A születés utáni helyreállítás

Tartalom:

A munka utóhatása, beleértve a fájdalmat és a duzzanatot is, változhat.

Függetlenül attól, hogy vaginálisan vagy császármetszéssel juttat-e el, az anyák bizonyos tüneteket tapasztalnak, amikor a szüléstől visszanyerik. Hónapok felemelkedése után olyan hormonok, mint az ösztrogén, progeszteron, prolaktin (a szoptatással stimulált tejhormon), pajzsmirigyhormonok és kortizol ingadoznak, amikor a szervezet megpróbálja újra kiegyensúlyozni magát, és nagymértékben befolyásolja azt az időt, amelyre fizikailag és érzelmileg is felépül a szüléstől.
A fáradtság elkerülhetetlen, így az anyáknak lehetőségük van a kórházban pihenni, mielőtt hazatérnének. De ha otthon tartózkodik, gondoskodni kell arról, hogy a test teljesen helyreálljon, és hogy a szülés során szerzett sebek egyike sem súlyosbodhat.
Általános születés utáni helyreállítás - Gyakori, hogy a vérzéses szemek, az arc-zúzódások és az izom / ízületi fájdalom a munka közbeni tolóerővel kapcsolatosak, és ez nem tart sokáig.
- A méh körülbelül 6-8 hetet vesz igénybe a terhesség előtti méretre való zsugorodásig, és a összehúzódások a szülés után néhány nappal a fájdalom után érezhetők, különösen szoptatás és későbbi terhességek esetén.
- A terhesség alatt (főleg a gyomorban és a melleken, de gyakran a combokon és a fenékben is) kialakuló nyújtójelek vörös és lila csíkokból ezüst- vagy gyöngyszínűekké válhatnak, és a terhesség után is viszkethetnek. Az E-vitamin krémekkel való striák kezelése, amint megjelennek, amellett, hogy a terhesség alatt nem túl nagy súlyt igyekszik csökkenteni, csökkenti azt a mértéket, amellyel a striák fejlődnek, de a legtöbb esetben soha nem fognak teljesen elhalványulni.
- A mellrák által okozott mellfájás (a tejtermelés kezdetén), a mastitis (ha a tejcsatornák blokkolódnak) vagy repedt mellbimbók sok új anyát érintenek, és általában krémekkel vagy antibiotikumokkal kezelhetők.
- Egyéb tünetek, mint a láz és / vagy hidegrázás, gyulladás, húgyúti fertőzésre utaló vizelési nehézség, nagyon erős hüvelyi szag, étvágytalanság, forró villogás, éjszakai izzadás vagy száraz bőr lehet a fertőzés vagy a keringési problémák, ezért a legjobb, ha azonnal tájékoztatják GP-t.
- Még néhány hónapig a szülés után néhány nő érezheti a libidó hiányát a hormonális aktivitás csípése és tüskéje miatt, míg másoknak a hüvelyi kenés hiánya lehet, még akkor is, ha a libidó szintek jól látszanak. Mindkettőnek idővel el kell mennie.
- A nők többsége tisztában van azzal, hogy mi a szülés utáni depresszió, de lehet, hogy nem biztos abban, hogyan lehet megkülönböztetni azt a kevésbé súlyos bébi bluestól. A posztpartum hormonális instabilitás az érzelmek és a hangulatváltozások rohanását idézi elő, amelyek széles körben mozognak az elation, a szomorúság, a szorongás és a izgatottság között, de ez nagyon normális. Néhány nő még szélsőségesebb érzelmeket, például a tartós kétségbeesést, a szorongást és a dühöt érzi, és a szülés utáni depresszióra utal. Ez pánikrohamként, öngyilkossági gondolatokként és álmatlanságként nyilvánulhat meg, és a születést követő korai napok és akár tizenkét hónappal később is felszínre kerülhet. A tanácsadás, az antidepresszánsok és az ösztrogénpótló terápia számos olyan alternatíva, amelyek a depresszióban szenvedő anyák rendelkezésére állnak, és gyakran az orvosok mindhárom dolgot javasolják egymással együtt.
A hüvelyi születés utáni helyreállítás - A duzzanat és a fájdalom, amelyet a nők a szülést követően tapasztalnak majd, változik, attól függően, hogy volt-e szakadás, vagy ha a csipeszeket vagy a vákuumcsatornát használták a szállításhoz, és ezt tovább súlyosbíthatja az öltés vagy a székrekedés. A fájdalomcsillapítók és a jégcsomagok enyhíthetik ezt.
- Előfordulhat, hogy a húzás vagy a megtisztítás valószínűleg nagyon kényelmetlen lesz, de ez minden nap kevésbé fájdalmas, és a hashajtók segíthetnek a székrekedés elkerülésében és a bélmozgások könnyebbé tételében, mivel a hüvelyi terület egy ideig sápadt és fájó lesz, különösen ha hemorrhoidok alakulnak ki, amelyek akkor keletkeznek, amikor a szövetek és a vénák a végbélnyíláson keresztül nyúlnak ki a bőrön. A Sitz-fürdők mind az aranyéreket, mind az epizotómiát érintő fájdalmat enyhítik, és meleg vagy hideg vízben is bevehetők, de fő funkciójuk a véráramlás megváltoztatása a hüvelyi területre úgy, hogy kisebb a nyomás.
