levelei, aprĂłra vĂĄgva

EljĂĄrĂĄs

1. lépés

A csirke darabokat alaposan mossa le folyĂł vĂ­z alatt, Ă©s tartsa a szƱrƑn 10-15 percig, hogy a felesleges vĂ­z kiszĂĄradjon.

2. lépés

FƑzzĂŒk a csirke darabokat egy nyomĂĄs alatt ĂĄllĂł fƑzƑedĂ©nyben, amĂ­g lĂĄgyak Ă©s simaak lesznek.

3. lépés

Közben vegyen egy serpenyƑt, Ă©s adjon hozzĂĄ egy teĂĄskanĂĄl olajat, aprĂłra vĂĄgott hagyma, tur dal Ă©s aprĂłra vĂĄgott paradicsom.

4. lépés

EzutĂĄn adjunk hozzĂĄ a kurkuma port, Ƒrölt borsot, koriandert, gyömbĂ©res fokhagyma pasztĂĄt, Ă©deskömĂ©nymagot, friss curry leveleket, masala-t Ă©s kömĂ©nyport. Adjunk hozzĂĄ Ă­zlĂ©s szerint sĂłt.

5. lépés

Vegye ki a tƱzhelyet a gĂĄzbĂłl, Ă©s vegye ki a fedelet. VĂĄlasszuk le a hĂșsrĂ©szt a csontoktĂłl Ă©s csiszoljuk be a darĂĄlĂłba.

6. lépés

Adjuk hozzĂĄ ezt az Ƒrölt csirkĂ©t az Ă©ppen elkĂ©szĂ­tett temperĂĄlĂĄshoz, Ă©s alaposan keverjĂŒk össze.

7. lépés

EzutĂĄn vegyĂŒnk egy kis tĂĄlat, Ă©s adjunk hozzĂĄ egy evƑkanĂĄl kukorica lisztet 25 ml tejben. Alaposan felvertĂŒk, hogy megbizonyosodjunk arrĂłl, hogy az összes csomĂł feloldĂłdik.

8. lépés

Ezt a keveréket a leveshez adjuk, és az elegyet 5 percig forraljuk, amíg a keverék gélesedik a csirkével és mås tartalommal.

9. lépés

EllenƑrizze a leves konzisztenciĂĄjĂĄt. Egy kicsit vastagodĂĄs utĂĄn kapcsolja ki a lĂĄngot, adjunk hozzĂĄ egy evƑkanĂĄl friss mĂ©szlĂ©t Ă©s jĂłl keverjĂŒk össze.

10. lépés

VegyĂŒnk egy levest, Ă©s öntsĂŒk ki a levest. DĂ­szĂ­tsĂŒk frissen aprĂłra vĂĄgott koriander levelekkel.

11. lépés

Szolgålja ezt a levest forró és élvezze a téli estét.

Tipp - Ha tĂ©sztĂĄt szeretne hozzĂĄadni a leveshez, azt kĂŒlön kell fƑzni Ă©s hozzĂĄadni, mielƑtt az utolsĂł leveshez adnĂĄ a levest.

ElƑzƑ Cikk KövetkezƑ Cikk

AjĂĄnlĂĄsok AnyukĂĄkra‌