Mikor ovulálok?
A ciklus mérésének megértése segít választ adni a gyakran felmerülő kérdésre: „Mikor fogok ovulációt folytatni?” Ha megnöveli a terhesség esélyét, tanulja meg, hogyan kell ovulációs naptárt használni az ovuláció előrejelzésére.
Mérje meg ciklusát: Mi az első nap?
Könnyű elindítani a saját személyes ovulációs naptárát - a ciklus első napját az időszak első napjának tekintik. Még ha nagyon kicsi is, akkor ezt első napnak kell számítania.
Az első hónapban nyomon kell követnie, hogy hány nap van az időszakok között. Ez a ciklusod hossza. Sok nőnek 28 napos ciklusa van, de normális, hogy néhány nappal változik. A normál ciklus akár 24 nap is lehet, vagy akár 32 is lehet.
Mikor ovulálok?
Ha megnöveli a fogamzás esélyét, akkor tudnia kell, hogy mikor ovulál. Te vagy a legtermékenyebb közvetlenül az ovuláció előtt és után. Sok nő számára ez ciklusuk 14. és 16. napja; a tényleges ovulációs napok azonban változhatnak.
Az egyik legjobb dolog, ha megméri a ciklust ovulációs naptárral. Néhány hónapig tartsa nyomon a periódusait, majd nézze meg, milyen minták alakulnak ki. Két vagy három hónap elteltével képesnek kell lennie észrevenni, hogy felfedi személyes mintái. Miután megértette, mikor valószínűleg ovuláció, megpróbálhatja foganni ezen idő alatt, és növelheti a fogamzás esélyeit.
Előfordulhat, hogy az ovulációs naptár nem pontos, ha személyes ciklusa 35 napnál hosszabb vagy 21 napnál rövidebb. Ezenkívül, ha a menstruációs ciklus kiszámíthatatlan vagy szabálytalan, akkor lehet, hogy nem pontos.
Ha problémái vannak a fogamzásával, és nem biztos abban, hogy minden hónapban ovulál-e, beszéljen orvosával személyes orvosi tanácsért.