Hajhullás a terhesség alatt - okok és megelőzés
Ebben a cikkben
- Hair Fall & Terhesség
- A hajhullás terhesség alatt rendellenes?
- Miért nem veszíti el a hajszálakat?
- Milyen okai vannak a hajhullásnak a terhesség alatt?
- Hogyan szabályozzuk a hajhullást a terhesség alatt?
- Otthoni jogorvoslati eszközök a hajszálak kezelésére terhes nőknél
- Tippek a haj kezelésére a terhesség és a szülés után
A napi hajhullás normális esemény. Mindannyian elveszítjük a haját állandó és folyamatos sebességgel, még akkor is, ha mosunk és fésüljük.
Hajunk anagén és telogén hajnak minősül. A növekedési ciklusban a hajunk 90% -a növekszik, míg a fennmaradó 10% pihenő üzemmódban van. Anagen a növekvő haj és a telogen a pihenő haj.
Hair Fall & Terhesség
Természetes aggódni, ha úgy találja, hogy a csillogó haja elvékonyodik, de ne aggódj, mert ez valószínűleg csak egy fázis, és elmúlik. A terhesség ideje alatt a haj megnövekedett aránya hosszabb ideig marad a visszatartó szakaszban. Ez azért van, mert az ösztrogén hormon nagy mennyisége fagyasztja a hajot a nyugalmi fázisban. Így azok a hajok, amelyek egyébként kidőltek, maradnak, és vastagabbak látszanak. A szülés utáni, az ösztrogénszint normális szintjére való visszatérése után a pihenő haj kiesik, ami a hajhullás növekedését eredményezi.
A hajhullás terhesség alatt rendellenes?
A haj korai terhességben való csökkenése nem rendellenes, de kevésbé gyakori, mint a szülés utáni veszteség. A terhes nők általában vastagabb, zamatosabb hajat élveznek, mivel a haj növekedési ciklusa a pihenőidőben megáll. Ez késlelteti a hajhullási ciklust a szállítás után. De bizonyos esetekben a hajhullás a terhesség függvényében előfordulhat az egészségétől függően. Néha a hormonális ingadozások is hajhullást eredményeznek. A haj a fej bármely részéből leeshet, vagy zuhanás vagy kefe esetén leeshet. A szőrzet növekedését a szállítás után 6–12 hónapon belül ellenőrizze. Ha az intenzitás továbbra is fennáll, a hajhullás terhesség tünete lehet, és valószínűleg azért fordul elő, mert bizonyos vitaminhiánya van. Forduljon orvosához. Ha tovább olvasod ezt a cikket, megtalálhatod és összefüggésbe hozhatók a terhesség lehetséges csökkenésének oka.
Miért nem veszíti el a hajszálakat?
Általában a terhes nőknek az ösztrogén hormon miatt vastag, szőrös hajuk van. Ez a hormon megakadályozza a szőrtüsző elesését. Azonban nem számíthatunk arra, hogy ugyanaz a feltétel érvényesül minden terhes nő esetében, mivel egyesek elveszítik a terhességük során a hajat az egészséggel vagy a hormonális egyensúlytalanságokkal kapcsolatos különböző okok miatt.
Gyakran előfordul, hogy a terhesség során nagy mennyiségben felszabaduló progeszteron hormon szárazságot okoz. Ez a hajszálak törését és repedését eredményezheti a gyökerek közelében. Alternatív megoldásként a hajhullás a szervezetben található vitamin- vagy ásványi hiány miatt lehetséges. A másik okok közül néhány a születésszabályozó tabletták vagy az abortusz vagy a vetélés elhagyása.
Milyen okai vannak a hajhullásnak a terhesség alatt?
A telogén effluvium az a kifejezés, amelyet a haj túlzott elterjedésének leírására használnak, és általában a terhesség után 1-5 hónapig fordul elő. Ideiglenes állapot, amely a nők 40-50% -át érinti. A hajhullás ciklusa általában 6–12 hónapon belül visszatér a normálhoz. A hormonális instabilitás és bizonyos fizikai változások a hajhullást a terhesség alatt okozhatják. Néhány lehetséges ok az alábbiakban felsorolt:
Gyenge táplálkozás : Ha terhes, a testének több táplálkozásra van szüksége. Emellett, ha hányingert tapasztal az első trimeszterben, a legtöbb tápanyag elvész. A tápláló élelmiszerek elégtelen bevitele gyakran hajhullást eredményez. A vas, a fehérjék, az ásványi anyagok és a vitaminok hiánya szintén hozzájárul az állapothoz. Ne feledje, hogy a vitaminok túlzott bevitele szintén a haj esésének oka lehet.