- A kis vérrögökkel való vérzés, majd a későbbi lochia nevű véres mentesítés a születés után az első héten vagy a kettőn folytatódik, sötétből rózsaszínre sárgásfehér színűre váltva, de nincs semmi aggodalom, kivéve, ha a vérzés nem könnyű idővel vagy a vérrögök gyakran áthaladnak és nagyon nagyok. Ezeket a dolgokat szinte azonnal be kell jelenteni, nem pedig a várandós terhesség utáni ellenőrzést.
- A vizelet (és néha anális) inkontinencia a hüvelyi születés fizikai hatása, amely évekig tarthat néhány nő esetében, de nem érinti az összes nőt. Ismét azt a mértéket, amelyre a hüvely elterjedt és mennyire befolyásolja a medencefenék, meghatározza az inkontinencia mértékét, és a Kegels gyakorlatok a terhesség előtti és utáni gyakorlása a legjobb módja az inkontinencia csökkentésének és javításának.
- A legtöbb orvos azt javasolja, hogy a szüléstől számított hat hétig várakozzon, hogy újra megkezdje a szexet, és hogy nehezebbé váljon, mint a könnyű edzés (például a gyaloglás). Ez azért van, mert a hat hetes jel általában az a pont, ahol a test elég jól gyógyult ahhoz, hogy a test újra normálisan működjön. Ahhoz, hogy a szexuális kapcsolat hamarabb bekövetkezzen, a fertőzésre, a vérzésre és a szövetkárosodásra való hajlam fokozódik. A tamponokat a visszanyerés teljes időtartama alatt is el kell kerülni - a vérzés helyett párnákat kell használni.
- A hüvelyi születés során előforduló, a csontok és a szalagok mozgása miatt terhesség és szülés alatt bekövetkező sérülések, mint például a levágott csípős csontok vagy a törött farokcsontok (amelyeknél a fájdalom a kézbesítés után nem észlelhető, ha epidurális vagy érzéstelenítés történt) ), néhány hónapba telhet, hogy jobb legyen. Ehhez gyógyszert lehet felírni, és néha fizikai terápia is szükséges lehet.
Császármetszés után helyreáll
- A császármetszéssel rendelkező nők úgy találják, hogy helyreállításuk középpontjában a bemetszésük gyógyulása és a bemetszés fájdalma, viszketése, zsibbadása és érzékenysége figyelhető meg. Fontos, hogy a fertőzés elkerülése érdekében a bemetszést tisztán és szárazon tartsuk, és vegye figyelembe, hogy a folyadékretenció, a véraláfutások, a bőrirritáció és a seb nézete, valamint a sebek körül, így a nők tanácsot adhatnak orvosának, ha egy bemetszés vagy nem javul.
- A császármetszés utáni újjászületés meglepő módon hosszabb időt vesz igénybe, mert gondoskodni kell arról, hogy a hüvelyi szüléshez képest ne nyissa ki újra a metszést, így kezdve egy edzésprogramot, emelve bármilyen nehéz, vezetés (a gyors izommozgások miatt) nyomást gyakorol a fékekre), a nemi közösülés és a lépcsőn járás javasolt elkerülni a császármetszést követő hat-tíz hétig. A kis mozgások, mint például az ágyban történő gördülés, köhögés vagy egy székből való kilépés, kihívást jelenthetnek.
- A császármetszés utáni gyengéd gyaloglás, valamint a kompressziós harisnyák viselése hatékony lehet a vérrögök és a mélyvénás trombózis megelőzésében is, amelyeknél a császármetszéssel született nőknek nagyobb hajlamuk van a fejlődésre.
- Az alsó szegmens bemetszése, amelyet a c-szakasz során leginkább használnak, általában nem vágja át az izmokat, csak az izmokat borító köpeny (az aponeurosis), de a klasszikus bemetszés mélyebb lesz (bár ritkán történik ezek a napok). Az izmok megerősítése érdekében, hogy könnyebbé váljon az olyan tevékenységek, mint a vízszintes helyzetből való ültetés, rendszeresen meg kell tenni az egyszerű hasi gyakorlatokat, hogy azok meghúzódjanak, ha a bemetszés megfelelően meggyógyult.
- Ha a fájdalom fokozódása jelei vannak, a túlzott vérveszteség, köhögés vagy légszomj, duzzanat vagy fájdalom az alsó lábakon vagy a bemetszés vörösvé válik, és a nyálkásodás okozhat komplikációt, és orvosi tanácsot kell kérnie szakember azonnal.

Beszélj a születésről és a testedről a baba után más anyukákkal az EB fórumokon .

- Kaptam be a placentát.

Egy anya ötórás terhessége