Gyomorfåjdalom a terhesség utån
Ebben a cikkben
- A hasi fĂĄjdalom okai a szĂŒlĂ©s utĂĄn
- Mennyi ideig tart a szĂŒlĂ©s utĂĄni gyomorfĂĄjdalom?
- Kezelés a terhesség utåni gyomorfåjås kezelésére
- Otthoni jogorvoslatok a szĂŒlĂ©s utĂĄni hasi fĂĄjdalomra
- Mikor kell meglĂĄtogatnia egy orvost?
A terhessĂ©g Ă©s a szĂŒlĂ©s sorĂĄn bekövetkezĆ Ă¶sszehĂșzĂłdĂĄsok minden fĂĄjdalmĂĄval a legtöbb anya megkönnyebbĂŒl, hogy megtudja, hogy a szĂŒlĂ©s utĂĄn teljesen mentesek a fĂĄjdalomtĂłl. NĂ©melyikĂŒk, esetleg benneteket is beleĂ©rtve, a szĂŒlĂ©s utĂĄn is tapasztalhat gyomorfĂĄjdalmat. Ezek az intenzĂv fĂĄjdalom ĂĄltalĂĄban a teste jele annak, hogy a terhessĂ©g elĆtti ĂĄllapotba tĂ©rjen vissza, de fontos, hogy ezeket rĂ©szletesen megĂ©rtsĂŒk.
A hasi fĂĄjdalom okai a szĂŒlĂ©s utĂĄn
NĂ©hĂĄny gyakori oka annak, hogy miĂ©rt folytatnĂĄ a gyomor fĂĄjdalmat a szĂŒlĂ©s utĂĄn,
1. Fåjdalom az Afterpains eredményeként
KözvetlenĂŒl a kĂ©zbesĂtĂ©s utĂĄn a mĂ©hnek nincs olyan gyermeke, akinek szĂŒksĂ©ge van tĂĄmogatĂĄsra, Ă©s elkezdi csökkenteni a korĂĄbbi mĂ©retet. Ez egy kis görcsökhöz vezet a hasĂŒregben, amelyet utĂłszaporodĂĄsnak neveznek. Ezek ĂĄltalĂĄban a szĂŒletĂ©s utĂĄn nĂ©hĂĄny napig vannak jelen, mivel a mĂ©h közel 6 hĂ©tig tart, hogy visszatĂ©rjen az eredetisĂ©ghez. Ismert, hogy a szoptatĂĄs tovĂĄbb fokozza ezeket a fĂĄjdalmat. Az anyĂĄk, akik elsĆ gyermekĂŒket szĂŒlik, kisebb fĂĄjdalommal rendelkeznek, mint mĂĄs anyĂĄk, mivel a mĂ©hĂŒk mĂ©g mindig megtartja az izom erĆt, amelyet az utĂłbbi anyĂĄk nem.
2. A fåjdalom a székrekedés eredménye
Sok nĆ szenvedhet szĂ©krekedĂ©st a szĂŒlĂ©s utĂĄn. Ez a fĂĄjdalom hozzĂĄjĂĄrul ahhoz, hogy a bĂ©lmozgĂĄsok elĂ©g fĂĄjdalmasak legyenek, Ă©s feszĂŒljenek, Ă©s kemĂ©ny Ă©s szĂĄraz szĂ©kletet Ă©rjenek el anĂ©lkĂŒl, hogy teljesen ĂŒresek lennĂ©nek.
Ez ĂĄltalĂĄban a progeszteron emelkedett szintje, a cölöpök jelenlĂ©te, a hĂŒvelyi könnyek vagy a fizikai aktivitĂĄs hiĂĄnya miatt következik be. Bizonyos gyĂłgyszerek, pĂ©ldĂĄul Ă©rzĂ©stelenĂtĆk, hidrokodonok Ă©s mĂĄsok is kialakulhatnak szĂ©krekedĂ©sben. Ez ĂĄltalĂĄban rövid ideig tart, mint a terhessĂ©g alatt.