Betegség : Bizonyos esetekben a terhes nőknek terhességi cukorbetegségük van, és ritkán fordulnak elő körömvirág (gombás fertőzés), ami hajhulláshoz vezethet. Néhány magas vérnyomás vagy depresszió kezelésére használt gyógyszer növeli a haj esélyét is. Ha ez történik, forduljon orvosához.
Hormonális változások: A hormonok változása az egyik fő oka a haj változásának, mivel zavarják a szokásos hajnövekedési ciklust. Ez túlzott hajhullást eredményez, más néven „telogen effluvium” néven. Ez átmeneti állapot, és néhány hónapos szállítás után megfordul.
Genetika : A hajhullás sok esetben összefügg a genetikai háttérrel. Nagyon valószínű, hogy ezt a problémát érinti, ha anyja hasonló állapotban van a terhesség alatt.
A pajzsmirigyhormon hiánya : A hypothyreosis olyan állapot, ahol a pajzsmirigyszint alacsony a szervezetben. Ez a hormon felelős az anyagcsere, a mentális egészség, az emésztőrendszer és még a haj és a körmök szabályozásáért is. Ennek következtében a pajzsmirigy hiánya okozhatja a haj esését.
A policisztás petefészek szindróma: a PCOS-t hormonális egyensúlyhiány okozza, ami a hím hormonok túlzott felszabadulását váltja ki a nőkben. Ez túlzott hajnövekedést eredményez a nőknél, és a haj elvesztését a fejbőrön.
Reproduktív okok: Megfigyelték, hogy a fogamzásgátló tabletták vagy más születésszabályozási módszerek megszüntetése gyakran túlzott hajhullást eredményez. Az abortuszok, a csendélet és a vetélés jelentős hajhullást is okozhat.
Bőrbetegség a fejbőrben : Sok nő szembesülhet olyan bőr allergiával és állapotokkal, amelyek befolyásolják a fejbőrt. Ez viszont hozzájárul a haj elvékonyodásához és még a hajhulláshoz is
Hogyan szabályozzuk a hajhullást a terhesség alatt?
A hajhullás a terhesség alatt vagy után nem jelent komoly aggodalmat, mivel az állapot rövid ideig él, és a szállítás után azonnal visszatér a normál állapotba. De lehetnek olyan alapállapotok, mint a betegség vagy a táplálkozási hiány, ami a haj esését okozhatja, és figyelemmel kell kísérni, mivel károsíthatják az anyát és a babát. Íme néhány hasznos hajhullás-kezelési mutató, amely segít csökkenteni a haj esését és egészségesebb haját.
Olaj a fejbőrtől: A fejbőr rendszeres olajozása nagyon jótékony hatással lehet a haj egészségére. Az olaj kétszer egy hétig alvás előtt történő alkalmazása segíthet a hajad táplálásában. Lehet, hogy a haját is egyszerre masszírozza langyos olajjal. A legjobb tápláló olajok közül néhány a kókuszolaj, a mandulaolaj, a mustárolaj és az olívaolaj.
Kerülje a formázást: próbálja meg fenntartani a természetes haj típusát, nem pedig az egyenesítéshez, a szárításhoz és más hajstílushoz. Legyen gyengéd a hajával, ha nedves, és széles fogazású fésűvel használjuk a nedves haj lebontásához.
Az egészséges táplálkozás fenntartása: Fontos, hogy a várt anya elfogyasztja az alapvető tápanyagokkal töltött ételeket, amelyek szükségesek a saját és gyermekének jólétéhez. Javasoljuk, hogy olyan zöldséget és gyümölcsöt tartalmazó étrendet válasszon, amely antioxidánsokat és flavonoidokat tartalmaz. Ez ösztönzi a haj növekedését és megvédi a szőrtüszőket. Továbbá, kiegészítse étrendjét C, E, B vitaminokkal és cinkkel mérsékelt mennyiségben.
Próbáld ki a meditációt: A stressz az egyik legfőbb oka a haj csökkenésének a terhesség alatt. Természetes, hogy egy terhes nőt meg kell feszíteni a kiszállításáról, és minden lehetséges negatív következményről. De a terhesség alatt meg kell próbálnod a stresszt. Próbáld ki, és csak a jó dolgokra összpontosítson, és tegyen meg mindent, ami boldoggá teszi. Lélegezz, lazítson és próbálja meg meditálni, hogy megszabaduljon a gondoktól vagy feszültségektől.
Kerülje a kémiai kozmetikákat: A piacon számos kozmetikát találhat, amely azt állítja, hogy megoldja az összes hajhulláshoz kapcsolódó problémát, de a legjobb, ha terhes. Ezek a kozmetikumok nem biztonságosak a terhes nők számára, mivel káros vegyszereket tartalmazhatnak. Csak samponokat és kondicionálószereket használjon, amelyek biotint és szilícium-dioxidot tartalmaznak.
