Mi van az anyatejben - típusok, tartalom és összetétel

Tartalom:

Ebben a cikkben

• Miért a Breast Milk a legjobb élelmiszerforrás a baba számára?
• Mi az a kolosztrum tej?
• Mi az átmeneti tej?
• Mi az érett tej?
• Mely tápanyagok találhatók a mell tejben?
• A Breast Milkban található legfontosabb tápanyagok összetétele

Az anyatej több mint 200 előnyös elemet tartalmaz, és minden nap hozzáadódik a listához. Az anyatej egyedülálló abban a tekintetben, hogy a teste automatikusan elkészíti a termelt tejet a baba igényeinek megfelelően. Így az anyatej, amelyet akkor termelnek, ha a baba teljes ideje alatt születik, különbözik a termelt tejtől, ha a baba koraszülött. Ezért nem lehet helyettesíteni az anyatejet. Javasoljuk, hogy minden csecsemőt csak hat hónapig szoptassanak, és az anyatej még mindig a baba étrendjének nagy része, legalább egy éves koráig.

Miért a Breast Milk a legjobb élelmiszerforrás a baba számára?

Anyaként kifejezetten az anyatejhez szoptat. Mivel az anyatej csak a megfelelő mennyiségű tápanyagot és más fontos elemet tartalmaz a gyermeke számára minden korban, a csecsemők számára a legjobb élelmiszerforrás. Ismert, hogy a mell tejjel védelmet nyújt a csecsemők számára a fertőzések ellen, és minimálisra csökkenti a későbbi életkorú egészségügyi problémák kockázatát, mint például a cukorbetegség, az elhízás és az asztma. Az anyatej minden olyan elemet tartalmaz, amely ahhoz szükséges, hogy a baba teste növekedjen, fejlődjön, érett és túlélje.

Mi az a kolosztrum tej?

A kisgyermek születése utáni első napokban termelt tejet kolosztrumnak nevezik. A kolosztrum kb. 5-7 napig vastag és ragadós, általában halványsárga színű. A kolosztrum magas antitesttartalma elengedhetetlen a baba egészségéhez, és első fajta vakcinaként működik. Bár ez a tej nagyon koncentrált, könnyen emészthető és kis mennyiségben termel, csak ahhoz, hogy az újszülött igényeit kielégítse.

A kolosztrum egyéb jellemzői:

• Nagy mennyiségű fehérje, ásványi anyagok, só, A-vitamin, antitestek és nagyon kevés zsír és cukor
• Nyugtató hatású, amely elősegíti a meconium könnyű áthaladását (baba első széklete)
• Megakadályozza a neonatális sárgaságot a bilirubin bélből történő kiürülésének ösztönzésével

Minél előbb a baba elkezdi táplálni a kolosztrumot, annál jobb mindenkinek. A bébi táplálkozási fej kezdődik, és a tejtermelés is gyorsan elindul.

Mi az átmeneti tej?

Ez az anyatejtermelés második szakaszának tekinthető, és körülbelül egy héttel a szállítás után látható. A mellek valószínűleg teljesen és keményen éreznek, míg a fájdalom és a vörösség nem zárható ki. Gyakran etetése a baba megkönnyíti Önt, és ez néhány napig tarthat. A következő két hétben a tej mennyiségének növekedését, valamint összetételének változását várhatja. A zsír és a cukor mennyisége növekszik, míg az immunoglobulin és a fehérje szintje az anyatejben mártogat ebben a fázisban.

Mi az érett tej?

Lehet, hogy vékony és vizes, de az érett tej minden olyan tápanyagot tartalmaz, amely a baba jólétéhez szükséges. A készítmény összetétele és következetessége folyamatosan változik a takarmánytól a napi takarmányig, és havonta is. Az első néhány hét után az anyatejben lévő fehérsejtek száma csökken, míg az antibakteriális enzim, a lizozim szintje nő. Az általunk termelt tej mennyisége nőni fog, amíg a baba nő, amíg gyermeke szilárd ételre nem kerül.

Mely tápanyagok találhatók a mell tejben?

Az anyatejben található tápanyagok közül néhány, mint például a fertőzés elleni fehérsejtek, nem állíthatók elő az emberi testen kívül. A becslések szerint 100 ml anyatej kb. 65 kalóriát tartalmaz. Íme az anyatej tartalmának rövid lebontása:

1. fehérjék

A tejsavó és a kazein az anyatejben található kétfajta fehérje, és fertőzések elleni gyermekvédelmet kínál. A két fehérje között 60% -os tejsavó és 40% kazein közötti egyensúly lehetővé teszi az anyatej könnyű emésztését. Az anyatejben található specifikus fehérjékből a Lactoferrin segít megelőzni a károsító szervezetek növekedését, mint például az élesztő és a koliform, míg a szekréciós IgA védelmet nyújt az E.Coli és az allergiák és a lizozim gyulladásgátló tulajdonságokkal szemben. Egy fontos aminosav, a taurin, nagy mennyiségben megtalálható az anyatejben. Ez elengedhetetlen a baba agyának és szemének megfelelő fejlődéséhez.

2. Zsírok vagy lipidek

Az anyatejben lévő zsírok nélkülözhetetlenek a baba agy fejlődéséhez és a zsírban oldódó vitaminok felszívódásához. Az agy és az idegrendszer fejlődésének előmozdítása mellett kalóriaforrások is. Az anyatej csak 4% -át alkotva a zsírok a baba kalóriabevitelének mintegy 50% -át teszik ki. A zsírsavak, mint például a linolsav és a linolén segítség a myelin nevű anyag előállításában, amely az idegeket bevonja, és segít az üzenet továbbításában az idegrendszeren keresztül.