3. Fåjdalom a C-szakasz gyógyulåsi folyamatånak eredményeként
A csĂĄszĂĄrmetszĂ©s a sajĂĄt fĂĄjdalmĂĄbĂłl szĂĄrmazik, ami ĂĄltalĂĄban a bemetszĂ©s Ă©s a belsĆ sebek körĂ© tartozik, ahogy a gyĂłgyulĂĄsi folyamatot folytatjĂĄk. A pihenĂ©s Ă©s a fekvĂ©s a legjobb mĂłdja a fĂĄjdalom csökkentĂ©sĂ©nek. Az orvosok ĂĄltal javasolt fĂĄjdalomcsillapĂtĂłk segĂthetnek enyhĂteni.
Mennyi ideig tart a szĂŒlĂ©s utĂĄni gyomorfĂĄjdalom?
A szĂŒlĂ©s utĂĄni fĂĄjdalmak attĂłl fĂŒggnek, hogy az anya milyen tĂpusĂș szĂĄllĂtĂĄst kapott. Ha a szĂĄllĂtĂĄs normĂĄlis hĂŒvelyi adagolĂĄs volt, akkor a fĂĄjdalom nagy rĂ©sze a kĂ©zbesĂtĂ©st követĆ nĂ©hĂĄny hĂ©ten belĂŒl elhalvĂĄnyul. A medencĂ©re gyakorolt âânyomĂĄs szĂ©lsĆsĂ©gesnek Ă©rzi magĂĄt, Ă©s a fĂĄjdalommal egyĂŒtt Ășgy Ă©rzi, mintha a mĂ©h kiĂŒrĂŒlne. Biztos lehet benne, hogy ez nem fog megtörtĂ©nni.
Abban az esetben, ha csĂĄszĂĄrmetszĂ©s törtĂ©nt, a fĂĄjdalom eltƱnik nĂ©hĂĄny hĂ©t alatt is. Azonban bizonyos fĂĄjdalmak vagy Ă©rzĂ©sek tĂșlmutathatnak. Ebben az Ă©rtelemben fontos szerepet tölt be az anya orvosi törtĂ©nete, mint pĂ©ldĂĄul a korĂĄbban elvĂ©gzett mƱtĂ©tek szĂĄma, ha a munkaerĆ rendkĂvĂŒl hosszĂș volt, ha bĂĄrmilyen problĂ©mĂĄt okoztak a szĂĄllĂtĂĄs sorĂĄn Ă©s Ăgy tovĂĄbb. Bizonyos fĂĄjdalom is Ă©rezheti magĂĄt, mint az intenzĂv fĂĄjdalom, Ăgy az elhalvĂĄnyulĂĄsi idĆ szubjektĂv, Ă©s szemĂ©lyenkĂ©nt vĂĄltozik, a kĂ©pessĂ©gĂŒk fenntartĂĄsĂĄra.
Kezelés a terhesség utåni gyomorfåjås kezelésére
Mivel a gyomor fĂĄjdalom, amelyet egy nĆ a szĂŒlĂ©s utĂĄn többnyire a fiziolĂłgia, a testsĂșly Ă©s a belsĆ struktĂșra hirtelen vĂĄltozĂĄsĂĄval jön lĂ©tre, egyszerƱen csak az idĆ kĂ©rdĂ©se, hogy a fĂĄjdalom leĂĄlljon. Addig a jĂłl ismert fĂĄjdalomcsillapĂtĂłk alkalmazĂĄsĂĄnak szokĂĄsos mĂłdszerei a go-to mĂłdszer. Ibuprofen vagy paracetamol a legjobb fogadĂĄs az ilyen fĂĄjdalom szabĂĄlyozĂĄsĂĄra. Meleg takarĂłt hasznĂĄlva, amely meleg vagy meleg vĂzzsĂĄkot segĂt, megnyugtatja a fĂĄjdalmat is. BĂĄrmely gyĂłgyszert mindig az orvosnak kell javasolnia, vagy csak konzultĂĄciĂł utĂĄn kell megtenni. Ez elsĆsorban azĂ©rt van, mert az ĂșjszĂŒlött csecsemĆ szoptat, Ă©s bĂĄrmi, amit az anya fogyaszt, a babĂĄra is tovĂĄbb megy. Sok nĆ megkönnyĂti a kĂŒlönbözĆ lĂ©gzĂ©si Ă©s relaxĂĄciĂłs gyakorlatok elfogadĂĄsĂĄt, amelyek hasonlĂłak a szĂĄllĂtĂĄs sorĂĄn.
