Hogyan lehet minimalizálni a terhességi feszességet?

Tartalom:

Elégedett voltam, amikor rájöttem, hogy terhes vagyok, de be kell vallanom, hogy van néhány "hiábavaló" aggodalmam, hogy hogyan változik a testem. Közöttük a vezető: a striák.

Dr. Alyssa R. Golas, a NYU Langone Health plasztikai sebésze szerint a nők több mint 90 százaléka terhes állapotban szenved.

Miért fontos a női születés utáni test tisztelete

Hét módja van az anyaságnak a fejednek

„Míg néhány nő csak néhány nyúlványt alakít ki az alsó hasukon, sok nő úgy találja, hogy a kilenc hónap vége után gyakorlatilag az egész hasfalon van a nyúlványuk” - mondta. A gyomrán kívül gyakori, hogy ezeket a csíkokat a mellére, a csípőre, a fenékre és a külső combokra helyezzük.

Mint a hányinger és a növekvő lábak, a feszes jelek egyike azoknak a fizikai változásoknak, amelyeket a nők tapasztalnak, miközben egy másik emberi életet 40 hétig növekszik. Ahogy a terhességem előrehaladt, elfogadtam a lehetőséget, és rájöttem, hogy semmi sem félnek attól, hogy valójában megnézem őket, mint egy emlékeztetőt arról, hogy mit tehet a testem. De legyen valódi: azt is meg akartam érteni, hogy mi okozza őket, és hogyan lehetne minimálisra csökkenteni őket. Íme, amit tanultam:

A terhesség valószínű okai Stretch Marks:

Gyors súlygyarapodás

A súly gyors elhelyezését úgy gondolják, hogy közvetlen hozzájárulást nyújt a striákhoz, Golas elmagyarázta nekem. „Az egyik elmélet az, hogy amikor a bőrt nagyon gyorsan nyújtják, a bőr (a bőr) töredékrétege töredezett, ami nyúlványhoz vezet.” Figyelembe véve, hogy egy egészséges BMI-vel rendelkező nő 11–15 kg-ot nyerhet a terhesség alatt, a bőrünknek nehezen léphet fel.

hormonok

Ha a pubertás idején striákkal rendelkezel, de nem a súlygyarapodás más időpontjaiban, Golas azt mondta, hogy a hormonok hozzájárulhatnak - és nem a súlya. Mivel a terhesség hormonális változások idejét jelenti, ismételten elvárhatja őket.

Genetika

Néhány szerencsés nő soha nem kap nyúlványt a súly vagy a hormonok változása ellenére. Golas azt mondta, hogy ez a jele annak, hogy a genetika szerepet játszik. A genetika is elmagyarázhatja, hogy miért van néhány nő mélyebb "tigriscsík" jelzéssel, míg mások finomabb jeleit nyújtják a nyújtásnak.

Amit megtehetsz:

Biztonságos hidratáló termékeket, például mandulaolajat használjon:

Ha nem vagy a „jó” genetikával áldott szerencsés párok közül, akkor itt üdvözöljük Golas hírét: "Van néhány bizonyíték arra, hogy a bőr jól hidratált és rugalmas maradhat." Figyelmeztetett arra, hogy bár sok olyan termék áll rendelkezésre, amelyek azt állítják, hogy megakadályozzák a striákot, kevesen bizonyultak hatékonynak.

Golas természetes lehetőségeket javasolt, mint a mandulaolaj. "Kellemes enyhe illata van, és a bőr jól felszívódik" - írta le. A mandulaolaj nem tartalmaz olyan káros vegyi anyagokat, amelyeket a terhesség alatt el kell kerülni.

Beszéljen orvosával az egészséges testsúlynövekedésről:

Miközben a növekvő baba támogatásához extra súlyra van szükség, a lassú és egyenletes pálya segíthet a bőrének beállításában. Beszéljen kezelőorvosával arról, hogy mennyi súlyt kell szednie minden héten (ez körülbelül egy font hetente a második trimeszterben kezdődik). Amíg egészséges vagy, ne fáradjon túl sokat rá.

Fogadd el őket:

A terhességi striák a testetek hatalmának emlékeztetése, hogy új életet hozzanak létre. Viselje őket büszkén. Jó esély van arra is, hogy nem fogod észrevenni őket hamarosan, miután a baba. "A szakaszok többsége elhalványul" - mondta Golas. "Általában mély, lila-vörös színűek, de végül könnyebbé és könnyebbé válnak, amíg az összes maradt sápadt sávos sáv." Gondolj rá, mint egy szabad tetoválás a tested teljesítményének megemlékezésére.

Golas azt is megjegyezte, hogy a plasztikai sebész vagy a bőrgyógyász irodájában a lézeres terápia csökkentheti a vörös színt, és kimutatták, hogy a retinoidokat tartalmazó kémiai hámlasztók vagy vényköteles krémek is javítják megjelenését. Tehát biztos lehet benne, hogy vannak lehetőségek, és addig ünnepeljük, amit képesek.

Ez a történet eredetileg a POPSUGAR-világon jelent meg, olvassa el itt, és többet talál a Facebookon.