3. Vitaminok

Az anyatej vitamintartalma az Ön anyjának való vitaminbevitelétől függ. Tehát győződjön meg róla, hogy az étrend tartalmazza az A, D, E, K, C, niacin, riboflavin és pantoténsav gazdag ételeit. A vitaminok az egészséges csontok, a bőr és a szem számára. Hasznosak azoknak a betegségeknek a megelőzésében is, mint a skorbusz és a ricket. Annak érdekében, hogy megbizonyosodjon róla, hogy ezek a vitaminok nem hiányosak, orvosa azt sugallhatja, hogy a szoptatás előtt továbbra is szoptatós vitaminokat szed.

4. Szénhidrát

Az anyatejben a laktóz az összes kalória 40% -át teszi ki, és az emberi tejben az elsődleges szénhidrát. Fontos szerepet játszik az egészségtelen baktériumok gyomrának felszabadításában és a kalcium, foszfor és magnézium felszívódásának ösztönzésében.

5. hormonok

Az anyatejben lévő hormonok közé tartozik a prolaktin, relaxin, endorfinok, kortizol, leptin, ösztrogén, progeszteron, valamint pajzsmirigy hormonok és növekedési faktorok. Ezek szükségesek az anyagcsere, a stresszszint, a fájdalom és a vérnyomás szabályozásához.

6. enzimek

A becslések szerint az anyatej körülbelül 40 különböző enzimet tartalmaz. Ezek közül néhány segít a zsírok lebontásában az emésztést segíteni, míg mások a baktériumok és a betegségek elleni immunitást fokozzák. A lipáz az anyatejben jelen lévő enzim, amely segít a zsír lebontásában, hogy a csecsemők könnyen emészthessék.

7. Ásványok

Az ásványi anyagok hozzájárulnak az erős csontok fejlődéséhez, miközben növelik a vörösvértestek hatékonyságát, és biztosítják a megfelelő ideg- és izomfunkciókat. A vas, a cink, a kalcium, a nátrium, a magnézium, a szelén és a klorid az anyatejben található ásványi anyagok.

A Breast Milkban található legfontosabb tápanyagok összetétele

Az anyatej összetétele változó, a különböző tényezőktől függően, mint például a gyermek életkora, az anya egészsége és az anya étrendje, hogy néhányat említsünk. A víz az anyatej mintegy 90% -át teszi ki, és ez elengedhetetlen ahhoz, hogy a baba hidratálódjon, szabályozza a testhőmérsékletet, kímélje az ízületeket és védje a szerveket.

Emellett az anyatej összetétele a nap folyamán és a takarmány során is különbözik. Például a takarmányban kifejezett első tej vagy első tej a szomjúság leállítása. A későbbi, hátsó tej néven ismert tej gazdag és tele van krémszerű, jó zsírokkal a baba számára. Itt van egy táblázat az egyes anyatejekben található tápanyagok összetételéről:

Átlagos érték a tejporban (100 ml)1, 3 g4, 2 g7 g15 mg35 mg15 mg76 mcg60 mcg3, 8 mg0, 01 mcg3, 5 mg

Tápláló

Fehérje

Zsír

Szénhidrát

Nátrium

Kalcium

Foszfor

Vas

A-vitamin

C vitamin

D-vitamin

Magnézium

A mell tej egyéb alapvető összetevői

Az anyatej-információ részeként számos más anyag szerepel, amelyek nélkülözhetetlenek a baba folyamatos jólétéhez. Ők:

• Emberi tej-oligoszacharidok (HMO-k) - Egyfajta diétás rost, ezek elősegítik az egészséges baktériumok növekedését a baba gyomrában, hogy segítsen az emésztésben és a rendszeres bélmozgásban.
• Humán tej mikrobiota - A szoptatás különböző típusú baktériumokat tartalmaz. Ezek közül néhány megtalálható az anyák tejében, míg mások egyedülállóak az Ön számára az étrendtől, az immunitástól, a környezettől és az életmódtól függően. Amikor továbbadják a babát, segít nekik kialakítani saját egyedi bél mikrobiotájukat, ami akkor hasznos lesz a fertőzések leküzdésében.
• Antitestek - más néven immunglobulinok, hogy elősegítsék a baba immunrendszerét. A kolosztrum, más néven az első anyatej, különösen testellenes.

A bél, az idegrendszer, a vér és az anyagcserét szabályozó hormonok számára hasznos emberi növekedési faktorok is vannak. Rengeteg egyéb összetevő van az anyatejben, amelyeket még nem azonosítottak.

Az egészséges, tápláló táplálkozás terhes és szoptató évek alatt való elfogyasztása előnyös lesz mind az egészség, mind a gyermeke számára. Győződjön meg arról, hogy étrendje kiegyensúlyozott, teljes szemekből, hüvelyesekből, gyümölcsökből, zöldségekből, sovány fehérjékből, például csirkeből, alacsony zsírtartalmú tejtermékekből és sok vízből áll.

Ha problémái vannak a baba befogadására, akkor kérhet egy szoptatási tanácsadót. A legtöbb nő, akinek nehézségei vannak a szoptatás technikájának megragadásával, úgy találják, hogy a szakértői útmutatás rendkívül hasznos.

Jogi nyilatkozat: Ez az információ csak egy útmutató, és nem helyettesíti a szakképzett szakember orvosi tanácsát.