Otthoni jogorvoslatok a szĂŒlĂ©s utĂĄni hasi fĂĄjdalomra
Ăme nĂ©hĂĄny egyszerƱ otthoni jogorvoslat a hasi fĂĄjdalom enyhĂtĂ©sĂ©re.
1. Friss menta vĂz
A hasi rĂ©giĂł összes fĂĄjdalma Ă©s fĂĄjdalma is befolyĂĄsolhatja a gyomrot is. Ha hajlamos a rendellenessĂ©gekre a gyomor- vagy bĂ©lrendszerben, bizonyos borsmenta bevĂ©tele segĂthet a problĂ©ma megoldĂĄsĂĄban. A menta megnyugtatĂł kĂ©pessĂ©gei segĂthetnek enyhĂteni a fĂĄjdalmat Ă©s csökkentik a szĂ©krekedĂ©s esĂ©lyeit. Forraljuk a menta leveleket vĂzzel, Ă©s adjuk hozzĂĄ a citromlevet a feszĂtett keverĂ©khez. A napi kĂ©tszeri fogyasztĂĄs csökkenti a hasi fĂĄjdalmat.
2. MĂ©zlevet
IdĆnkĂ©nt a mĂ©hen belĂŒli fertĆzĂ©sek sĂșlyos görcsöket is okozhatnak. A hasi duzzanattal Ă©s a hĂŒvelyen keresztĂŒli vĂ©rzĂ©ssel egyĂŒtt az orvoshoz kell fordulni. Addig a mĂ©z fogyasztĂĄsa egy jĂł gyĂłgyszer a fertĆzĂ©s elleni kĂŒzdelemben, mivel olyan termĂ©szetes tulajdonsĂĄgokat tartalmaz, amelyek a bakteriĂĄlis, vĂrusos Ă©s antiszeptikus hatĂĄsĂșak. NĂ©hĂĄny mĂ©zzel, langyos vĂzzel, Ă©s egy citrommal szorĂtva belĆle, megnyugtatja a gyomrot, Ă©s csodĂĄlkozik, amikor reggel elfogyasztjĂĄk.
3. Lime Juice
Egy anya teste a leggyengĂ©bb szĂŒlĂ©s utĂĄn. Az immunrendszer Ă©ppen csak Ă©pĂŒl fel, Ă©s az emĂ©sztĆrendszer is megegyezik az összes vĂĄltozĂĄssal. Az ĂĄltalĂĄnos egĂ©szsĂ©gi ĂĄllapot javĂtĂĄsa kulcsfontossĂĄgĂș a fĂĄjdalom csökkentĂ©se Ă©s a normĂĄlis ĂĄllapot visszaĂĄllĂtĂĄsa szempontjĂĄbĂłl. Ilyen esetben a C-vitamin mennyisĂ©gĂ©nek növelĂ©se a szervezetben az összes rendszer javĂtĂĄsĂĄt segĂti elĆ. NĂ©hĂĄny citromlĂ© fĆtt vĂzzel nemcsak a gyomorfĂĄjĂĄs csökkenĂ©sĂ©t, hanem a visszanyerĂ©shez szĂŒksĂ©ges ĂĄsvĂĄnyi anyagokat is biztosĂtja.