Nincs nedves fésű: Néhány nőnek szokása, hogy nedves haját fésülje le, hogy kicsavarja azt, hamarosan a zuhany után. Ezt el kell kerülni. Ez azért van, mert ha a haj nedves, a szőrtüsző nagyon puha és könnyen szúrható. Ha fésül a nedves haját, sok haj hajlik ki. A legjobb, ha a haj természetesen kiszárad. Még törölközőt is használhatsz, hogy szárazra vágd.
Otthoni jogorvoslati eszközök a hajszálak kezelésére terhes nőknél
Sok esetben a nők a terhesség alatt hajhulláson mennek keresztül. A hajhullás megelőzésén kívül még otthon is kipróbálhat. Íme néhány hatékony megoldás a hajhullás kezelésére:
Meleg olajmasszázs: Egy jól ismert természetes terápia a fejmasszázs. Masszírozhatja a fejbőrt langyos olajjal, mivel ez segít a haj esésének csökkentésében. Kókusz-, mandula-, jojoba-, olíva- és mustárolajok a fejbőr táplálásának legjobb lehetőségei.
Aloe vera gél: Az Aloe-vera kivonatokat széles körben alkalmazzák a bőrbetegségek kezelésére. A szárazság és a fertőzés gyógyítására a gélet a fejbőrre alkalmazhatja, ezáltal csökkentve a haj csökkenését.
Menj organikusan: A hajhullás a bőrfertőzések vagy a fejbőr allergiás reakciói miatt fordulhat elő. A természetes termékek biztonságosak minden bőrtípusra és még az érzékeny bőrre is. Az ilyen allergiák és fertőzések elkerülése érdekében a legjobb, ha a hajhoz természetes és biotermékeket használunk.
Antibakteriális neem: A Neem egy gyógynövény, amely a bőrfertőzések okozta hajhullás kezelésében hatékony. Antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek megakadályozzák a baktériumok növekedését. A fejbőrre friss paszta-tésztát használhat.
Amla a mentéshez: Az amla néven ismert indiai egres az a legjobb természetes orvosság, amely a haj esését jelenti. Az Amla port szájon át fogyaszthatja, vagy olaját masszírozhatja a fejbőrre. Segít erősíteni a hajat és megakadályozza a haj esését.
Friss kókusztej: Készítsen fél csésze friss kókusztejet, és ujjheggyel masszírozza azt a fejbőrbe. Hagyja, hogy 20-30 percig üljön, hogy felszívódjon, majd öblítse le növényi samponnal. Ez segít a fejbőr táplálásában.
Citrom citromlé: Készítsen el egy keveréket egy evőkanál citromlé hozzáadásával egy megvert tojáshoz. Alkalmazza ezt a keveréket a fejbőrre, hagyja kb. 30 percig pihenni, és öblítse le. Segít megakadályozni a haj esését, és a hajat selymesen és vastagsá teszi.
Áztatott sárgarépa magok: Finom paszta borjúhéj magvakból, amelyeket egy éjszakán át áztattunk. Masszírozza a haját ezzel a pasztával, és 3–4 óra elteltével mossa le. A hajat fényesíti, és serkenti a haj növekedését.
Tojás, joghurt és olívaolaj: A tojás, a joghurt és az olívaolaj keveréke mélyen kondicionálhatja a haját is. Ön készíthet ezekből a három összetevőből álló pasztát, és hetente egyszer alkalmazza a fejbőrét.
Tippek a haj kezelésére a terhesség és a szülés után
Tudnia kell, hogy nem vagy az egyetlen személy, aki a terhesség alatt hajhullást tapasztal. Ahelyett, hogy aggódnának, keressük meg a megelőző intézkedéseket és a lehetséges gyógyításokat. Számos módja van a hajának a terhesség alatt és után. Íme néhány tipp, amely segít:
- Védje a fejbőrt a közvetlen napfénytől és a hőtől.
- Növelje a zöldségek és gyümölcsök, különösen a magas víztartalmú gyümölcsök bevitelét.
- Vizsgáljuk meg a vérvizsgálatot, hogy ellenőrizzük, hogy a pajzsmirigy-szint normális.
- Kerülje a hajmosás vagy fésülködés elkerülését, különösen nedves állapotban.
- Kerülje a finom fogkefe használatát, hogy haját kefesse, hanem egy széles fogú fésűvel.
- Vágja a haját rendszeres időközönként, hogy elkerülje az osztott végeket, mivel rontja a hajat.
Következtetés
A hajhullás természetes esemény, és a megnövekedett hajhullás a terhesség alatt és után normális. Bizonyosodjon meg róla, hogy ebben a kényes időszakban különös gondot fordít a hajára.