Mit kell tudni az alvás regressziójáról
baba alszik
A négy hónapos alvási regresszió, a 12 hónapos alvási regresszió, a 18 hónapos alvási regresszió - mi történik a gyermekével?
Bármikor a baba alvása hirtelen körte alakúnak tűnik, természetes, hogy vajon mi az, amit rosszul csinálok? Egy kis kis kifejezés, mint az „alvás-regresszió”, megkapja a horgot: nem te vagy, a te babaed. Csak alvás regresszió; ez normális és gyakori, és meg fog haladni.
És tényleg, az „alvás regresszió” kifejezés sokkal hasznosabbnak tűnik, mint a „véletlen szülői nevelés”, ami azt jelenti, hogy tettél valamit, hogy létrehozd az ébresztő babádat, de nem vagy olyan félig. még rájön, hogy valami rosszat csinálsz. Az „alvó regresszió” is okosabbnak és még egy kicsit intellektuálisnak is hangzik, mintha tényleg megtette volna a házi feladatot a csecsemők alvásáról.
De itt van a dolog: amikor úgy tűnik, hogy a baba alvási szokásai visszafelé mennek, nem rendelkezik „regresszióval”. Az alvás nem mérföldkő, annak ellenére, hogy biztosan úgy érzi, mint egy eredmény, amikor gyermeke többszöri szakaszban szundul el. (Egyébként, a csecsemők alvási tanulmányaiban az "egész éjszaka" öt órányi alvást jelent, nem pedig nyolc órát, mint egy felnőtt.)
A mérhető, fontos mérföldkövek, amelyek jelzik a baba fejlődését, befolyásolhatják a baba alvási szokásait. Tehát amikor a baba, aki békés zsákokban aludt, hirtelen gyakrabban ébred fel, általában azt jelenti, hogy közeledik egy tényleges fejlődési mérföldkőhöz. Nem regresszál, halad.
A fejlődési mérföldkövek lehetnek fizikai (gördülő, csúszó, cirkáló, gyalogos), érzelmi (szeparációs szorongás) és neurológiai. Neurológiai mérföldkövek azok, amelyeket a The Wonder Weeks, egy holland pszichológus, Franz Plooij és Hetty Van Der Rit könyve ismertet. Azt írják le a csoda heteket, mint a kritikus fejlődési időszakokat, amelyek megváltoztatják a baba világának felfogását. Például 26 héten át a csecsemők elkezdik észlelni a távolságot; ez azt jelenti, hogy amikor elindulsz, a babád jobban tudatában van az egymástól elválasztott távolságnak, és kiabálhat, mert az Ön és az ő közötti növekvő távolság zavaró és egy kicsit ijesztő. (Olvassa el a cikkünket a csodálatos hetekről és a hozzájuk kapcsolódó fejlesztési ugrásokról.)
Ahogy a csecsemők megközelítik az új fejlődési fázist, megváltozik a világ felfogása. Bár ez csak egy csecsemőnek tűnhet a radaron, az érzékenyebb csecsemőknek extra megnyugtatásra van szükségük, és ezekben az időkben meglehetősen bosszantóak lehetnek, vagy általánosságban elégedetlenek lehetnek.
Mivel a csecsemők az alvás során információt dolgoznak fel, a REM-alvás során az agyban történő vérkeringés szinte megduplázódik - teljesen normális, hogy gyakrabban ébrednek fel, amikor új mérföldköveket követnek. Például, körülbelül négy hónap alatt (a négy hónapos alvás-regresszióról beszélő emberek) a baba sokkal jobban tudatában van a világnak: ő (a nyelv kezdete), a szájával felfedezve a dolgokat, és ismeri az ismerős embereket (és idegenek körében egyre aggasztóbbak - a szétválasztás szorongása). Ugyanakkor sok csecsemő elkezd átfordulni, így véletlenül a hasára gördülnek, és felébrednek. Mindez egy nagyon elfoglalt kis agyhoz vezet, amely nehezen tud kikapcsolni.
Természetesen, ha a baba hirtelen elkeseredetté vagy ébredővé válik, fontos, hogy ellenőrizze, hogy nincs-e orvosi ok, mint például a fájó fül vagy a húgyúti fertőzés (a csecsemők általában ébrednek, ha az UTI-vel rendelkeznek, mert ez fáj). Vagy ha a gyermeke nemrégiben elkezdte a családi ételeket, az élelmiszer-érzékenységek megzavarhatják; ha az élelmiszer-allergiát gyanítja, forduljon egészségügyi ellátójához.
Miután kizárta a betegséget a baba alvási mintáinak hirtelen változásainak okaként, fontolja meg a baba fejlődését. Milyen új készségekkel jár a baba? Egy kicsit szorosabb az ébresztő idején? Úgy tűnik, most érzékenyebb?
Próbáld meg az ébrenlétet pozitívnak lenni - nem regresszálódik, halad. Tanul és ugrásszerűen fejlődik. Nem ébred fel, mert tévedtél, és nem bátorítod a "rossz szokásokat". Segítesz a babának, hogy biztonságban érezze magát, ahogy ezeken az intenzív fejlődési szakaszokon keresztül nő. Nem kell igazolnia a baba viselkedését divatos címkékkel vagy az ébredés okaival.
A jó hír az, hogy mivel a baba minden új mérföldkövet elkezd, ismét hangos alvás lesz - addig, amíg a következő fejlődési ugrás!
Pinky McKay egy nemzetközi tanács igazolt szoptatási tanácsadó és a Sleeping Like a Baby legkedveltebb szerzője. Ő tartja a baba alvás szemináriumokat a Gold Coast és a Melbourne-en - tudjon meg többet és foglaljon online a bookings.pinkymckay.com oldalon.