4. Meleg vĂzfĂŒrdĆ
Mivel a fĂĄjdalom ĂĄltalĂĄban a mĂ©h Ă©s a has körĂŒl helyezkedik el, a tĂ©rsĂ©gben talĂĄlhatĂł meleg tömörĂtĆk ismertek. Mi segĂt, mĂ©g inkĂĄbb egy kellemes, pihentetĆ fĂŒrdĆt vesz egy meleg vĂzzel töltött kĂĄdban. Ne tegye tĂșl forrĂłvĂĄ a forrĂłsĂĄgot. Tartsa magĂĄt fĂ©l ĂłrĂĄra vagy naponta kĂ©tszer, Ă©s Ă©lvezze a vele jĂĄrĂł megkönnyebbĂŒlĂ©st.
5. Kurkuma tej
A gyermek szĂŒlĂ©s utĂĄni fertĆzĂ©s esĂ©lyei minden idĆben a legmagasabbak, tekintettel az anya gyenge immunrendszerĂ©re. Az ilyen fertĆzĂ©sek gyomorfĂĄjdalmakhoz is vezethetnek, Ă©s meg kell kĂŒzdeni Ă©s megakadĂĄlyozni Ćket. Az immunitĂĄst növelĆ erĆsĂtĆk hasznĂĄlata szĂŒksĂ©ges, Ă©s nincs jobb, mint egy termĂ©szetes antibiotikum a munkĂĄhoz, amelyet kurkuma neveznek. Egy kanĂĄl porcukrot egy pohĂĄr tejjel vĂ©dve megvĂ©di a szervezetet a fertĆzĂ©sek ellen, Ă©s megakadĂĄlyozza a fĂĄjdalom kialakulĂĄsĂĄt.
6. Fennel magok
A szĂŒlĂ©s utĂĄn bizonyos anyĂĄk nĂ©mi gyulladĂĄst Ă©s fĂĄjdalmat Ă©szlelhetnek a csĂpĆ környĂ©kĂ©n, mivel a legtöbb fizikai vĂĄltozĂĄs ott törtĂ©nik. A termĂ©szetes jogorvoslatok, pĂ©ldĂĄul az Ă©deskömĂ©nymagok kivĂĄlasztĂĄsa segĂt a gyulladĂĄsok csökkentĂ©sĂ©ben, a fĂĄjdalomcsillapĂtĂł sajĂĄtos tulajdonsĂĄgai miatt. Sokan szĂvesen rĂĄgjĂĄk a magokat, hogy megakadĂĄlyozzĂĄk a hĂĄnyĂĄst Ă©s hĂĄnyingert a terhessĂ©g utĂĄn. ForrĂł Ă©deskömĂ©ny magok vĂzzel Ă©s mĂ©z hozzĂĄadĂĄsa a feszĂŒlt keverĂ©khez, egy olyan tea, amely segĂthet a fĂĄjdalom csökkentĂ©sĂ©ben, ha naponta kĂ©tszer fogyasztjĂĄk.
7. Gyömbér tea
Ăgy tƱnik, a hasi fĂĄjdalom Ă©s a gyömbĂ©r tea a problĂ©ma Ă©s a jogorvoslat legtermĂ©szetesebb kombinĂĄciĂłja. Az ayurvĂ©dikus gyĂłgyszerek a gyömbĂ©rt hasznĂĄljĂĄk szinte minden olyan gyĂłgymĂłdban, amely a gyomorral kapcsolatos rendellenessĂ©geket kezeli. Nemcsak az antiszeptikus, hanem a gyömbĂ©r segĂt abban is, hogy javĂtsa az egyĂ©n Ă©rzelmi stabilitĂĄsĂĄt, Ă©s vidĂĄmra ĂĄllĂtsa vissza a hangulatot. A gyömbĂ©r reszelĆje forrĂł vĂzben, Ă©s nĂ©hĂĄny petrezselymes levelĂ©vel hagyva, amit a gyĂłgyĂĄszati ââgyömbĂ©r teanek nevezĂŒnk. NĂ©hĂĄny mĂ©zzel legjobban Ă©lvezhetĆ, ez nemcsak nagyszerƱ ĂzƱ, de gondoskodik a gyomor görcsökrĆl, csökkentve az ĂĄltaluk szenvedett fĂĄjdalmat.
