Ajwain (Carrom mag) étkezése a terhesség alatt

Tartalom:

Ebben a cikkben

• Biztonságos enni Ajwain-t, ha terhes?
• A terhesség alatti Ajwain étkezési okai
• Van-e mellékhatása az ajwain-fogyasztásnak?
• Beleértve az Ajwain-t a terhesség étrendjében

Az ajwain (carom mag) néven is nevezik püspök gyom- vagy timolmagjaként, ugyanabban a családban, mint a kapor, ánizs, édeskömény. Az Ajwain rendszeresen használt fűszer a legtöbb indiai étel elkészítéséhez, ízesítő és gyógyító tulajdonságai miatt. Ajwain magvak, ha nyersen lehet fogyasztani, keserű vagy fűszeres. Ezért általában a „tadkasban” használják, amikor dalot készítenek.

Ajwain gyógyászati ​​tulajdonságairól ismert. Az ajwain étkezése segít a gáz csökkentésében és más emésztési problémák megoldásában. Az étkezést az emésztés fokozásával is növeli. Az ajwain előnyös lehet a vesék és a légzőrendszer megfelelő működéséhez. Tehát a terhes nők is részesülhetnek az ajwain étkezésében a terhesség alatt.

Biztonságos enni Ajwain-t, ha terhes?

A terhesség alatt a megfelelő intézkedésekkel való étkezés általában biztonságosnak tekinthető. Ugyanakkor óvatosan kell eljárni, hogy mérsékelten és nem túlzottan enni. Ha nem tud nyers magokat enni a nyers formában, akkor vízbe áztathatja, majd elfogyaszthatja az ajwain vizet.

A terhesség alatti Ajwain étkezési okai

A terhesség alatti időszakban történő étkezés hasznos lehet a következő módokon:

1. Gyorsítja az emésztést

Sok terhes nő duzzanatot, duzzanatot, savasságot, emésztési zavarokat tapasztalhat a növekvő méh miatt, ami lelassíthatja az emésztési folyamatot. Az Ajwain timolot tartalmaz, amely felgyorsíthatja az emésztést, javíthatja a bél általános egészségi állapotát és megkönnyíti a gyomorbetegségeket.

2. Megszabadulás a székrekedésből

A terhesség befolyásolhatja a székrekedéshez vezető nő bélmozgását. A terhesség alatt az ajwain étkezése felgyorsíthatja az emésztési folyamatot és megkönnyíti a székrekedést.

3. Biztonság

A terhes fogyasztása segíthet a méhfal megerősítésében, ezáltal biztosítva a biztonságos terhességet.

4. Megszabadulás a mellkasi torlódásoktól

A terhesség alatt az ajwain étkezése megakadályozhatja a hideget és a köhögést, és megszünteti a flegmust.

Van-e mellékhatása az ajwain-fogyasztásnak?

A terhesség ideje alatt ésszerű összeget fogyasztani a megfelelő mennyiségben, hogy kiaknázza a teljes hasznot. A terhes túlzott mennyiségű étkezés bizonyos mellékhatásokat okozhat. A felesleges ajwain fogyasztása a terhesség alatt fokozhatja a testben a hőt, ami negatívan befolyásolhatja a terhességet. A terhes fogyasztása nagyobb mennyiségben is szédülést és hányingert okozhat.

Beleértve az Ajwain-t a terhesség étrendjében

A terhességi étrendet közvetlenül magvakként, por alakú formában vagy ajwain víz elkészítésével is felveheti. A legtöbb terhes nő előnyben részesítheti az ivóvíz fogyasztását a terhesség alatt, mivel könnyebben fogyasztható.

A terhesség alatt fontos a megfelelő mennyiségben fogyasztani. Bármilyen fennmaradó kétség esetén azonban mindig bölcs dolog, hogy konzultáljon orvosával, mielőtt az ajwain-t belefogadná a terhességi étrendbe.