Egészségügyi keverék recept csecsemőknek (10 hónaptól 5 évig)

Tartalom:

Hello haverok! Ma megosztom egy olyan egészségügyi mix receptet, amely tíz hónap múlva magas a táplálkozás és a babák számára. Ez az egészségügyi keverék recept készíthető kása az Ön kisanyádának, és hosszabb ideig megtartja. Az összes gabonafélék, diófélék és fűszerek, amelyek a baba csontjainak, növekedésének és fejlődésének kedveznek. Mivel ez egy kása, könnyen emészthető a baba számára. Ez az egészségkeverék szénhidrátokkal és fehérjékkel van ellátva, amelyek létfontosságúak a növekvő baba számára. Ez az egészséges keverék zabkása segíti a súlyt jelentő csecsemők súlyát. Rendszerint reggel táplálom ezt a kisbabámnak. Nagyszerű, hogy ez a zabkása a felnőttek ételeire is alkalmas, és a szoptató anyák számára is jó.

Hozzávalók

• Vörös rizs - 100 g
• Földimogyoró - 100 g
• Ragi - 100 gms
• Búza - 100 g
• Kukorica - 100 g
• Kukorica - 100 g
• Köles - 100 gms
• Zöld gramm - 100 g
• Árpa - 100 g
• Sago - 100 gms
• Sült gramm - 100 g
• Kesudió - 100 g
• Mandula - 100 g
• Kardamom - 5 darab

Eljárás

• Vegyük a fenti összetevőket az említett mérésekbe, mossuk és szárítsuk napfényben.
• Ezután pörköljük össze az összetevőket egy serpenyőben, amíg illatosak lesznek.
• A keveréket lehűtjük, és finom porra őröljük.
• A kemény részecskék eltávolítása érdekében a keveréket finoman szitáljuk.
• A finoman őrölt keveréket légmentesen záró tartályban tárolja. Előnyös egy acél tartály, nem pedig műanyag.

A fenti száraz egészségügyi keverék legfeljebb 2 hónapig tárolható.

Kása elkészítése

1. Készítsen két kanál az előkészített finoman őrölt egészségügyi keveréket. Adjunk hozzá elegendő vizet és forraljuk alacsony lángon, amíg a keverék vastagodik.

2. A zabkása konzisztenciája a baba tetszése és kora szerint állítható be - a rohadttól a vastagig.

3. Adjon hozzá ízesített cukrot. A zabkását egészségesebbé teheti a barna cukor használatával.

Ez az! Ha változtatni kíván a keverékben, ízesítse azt párolt almadarabok hozzáadásával és a zabkása keverésével.

Jogi nyilatkozat: Az ebben a hozzászólásban kifejtett nézetek, vélemények és álláspontok (beleértve a bármilyen formájú tartalmat is) csak a szerző szerzői. Az e cikkben szereplő nyilatkozatok pontossága, teljessége és érvényessége nem garantált. Nem vállalunk felelősséget semmilyen hibáért, mulasztásért vagy ábrázolásért. Az e tartalom szellemi tulajdonjogával kapcsolatos felelősség a szerző felelőssége, és a szellemi tulajdonjogok megsértésével kapcsolatos felelősség továbbra is a felelős.