8. Rizs vĂz
MiutĂĄn befejeztĂŒk a rizs fĆzĂ©sĂ©t, a maradĂ©k vĂz rendkĂvĂŒl hasznos a gyomor problĂ©mĂĄk kezelĂ©sĂ©re. Amit csinĂĄl, egy sima burkolatot hoz lĂ©tre a gyomor belsĆ rĂ©tegein, ami elĂ©g sokat csökkenti a gyomorfĂĄjdalmat. Ez tovĂĄbb javĂtja az anya emĂ©sztĂ©sĂ©t, Ă©s csökkenti a szĂ©krekedĂ©st, valamint a vizeletben lĂ©vĆ vĂ©r jelenlĂ©tĂ©t. A legjobb, ha több vizet adunk hozzĂĄ, mint amennyi szĂŒksĂ©ges a rizs fĆzĂ©sĂ©hez, hogy elegendĆ legyen a fogyasztĂĄshoz.
9. ForrĂł vĂzzsĂĄk
A szĂĄllĂtĂĄst követĆen a hasi terĂŒleten lĂ©vĆ izmok sok görcsöket szenvednek a megnövekedett Ă©s összehĂșzĂłdĂĄs következtĂ©ben. A hasa rendkĂvĂŒl Ă©rzĂ©keny lehet, Ă©s az alsĂł rĂ©sz sokat okozhat. Ez az, ahol a meleg tömörĂtĂ©st vagy a forrĂł vĂzzsĂĄk hasznĂĄlatĂĄt sok fĂĄjdalom enyhĂti. Ez javĂtja a vĂ©rkeringĂ©st a terĂŒleten, ami szintĂ©n lehetĆvĂ© teszi a mĂ©h kicsit lazĂtĂĄsĂĄt. Csomagolja be a zsĂĄkot egy ruhĂĄba, Ă©s tartsa azt a terĂŒlet felett minden alkalommal, amikor Ă©les fĂĄjdalmat Ă©rez. Fokozatosan csökken az intenzitĂĄs.
Mikor kell meglĂĄtogatnia egy orvost?
- A c-szakasz bemetszĂ©se körĂŒli terĂŒlet pirossĂĄ vĂĄlik
- LĂĄz Ă©s a fĂĄjdalom mĂ©g sĂșlyosabb
- A hĂŒvelyi vĂ©rzĂ©s megnĆ Ă©s a vĂ©r Ă©lĂ©nkvörös szĂnƱ
- MindkĂ©t oldala rendkĂvĂŒl ajĂĄnlott
- HĂĄnyinger Ă©s hĂĄnyĂĄs kezdĆdik Ă©s sĂșlyosbodik
A legtöbb nĆ, aki a szĂŒlĂ©s utĂĄn alacsonyabb hasi fĂĄjdalommal szembesĂŒl, sikerĂŒl erĆs arcot tartani a megfelelĆ ĂłvintĂ©zkedĂ©sek megtĂ©telĂ©vel. Fontos tudni, hogy a fĂĄjdalmak ĂĄltalĂĄban rövid Ă©letƱek, Ă©s nĂ©hĂĄny hĂ©t mĂșlva elhalvĂĄnyulnak, ahogy a teste visszatĂ©r a normĂĄlis ĂĄllapothoz.
Olvassa el:
Håtsó fåjdalom a terhesség utån
SzĂŒlĂ©s utĂĄni perineal fĂĄjdalom
EdzĂ©s a szĂĄllĂtĂĄs utĂĄn