Miért nehezen kontrollálhatja az impulzusokat?
A szörnyű kettő elhagyta az utat, és figyelte, hogy a kisbaba egy rendkívül kíváncsi kisgyermekré nő. Most már mindenféle érzelme van, hogy segítsen gyermekének megérteni és kezelni. Harag, fájdalom, féltékenység, izgalom - az érzelmek listája, amit a kisgyermek most felfedez, végtelen!
Gyakran úgy gondoljuk, hogy a kitörések és a tantrumok elkerülhetetlenek a gyermekek számára, és nem tölthetnek el időt arra, hogy hogyan kezeljék őket. „Hagyd, hogy gyerekek legyenek” nem mindig a megfelelő gondolatmenet, amikor érzelmekről van szó. A tanulmányok azt mondják, hogy az önkontroll egy olyan tanulság, amely a legjobban tanult fiataloknál.
Nézzük meg azokat a tényezőket, amelyek fontos szerepet játszanak a gyerekek és az impulzus-szabályozás terén.
1. Temperamentum
A gyermek temperamentuma az alkalmazkodóképesség, a hangulatok, a figyelemfigyelés és az ösztöne (ami a szülői felelősségből származik) összegéből származik. Készítsen mentális jegyzeteket gyermeke kitöréseiről, és nézze meg, hogy hasonlóak-e a tiédhez, vagy sem. Például egy félelmetes gyermek, aki egy extrovertált szülővel elrontja mindkét felet, ami azt eredményezi, hogy a gyermek dacos vagy engedetlen lesz.
2. Működő készségek
A gyermek gondolkodási képessége, problémamegoldása és terve bizonyos mértékig örökös. Miközben nem tudja ellenőrizni gyermeke temperamentumát, támogathatja ezeket a képességeket. A gyermek segítése a korai impulzus-szabályozásban azt jelenti, hogy meg kell képeznie, hogy aktiválja az agyának gondolkodó részét, ahelyett, hogy hagyta volna, hogy a harcot vagy a repülési lehetőséget alkalmazza. Ez azt jelenti, hogy ha türelmesen megmutatja gyermekének a túlnyomó probléma megoldását, előfordulhat, hogy nem használja a névhívást vagy a kiabálást az érzelmek kiszabadításának eszközeként.
3 éves korában a gyermek még mindig felfedezi a nyelvi készségeket, és hogyan tudja manipulálni a nyelvet. Tanítsd gyermekednek olyan stratégiák kidolgozását, amelyek segítenek neki a kísértés elleni küzdelemben. Amint megtudja, hogy kevésbé stresszes kiutat talál, idővel megtanulja, hogy megtapasztalja az érzelmeket, ahelyett, hogy valóban vadászna volna kifejezni őket.
Az impulzusvezérlés ösztönzésének módjai a 3 éveseknél
1. Tanítsd gyermekednek, hogy beszéljen magával
Bebizonyosodott, hogy a belső beszéd segíti a gyerekeket az impulzusok irányításában.
2. Legyen jó szerepmodell
A kisgyermekek ismerik a felnőtteket, különösen az idősebb testvéreket és a szülőket. Amikor érez egy haragot, magyarázza el a megoldást. „Rossz napom volt a munkámban, és csalódott vagyok, talán egy nyugtató fürdő nyugodt meg engem”. Ezeket a megoldásokat szorosan figyelik, és gyermeke hasonló érzelmekkel szembesül velük.
3. Légy pozitív
A beteg és a pozitív tartózkodás segít a gyermeknek az impulzusok kezelésében. A kritika és az ítélet csak fokozza őket. Legyél nagylelkű dicsérettel, amikor az esedékes, és óvatosan irányítsd őket, amikor nincsenek rajtuk.
4. Gyakorlat
Lehet, hogy irreleváns, de a testmozgás valóban növeli a dopamin és a szerotonin szintjét az agyban, ami boldogabb lelkiállapothoz vezet. Emellett fokozza a memóriát és a koncentrációt, és csökkenti a hiperaktivitást és az impulzivitást.
Ami a legfontosabb, ne feledje, hogy időben, gyermeke megtanulja, hogy bizonyos szintre megfékezze az impulzusait, de a szerepe ebben a szakaszban rendkívül fontos. Biztosak vagyunk benne, hogy egy jó szerepmodellben, mint te, csak kiderül!